የሳዳ ማቅለሚያ መታጠቢያዎች: የምግብ አዘገጃጀቶች

ሶዳ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ለስላሳ እና ለኤሌክትሪክ መሳሪያዎች አደገኛ እጽዋትን በመከላከል እራሱን እራሱን እንደ ጽዱ ማጽጃ ተቆጥሯል. ሆኖም ግን ሌላ ማመልከቻ አለ. የሶዳ-መታጠቢያ ስትወስዱ ይህ ንጥረ ነገር የቆዳውን እብጠት ሙሉ በሙሉ ያጸዳል, የመተሃራሊዝም ስርዓትን ያሻሽላል እና እጅግ በጣም ፈጣን እና በተሻለ መንገድ እጅግ ተጨማሪ ፓውንድ ያስወግዳል. እርግጥ ነው, ሁሉንም ነገር መመገብ እና ከውኃ ማጠቢያዎች ብቻ ክብደት መቀነስ ማሰብዎ አይመስለኝም - ይህ ተጨማሪ መሣሪያ ነው እና ውጤታማ ከመመገብ ወይም ስፖርት ጋር ተጣምሮ ውጤታማ ነው. ለመድኃኒት ክብደት ለማሰብ የሶዳ የገላ መታጠቢያዎች በጣም ቀላል ናቸው, ቅመማዎቹ ሁሉም ቀላል, ተደራሽ እና ምናልባትም ቤትዎ ውስጥ ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ.

የሶዳ ቧንቧዎች ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ?

ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ሶዳ ምርጥ የማጽዳት ባህሪያት አለው, እና, በተዘዋዋሪ, ይሄ ለስኒዎች እና ለሰብዓዊ አካል እኩል ነው. በሶዳ ባኞ ውስጥ ሲጠጉ, የእርግዝና ግዜዎን በንቃቱ ማጽዳት ይጀምራል, በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎን እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ በማጣራት እንክብሎችዎን ከቆዳዎ ማስወጣት ይጀምራል. በዚህ ምክንያት, ክብደት መቀነስም አለ.

በነገራችን ላይ, ችግርዎ ሴልቴይት ከሆነ, እነዚህ መታጠቢያዎች ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይጣጣማሉ. ይሁን እንጂ ምርጡ አማራጭ የዝም ሎይስ ዘይት ያለው የጨው-ሶዳ መታጠቢያ ይሆናል.

የሶዳ ባር የሚዘጋጅበት እንዴት ነው?

በአጠቃላይ የሶዳ ማጠቢያዎች እንዴት እንደሚሠሩ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ሂደቱን ምቹ ለማድረግ, ቀላልና ውጤታማ እንዲሆን አንዳንድ ቀላል ደንቦችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.

  1. ውሃ ወደ መጸዳጃ ቤት መሀል ይመራል. - ስለዚህ በሚተኛበት ጊዜ የፈሳሽ ደረጃው በጡንቻ መስመር ላይ ነው. ወደ ገላ መታጠብ ማያስፈልግ አይደለም - በልቡ ላይ ከባድ ጭነት ነው ምክንያቱም ውሃ ከሰው አየር ይልቅ ከፍ ያለ ይሆናል.
  2. የሙቀት መለኪያው ሙቀቱ በተሻለ ሁኔታ ቁጥጥር ይደረግበታል: በሚተኛቁበት ወቅት, ከ 36-37 ዲግሪ መሆን አለበት, ነገር ግን ሙቅ ውሃ ማከል እና የፈሳሹን የሙቀት መጠን ወደ 38-39 ዲግሪ ሴንስሰስ ማስገባት ያስፈልግዎታል.
  3. ሶዳ (ሶዳ) ወደ ውሀው ከማስገባትዎ በፊት በትንሽ ሙቅ ውሃ ውስጥ ከተቀረው ቅመሞች ጋር (ካለ) ማካተት ተገቢ ነው.
  4. በእንደዚህ ዓይነት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መዋሸት 20 ደቂቃዎች, ከዚያ በኋላ አያስፈልግም.
  5. በክፍለ ጊዜው መጨረሻ ገላዎን መታጠብ አይኖርብዎትም, ነገር ግን አካሉን በቀላሉ በፎር መታጠፍ እና ለ 40-60 ደቂቃዎች እንደተኛ. በዋናነት እነዚህ መታጠቢያዎች ከመተኛቱ በፊት መሆን አለባቸው.
  6. መታጠብ ከመጀመርያ 2 ሰዓታት በፊት በደንብ መጋለጥ ላለመብላት (በተለይ ለከባድ ምግብ) መብላት ይሻላል እና ለ 30 ደቂቃ ያህል በጋ በማይንቀሳቀስ አየር ውስጥ ይራመዱ.
  7. ከ10-15 አሰራሮች በኋላ አንድ መታጠቢያ ይኑርዎት. ከ 2 እስከ 3 ወራት በፊት ኮርሱን መድገም ይችላሉ.

የሶዳ የገላ መታጠቢያዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙበት, ምንም ዘዴዎች የሉም. ይህ አሰራር በርስዎ የነርቭ ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዲያሳድር በፀጥታ, ዘና ያለ ሙዚቃ እና ሻማ በመታጠብ ገላዉ ይውሰዱ. ይህ ሂደት አስቸጋሪ ቀን ሲያልቅ ሽልማትዎ ይሆናል!

የሳዳ ማቅለሚያ መታጠቢያዎች: የምግብ አዘገጃጀቶች

የሶዳ የገላ መታጠቢያዎች በተለያዩ መንገዶች ሊከናወኑ ይችላሉ. ኮርሱ በሚካሄዱበት ጊዜ ሊወዷቸው የሚችሉ አንዳንድ መልካም የምግብ አሰራሮችን ተመልከቱ.

  1. ክላሲካል ሶዳ መታጠቢያ ቤኪንግ ሶዳውን በሞቀ ውሃ ውስጥ ይትፉና ወደ ቱቦ ይቀቡ. ተጠናቋል!
  2. የመጥመቂያ ገንዳ. ለዋነኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 5-7 ቅልቅል ዘይቶች ይጨምሩበት-ብርቱካንማ, ታንዛኒን, ግሮፕኪስት ወይም ሎሚ. ይህ ባቡር ከሴሉሊት ጋር በሚደረገው ትግል ረገድ በከፍተኛ ሁኔታ ይረዳል.
  3. የሶዳ መታጠቢያ በባህር ጨው. ¾ ሲስሶድ እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የባህር ጨው ይጨምሩ. በ 5 ዲግሪ አዮዲን አሲድ, በሞቀ ውሃ ውስጥ ይዝጉ, ንጥረ ነገሮቹ እንዲፈስሱ እና ወደ መታጠቢያው እንዲፈስሱ ይፍቀዱ. ይህ የጡን በሽታ ሙሉ በሙሉ የሚፈውስ የባሕር ቧንቧ ነው.

የሶዳ የገላ መታጠቢያዎች የራሳቸው የሆነ መከላከያ አላቸው. ለምሳሌ በስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. ሥር የሰደደ ህመም ካለብዎ ሐኪም ያማክሩ.