ክብደትዎን ለመቀነስ ከወሰኑ ረዳት በፓስተር ይጠቀሙ.
በፌስሌክ ክብደት መቀነስ የምትችለው ለምንድን ነው?
ፐርስሊ በ "አሉታዊ" ካሎሪዎች ውስጥ ያሉትን ምርቶች የሚጠራበት ምክንያት ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
የ "አሉታዊ ካሎሪ" አመጋገሪዎች አንዳንድ ምግቦች በሰውነታቸው እና በሚተገበሩበት ጊዜ ከራሳቸው ጉልበት እሴት በላይ የወጡ የኃይል ፍጆታዎችን ያስከትላሉ በሚል ጽንሰ ሐሳብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
ያም ማለት እነዚህ ምርቶች ለግለሰባችን የሚሰጡ ካሎሪዎች ብዛት ካላቸው ካሎሪ ካላቸው ካሎሪዎች ቁጥር ያነሰ ነው. እነዚህ ምርቶች ከፍተኛ ከፍተኛ ተለዋዋጭ እርምጃዎችን ወይም, ካለበለዚያ, አሉታዊ ካሎሪ ያላቸው ምርቶች ናቸው.
የእነዚህ ምርቶች የተለመዱ ባህሪዎች:
- የበሽታ መከላከያ ንጥረነገሮች እና የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች የበለጸጉ እና ጤናን ያሻሽላሉ.
- ለሰውነት በጣም አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ይሰጠዋል, ስለዚህም ከሌሎች ምግቦች በበለጠ ብዙ ሊበላ ይችላል.
- የበለጠ ሀዘን የተሞላበት የምግብ ፍላጎት መፍጠር እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ;
- የሙቀት-ነክ ለውጦችን እና ሙቀትን (thermolysis) ይጨምራል, ይህም የካሎሪዎችን ያስወግዳል.
- የጨጓራ ፈሳሽ (የዲያቢክቲክ ውጤት), ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል, ማበጥ እና እብጠት ይቀንሳል,
- ክብደቱ እንዲቀንስ እና የሚፈለገውን ክብደት እንዲቆይ ማድረግ.
ክብደታችን ቀኑን ሙሉ የምንቀበላቸውን ካሎሪዎች ብዛት ነው, እኛ የምናገኘውን ሳይሆን. ስለዚህ የመደበኛ ምርቶች "አሉታዊ ካሎሪዎች" በመደበኛነት የሚጠቀሙት ለኤሌክትሪክ ሚዛን ማነስ ችግርን የበለጠ ለማሟላት እና የሰውነት ክብደት ለመቀነስ ያግዛሉ.
በሰውነት ጥሬ እና ጠንካራ አምሳል ውስጥ ምግብ ስንበላ ሰውነታችን የበለጠ ካሎሪ ያቃጥባል, እና ምግብ የበሰለ, የተበላሸ, ከፊል ፈሳሽ እና ፈሳሽ ስንበላ በጣም ይቀንሳል. ለምሳሌ, ፍራፍሬዎችን ስንበላ, 25-30 ካሎሪ እንጨምራለን, እና ተመሳሳይ ፍራፍሬን ስንጨምር ከ 5 ካሎሪ ያነሱ ይቃጠላሉ.
ይህም ማለት አንድ ዓይነት ምርቶችን የመጠቀም አማራጭ የተለያዩ የካሎሪዎችን ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል, ይህም በመጨረሻ ትንታኔ ወደ ከፍተኛ ምልልስ ይለወጣል. ስለዚህ, ለስላሳዎችዎ እና ለጎን ምግቦች ተጨማሪ ጥሬ የዊስሰፕ ይጨምሩ.
ክብደትን ለመቀነስ, ከ parsley የተዘጋጀን መጠጥ መጠቀም ይችላሉ.
የፓሲስ ቅመሞች እና ፈሳሾች
በክትበት ንብረታቸው ምክንያት ለክብደት ማጣት ተስማሚ ናቸው. በልብ እና በሽንት መጎዳት ሳቢያ የሚከሰት የፓሪስ ፈሳሽ በተለይ በቆሸሸ ፊት ለፊት መወሰድ አለበት.
አንድ የቆሸሸ ጣዕም ለማዘጋጀት አንድ እጅ (30 ግራም) ደረቅ ቅጠሎች በ 2 ኩንታል ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ አለባቸው. በ 20 ደቂቃ ውስጥ በትንሽ እሳት ተዉ - ለቀልድ አይመጣም. በቀን አንድ ኩባያ በቀን አንድ ጊዜ ጠጣ. ቫይታሚን ሲ በደረቁ ሂደት ሙሉ በሙሉ ይደመሰሳል, የተቀሩት ንጥረ ነገሮች ግን እንደነበሩ ይቆያሉ. በዚህ ምክንያት ደረቅ ፓሶል ለክብደት ማጣት ውጤታማ ነው.
ይህን መታጠፍ ለማዘጋጀት ለያንዳንዱ 2-3 ኩባያ ውሃ እፍኝ (30 ግራም) ቅጠሎች ወይም የፌስሌስ መሰወቂያ ያስፈልግዎታል. ቅልቅ ውሃ ይስጡት. በተቻለ መጠን አነስተኛውን አየር በቀላሉ መሙላት እና በክፍሩ የሙቀት መጠን መጨመር ይቻላል. ቅጠሎች - ከ4-5 ሰዓታት, ከዛ - 8 ሰዓት.
የፓሲሌ ሽታ በጣም ውጤታማ - እና ለክብደት ማጣት እና ለጤንነት በአጠቃላይ ከፋብሪካው በሚዘጋጅበት ሂደት ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የህክምና ባለሙያ
የፓሲሌ ወሳጅ ክብደት መቀነስ ብቻ ሳይሆን ለሆድ ህመም ጥቅም ሊያገለግል ይችላል. ይህ በ 1629 ተመልሶ የእንግሊዝ ንግስት ውስጥ ካዘጋጀላቸው የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች አንዱ በእውነተኛው የኬንታቲስት ጆን ፓርኪንሰን ጽፈዋል. ሌሊቱን ለማጥለጥ የፓሪስ አመጡን በውሃ, እና ከዚያም በተመሳሳይ ውሃ ውስጥ ይቅረቡ. እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ የእጽዋቱን ተግባር ያጠናክርልናል.
ለማጠቃለል ያህል እኔ ምንም አይነት ምግብ ወይም ምርቶች ሸቀጣችንን ለመቀነስ - በሉስሌን ጨምሮ. ክብደት ለመቀነስ የሚያግዝ ማንኛውም ፕሮግራም በደንብ የታሰበበት አመጋገብ መከተል አለበት. ስለዚህ, በፓሳይ (parsley) ተስማሚ አመጋገብዎን በቀላሉ ያሻሽሉ.