ለቆንጆ ውስጣዊ ትግል, አንዳንዴ በተለመዱ ባህሪያት መጠቀም የለብዎትም. ለምሳሌ, soda-bath. ከሶቪየት ዘመናት ጀምሮ አያት እና እናቶች ያልተፈለጉ ቅባቶችን ለማስወገድ እና ሳህኖቹን በሶዳ በማጥለቅለቅ ሞክረዋል. እነርሱን አደረጉ. ነገር ግን ከሥጋ ጋር በተያያዘ የ "ማጽዳት" እቅድ (ሂደቱን) የማጽዳቱ ስራ ትንሽ የተለየ ነው.
የሶዳ ጠርሙሶች ለጤና ጎጂ ናቸው?
አይደለም, አይደለም. ሶዳ እንደ ኬሚካል በጣም ጥሩ ንብረቶች አሉት - የዱቄትን ንጥረ ነገር ከመብላት ይከላከላል. የክብደት መቀነስን በተመለከተ ይህ መርህ: ሰውነት ራፓሪሮቫኒያ ከሆነ በኋላ በሙቀት ተጽዕኖ ከቆሸሸ በኋላ እብጠቱ "ክፍት" ከተደረገ በኋላ, ከፍተኛ የሆነ ላብ ፈሳሽ በመፍጠር ሰውነት መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይጀምራል. በዚህ አሰራር ምክንያት አካሉ ከመጠን በላይ ኪሎ ግራም ሲደርስ እና መጠን ይቀንሳል.
የሶዳ ማጠቢያዎች ጉዳት የሚያስከትሉ መሆናቸውን ለመለየት, የ "ቤተሰብ" ን የሶዳ ባህርያት እናስታውስ. ይህ ንጥረ ነገር እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ፈሳሽ ቆስቋሽ ነው, ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር ሂደት የተለመደው ሂደት ነው እንዲሁም ለተለያዩ የክትባት ዓይነቶች "ንጹህ" ነው. ስለዚህ, በሶዳ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሊያመጣ አይችልም, በተቃራኒው ግን ሰውነቱን ይረዳል, እናም በትክክለኛው ጎዳና ላይ ያስተምራል.
ክብደትን ለመቋቋም የሶዳ የገላ መታጠቢያዎች ጠንቃቃዎች ናቸው. ሇምሳላ ሇመቀበሌ እና ስፖርቶችን ሇመመገብ ከሁለት ሰዓታት በኋሊ መቀበሌ ካሇብህ. በተጨማሪም, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, የአፍንጫ የመተንፈሻ አካላት, አለርጂዎች እና እነዚህን መታጠቢያዎች የሚከለክሉ ሰዎች የተከለከሉ ናቸው.
ክብደትን ለመቀነስ የሶዳ የገላ መታጠቢያ ደንቦች
የሶዳ መታጠቢያዎች መቆጣጠሪያዎች አያሳስቡዎ ከሆነ, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ውሃን ቢያንስ 37 ዲግሪ ፋየር ውስጥ ይሰብስቡ. በመቀጠልም 200 ግራም ይሰብስቡ. በጥቂት ውሃ ውስጥ ሶዳ (ሶዳ) እና ለቤት መታጠቢያ ገንዳ መፍትሄ መጨመር. በዚህ ሁኔታ, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ዋናው ወፍራም ክምችት በወገብ, በወገብ ላይ ስለሚከማች, በተለየ, በወገብዎ ላይ ያስቀምጡ. ውሀው ቀስ እያለ ማቀዝቀዝ ሲጀምር ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. መመሪያው ይሄ ነው: የአየር ሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ፍጥነት ይሻሻላል. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ አትውሰድ! የአሰራር ሂደቱ የቆየበት ጊዜ 25 ደቂቃ ሳይሆን ተጨማሪ ነው. ንጹህ አየር ውስጥ ለመራመድ ከመታጠቢያ በፊት ከሆነ ውጤታማነቱን ማጠናከር ይችላሉ. የውሃ ሂደቶችን ካጠናቀቁ በኋላ, አይጣሉት. ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ ውስጥ ይለብሱ እና ያሸጉ. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ተኝቷል. ኮርሱ 10 ባዶችን የያዘ ነው. ነገር ግን ይህንኑ በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ መድገም ይችላሉ.