የ Apple Cider ፍም ፈገዳ የፖምና ንጥረ ነገር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ዓይነት ነው. በብረት ሚዛን, ማግኒዥየም, ዚንክ, ሶዲየም , እንዲሁም ኦርጋኒክ አሲዶች እና flavonoids በውስጡ ይዟል. በዚህ ድብልቅ, ሴቶች በዚህ ውቅር, በውስጥም ሆነ በውጫዊ በሆነ መንገድ በሀይል እና በዋና አጠቃቀም ይጠቀማሉ. ብዙውን ጊዜም የክብደት መጠንን ለመቀነስ ፖም ኩያን ኮምጣጤ ይወሰዳል.
እዚህ አንድ የተሳሳተ አስተያየት አለ - ለክብደት ማጣት አፕል ቢሪን ኮምጣጤ ሳይበላው የአመጋገብ ስርዓት አይደለም, ነገር ግን ሙሉውን አካላዊ እድገትን የሚያሻሽል መንገድ ነው. ማንኛውንም ጥብቅ የአመጋገብ ደንቦች ማክበር አይጠበቅብዎም (ምንም እንኳን የእርስዎን የምግብ አሰራር ሁኔታ ማሻሻል አስፈላጊ ቢሆንም). የ Apple Cider ፍም ፈገሽ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል:
- የመመገቢያ ሂዯቶችን ዯግሞ ማመቻቸት.
- ፀረ-ፀጉር እና ፀረ-ብግነት መፍታት
- የሟሟት ትራኪን ኦክሳይድ;
- የኢንዛይም እና ቫይታሚኖች የጨጓራ ቁስ ጓንት መሙላት;
- የምግብ ፍላጎት ማጣት.
በጥቅሉ, ፖም የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ሁሉንም ጎጂ ልማዳዊ ትራክቶች ይፈውሳል, ጎጂ ምግብ, ከመጠን በላይ መብላት, ያልተመጣጠነ አመጋገብ. የ Apple Cider ፍም ፈገግታ ስብ አይከተልም! ክብደት መቀነስ ቀስ በቀስ, እንዲሁም ራስን መፈወስ, በየወሩ እስከ 3 ኪሎ ግራም ይጠፋብዎታል, ነገር ግን የፍምጠቱን መውሰድ ከተጠናቀቀ በኋላ ውጤቱ አይለቀቅም. እስቲ አሁን ክብደት መቀነስ ለመምረጥ የፖም ኬሚካል ኮምጣጤ እንወያይ.
የሻምጣጤ ምርጫ
አንድ ጥቁር ኮምጣጤ ለረዥም ጊዜ ስለሚቆይ እዚህ አያድኑ. ቫምጋሪያው ተፈጥሯዊውን ብቻ በመምረጥ ለቁጥሩ ይመለከታሉ, አንዳንድ አምራቾችም በተለምዶው የጠረጴዛ ኮምጣጤ ከፖምበሬን ጋር ያጭበረኩ እና ያሽሉ. የሠንጠረዥ ኮምጣጤ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ይሠራል እናም ይህ ድብልቅ ጠቃሚ የፖም ባህርቶችን አያበለጽግንም ነገር ግን የአፍ መጎምጎትን ወይም የአፍ መፍቻ አካላትን ሊያቃጥል ይችላል. በተፈጥሮ ፖም ኬቢ ኮምጣጤ ውስጥ ጥንካሬው ከ4-5% ነው. በአርሜላያዊው ፖም ኮምጣጤ 8-9% ነው.
መቀበያ
እንዴት ነው ፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ ብዙ አስተያየቶች, በተለይም, ይህ የእንቆቅልሽ መጠን. ይሁን እንጂ የቫይረሱ መጠን መጨመር ወደ ደም ስርአት (gastritis) እና ወደ ሆብ ማርሽ (heartርመር) ሊያመራ ስለሚችል መሞከር አያስፈልግም.
ለ 1 ብር ውሃ (200 ሚሊሰ), 1 ስፓም ጨምር. (10 ሚሊ), ጣዕም ቢላ ማሽላ (10ml), ጣዕም ለማሻሻል ጣፋጭ የሻይ ማንኪያ ማከልም ይችላሉ. በሆድ ሆድ ላይ ይህን "የፈውስ መድሃኒት" የምንጠጣው ከመብላታችን በፊት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ብቻ ነው. እና ከዚያ በኋላ ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ መመገብ ይኖርብዎታል (በኋላ ላይ ሳይሆን ቀደም ብሎ) አለበለዚያ እርስዎ ጉዳት ለማድረስ እራስዎን ያጣሉ.
ውሃ ከ ፖም በሳር ኮምጣጤ ውስጥ በሸክላ ብቻ በመጠጣት, ወይንም ኮምጣጤ ከኣንድ ነጠብጣብ ጋር ስለማይጣስ. ካጠቡ በኋላ አፍዎን በውሀ ይግለጹ.
የፖም ኬሚ ኮምጣጤ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት
ፖም በቤት ውስጥ ኮምጣጤን ለማብሰል, በቆሻሻ የተከተፈ እና የተጣዱ ፖም በ 60-70 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (በ 60-70 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ውስጥ ያለውን ውኃ ጥሬው በ 3 እስከ 4 ሴንቲ ሜትር እንዲሸፍኑ ያደርጋል. ስኳር አክል, 1 ኪሎ የአሲድ ፖም - 100 ግራም, እና 1 ኪ.ግራፍ ጣፋጭ ፖም - 50 ግራም ሰሃር በአየር ውስጥ የተካፈሉ ናቸው. ለሁለት ሳምንታት በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ በየቀኑ ሁለት ጊዜ በሳር ንጣፍ እንወጣለን.
ከዚያም በጠርሙስ ውስጥ ያጥሉ እና ጥጥ ይቀልጡ, በመጠኑ ላይ ትንሽ ሳይጨምሩ.
አስቀድመን ጠርሙሶች ውስጥ ለሁለት ሳምንታት በሞቃታማ ቦታ እንባዛለን. የቃሉን ማብቂያ ካበቃ በኋላ, ጠርሙሶችን እናቆቁመው እና በጨለማ እና አከባቢ ቦታ ውስጥ እናስቀምጣቸው.
የሙጥኝነቶች
የ Apple Cider ፍም ፈገዳ 100% ተፈጥሯዊ ምርት ስለሆነ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም. ሆኖም ግን, ለፖም አለርጂ ከሆኑ, ሙከራ አያድርጉ.
ክብደትን ለመሸከም የሚያገለግለው ፖም ሳምባ ኮምጣጤ, የራስ ምልከታዎች አሉት. በሽተኛው በሚፈለገው ፍጆታ መተው አለበት:
- አንድ ቁስል;
- gastritis;
- ከፍተኛ አሲድነት.
እንደነዚህ ሰዎች ሰውነታችንን ለማጽዳት ሌላ መንገድ መፈለግ አለባቸው.
አሁን እርስዎ ማጽዳት ለመጀመር እና በፖም ጣር ኮምጣጤ ውስጥ ክብደት ለመቀነስ የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ያውቃሉ. ይህን ብልሃታዊ እና ቀላል መፍትሄ ሞክረው እና ለትክክቱ ትዕግስት ሞክር, እርግጠኛ ሁን - በመረጋጪው መደወል ላይ ብቻ አያይም, ነገር ግን በውስጣዊ ስሜት ይሰማሃል.