ሰውነት የውጭ ፈሳሽ መጠን ሲጨምር የሰውነት ክብደት ስለሚጨምር እና በጣም ደስ የማይል የውጤቱ ውበት ይቀንሳል. ምንም ይሁን ምን, ነገር ግን ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ያሳያል. እርግጥ ነው, ሴቶች ስለ መልክቱ በጣም ያሳስባቸዋል, ምክንያቱም በመስታወት የተበጡ እግሮች ላይ እና የተደበላለቀ ፊት ማየት በጣም ደስ ይላል. እና ከዚያም ክብደት ለመቀነስ ከውሀ ውስጥ እንዳት ውኃን እንዴት ማስወጣት እንደሚነሳ ጥያቄ ይነሳል.
በሰው አካል ውስጥ ያለው የውኃ ተግባር ያልተገደበ ነው.
- ውኃ ለተመጣጠና ምግቦችና ማዕድናት ሁለገብ መሰብሰብ ነው.
- ውሃ አንጎል በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ ይረዳል.
- ውኃ ለሰው ሰራሽ ስርአት ዋነኛ ረዳት ሆኗል.
ከውጭ የሚወጣውን የውኃ መጠን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ የጨው መጠን መቀየር አለብዎት. ምንም እንኳን ሁሉም ሰው አይወድም, ነገር ግን ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል, በተጨማሪም ከልቡ የሚያስፈልገውን ፖታስየም ያመነጫል. ምን ማድረግ አለብኝ? ቀላል ነው. በቀዝቃዛው ጨው ጣፋጭ ለመጨመር ሞክሩ, ምርጥ ምትክዋ የተሻሉ ቅጠሎችን ያቀርባል. በሱቁ ውስጥ ከተገዙት ምርቶች ውስጥ ጨው ቀደም ሲል መኖሩን ማስታወስ ይገባል.
እንዲሁም ከልክ ያለፈ ውሀን እንዴት እንደሚያስወግዱ ለሚያስቡ ሰዎች የሚከተሉት አትክልቶች እና ዕፅዋቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ:
- beets;
- sorrel;
- ፈረሰኛ;
- ፍራፍሬ;
- ሾጣጣ.
ቢራ ፍቅረኞች ሙሉ ለሙሉ መተው አለባቸው. ዋናው ነገር ማስታወስ: ማንኛውም የአልኮል መጠጦች በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛቸዋል.
በጣም ኃይለኛ የሆኑ ነገሮች ካስፈለጉ; በመድሃኒት ውስጥ ገዝተው ለሽያጭ አይሰጡም - በርግጥም ፋርማሲ, ጩቤ, ድንች, የኮነል ቅጠሎች, ወርቃማ, ፓሲስ.
ውሃን ከሰውነት ለማስወገድ ውጤታማ አመጋገብ
ከጉድጓዱ ውስጥ እንዴት መንዳት እንዳለባቸው ፍላጎት ያላቸው ሰዎች እንዳሉት ማወቅ አለባቸው
የዚህ አይነት አመጋገብ ጊዜ - ለአንድ ሳምንት.
በመጀመሪያ, በመርፌ በመታገዝ አንጀትን ማጽዳት አስፈላጊ ነው. በየቀኑ እንደዚህ ያሉ ምርቶችን ይጨምሩ: - የተጣራ ድንች, የተቀቀለ ዶሮ, ማንኛውንም የተቀቀለ ስጋ, የተቀቀለ ዓሳ, ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, የማዕድን ውሃ ያለጋዝ. ምርቶች ከ 100 ግራም በላይ መሆን አለባቸው.
ይህ ምግብ ረጅም ጊዜ ቆንጆ እና ጤናማ ሰው ሆኖ ለመቆየት, መርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. ይህ ክብደትዎን እንዲቀንሱና ጤንነትዎ እንዲሻሻል ይረዳዎታል.