በሰውነታችን ውስጥ ያሉት እያንዳንዱ የሰውነት ክፍሎች የራሱ የሆነ ተግባር ያለው ሲሆን ሁሉም ተያያዥነት አላቸው. ይህም ማለት በአንድ ሥራ ውስጥ ችግር ቢፈጠር, ተግባሩ የተቀናጀ እና ሌሎቹን ሁሉ ያቀፈ ነው. ኩላሊት እንደ ማጣሪያ ያገለግላሉ, ይህም ማለት ደም ያርቁታል, በመሆኑም ለኩላሊት ምን ጠቃሚ እንደሆነ, ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እና ጠንካራ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ሆነው ለመቆየት በጣም ጠቃሚ ነው.
ለኩላሊት ጠቃሚ ነው
በመጀመሪያ ደረጃ, ኩላሊቶቹ ሞቅ ያለ ፍቅር እንደሚሉት መናገራቸው የተገባ ነው. ተገቢውን ምግብ በመመገብም ሆነ በስፖርት ማሰማትን እንኳን በመደፍረስ በየጊዜው በሰውነትዎ ውስጥ ሊሠቃዩ ይችላሉ. ስለሆነም በአየር ሁኔታ መልበስ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ቁጣን ማድረግ የሚፈልጉት ቀስ በቀስ መደረግ አለበት. እንዲሁም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እንኳ ወደ አንድ ሶና ወይም ሶና መሄድ ያስፈልጋል. የሰብሎች እና የፍጥበት እጢዎች እንቅስቃሴ የአየር ሙቀት ልዩነት ፕሮቲን, ማዕድን እና ጋዞችን ለመለዋወጥ ከፍ ይላል. ሰውነታችን ከመበስበስ ምርቶች, የላክቲክ አሲድ, ዩሪያ እና ሌሎችም ሙሉ በሙሉ ይጣላል. የመታጠቢያ ቤቶቹ ጥቅሞች ጭማቂዎች እና ሌሎች አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከእራስ ጋር በማፍሰስ ሲወሰዱ, የኩላሊት ሸክማቸው ይቀንሳል እና ያርፋሉ.
ስፖርትን ስናወራ, "ተንቀሳቃሽ ሕይወት ነው" ከሚባሉት በጣም የታወቀው የኩላሊት ገለጻዎች ለኩላሊት ጥሩ አይደለም. ሆኖም ግን, ስለ ከባድ የጉልበት ሥራ አይደለም, ነገር ግን ስለ ደም እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ ልምምዶችን እና የኩላሊት ሥራን ስለማድረግ ነው. መዳንና መሮጥ ይችላሉ, መዋኘት በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ምናልባት ለኩላሊቶቹ ታላቅ ደስታ ብዙ መጠጥ ሊያመጣ ይችላል. ይህ የሰውነት ተቅዋም በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲጸዳ, እንዲዳክም, የደም ግፊትን እና እብጠት እንዲጨምር የሚፈቅድ ውሃ ነው. Urolitasis, pyelonectritis እና ሌሎች በሽተኞች ዊልኬቲክ ተፅእኖ ያላቸውን ምግቦች እንዲመገቡ ይመከራል.
ምን ዓይነት ጣዕም ለኩላሊቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ የሚፈልጉት ለጎደለ አረንጓዴ ወይም ጥራዝ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ዶክተሮች ተፈጥሯቸውን ጭማቂዎች ለመጠጥ ሐሳብ ያቀርባሉ. - ካሮት, ዱባ, ፕለም, በጥቁር ጣዕም, ፖም, ስኳር, ፓሲል እና ስፒከናት የተሰሩ ናቸው. ይሁን እንጂ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የዶይቲክ ተፅዕኖ ያለው የውሻ ጣዕም መጨመር ነው. የክራንቤሪስ ጭማቂ ሊጠቅስለት ይገባል ነገር ግን ለኩላሊት እንዴት ጠቃሚ እንደሆነ ለሚፈልጉ ሰዎች የድንጋይ አሰራርን እንደ መከላከል, ኃይለኛ የባክቴሪያ ተጽእኖ እንዳለው እና በብረከያሊስትነት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል.
ለአንድ ሰው ኩላሊት የሚመገቡት ምግቦች ምንድን ናቸው?
ይህ በዋናነት አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ናቸው - ጣፋጭ ፔፐር, ካሮት, የቡና ባህር, የባሕር በዶቶ, ስፒናች, ወፍ, ኮሊንደር, ፓስስ, ሀብሐብ, ሜሮ, አተርጉዝ, ሽንኩርት, ስኳር . ኩላሊት ፕሮቲንን ለማከም በጣም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ጥንቃቄውን በመጠቀም እንደዚህ ዓይነቱን ጥንቃቄ ማሻሻል አስፈላጊ ነው, ይህም አንበሳ ከግሬሽ እና ወተት ለማምለጥ ይፈልጋል. ለመልቀቅ የተደባለቀ ስጋ እና የበለጸገ ብስኩት, ነገር ግን ለኩላሊት ጠቃሚ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ እንደ ስጋ, ጥንቸል ወይም ዋዝን የመሰለ ዝቅተኛ የስብ መጠን ይምረጡ. ለመቅለጥ ወይም ለመሞከር ይመከራል.
ነገር ግን ሰፋሪዎቹን ዓሦች በሚጠቀሙበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ብዙ ፖሊኒዝ የከሰም አሲዶች ስላሉት እራስን መወሰን አይችሉም.