ጌቪንስ ፓልቶር, የፕሮቴስታንት ባል / ሚስት, ብሩስ ፓልቶል የተባሉት ዳይሬክተር ናቸው. ልጅዋ በእውነት ሞዴል መለኪያ አለው. ብዙዎች የኦስካር ተወላጅ የሆኑት ጌዊንስ ፓልቶፍ ብዙ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን እድገትና ክብደት ሊኖራቸው ይፈልጋሉ. የአንድ የ 42 ዓመት ኮከብ ፎቶግራፍ ከተመለከቱ በኋላ በእሷ እድሜ ላይ የ 20 ዓመት ዕድሜ ያላት አስገራሚ ማንነት ስላለው ትደነቃለህ.
የዊዊንስ ፓልቶፈር የከፍታ, ክብደት እና ቅርፅ መመዘኛዎች
በ 176 ሴ.ሜ ሲጨምር, ተዋናይዋ 50 ኪ.ግ ብቻ ትይዛለች እና ሁለት ልጆች ከተወለዱ በኋላ ነው! ስለ ደንቦቹ ከተነጋገርን, የኮከቡ ደረቅ መጠን 85 ሴሜ, ወበቱ 66 ሴንቲሜትር, እና የቀለበት መጠኑ 91 ሴ.ሜ ነው. የያንዳንዱ ሴት ህልም አይደለም? ይሁን እንጂ ጋውሳት ፓልትፋ እግር በትንሹ (41 ኛ) እና በመጀሪያው ብዝበዛ (እሷ የመጀመሪያዋ መጠን) መሞከር የማይችል ቢሆንም ብዙ ሰዎች እርሷን ይወዳሉ, በጣም ፋሽን የሆኑ ምርቶች ከእርሷ ጋር ለመግባባት ይሞክራሉ. የውበቷ ምስጢር የተመካው ጤናማ አመጋገብ እና የባህሪ ተስፋ ነው.
ፍጹም ስእልዊው ጌዊንስ ፓልቶፈር ምስጢር
ህፃናት ልጆችን በማሳደግ ፊልም ውስጥ ከመጫወት በተጨማሪ, ተዋናይዋ የቪድዮ ብሎግ ለመምራት እና ስለ ህይወቷ በደስታ ስለሚወርድባቸው መጻሕፍት ትጽፋለች.
ጎረንስ ስለ ጤናማ አመጋገብ, ሁሉም አይነት አመጋገብ ከልክ በላይ ጣፋጭ ስለነበረ በተደጋጋሚ የሚነቀፍ ነበር. በምላሹ, ኮከቡ ፈገግ አለ. "40 ዓመት ሲሆነኝ በከባድ ራስ ምታት ይሠቃየኝ ነበር. ከዚህም ባሻገር አንዳንድ ጊዜ ቀኝ እጄን አልሰማኝ ነበር. በአካሉ ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰውነቴ በጣም ደካማ ነው. በሕይወቴ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ እንደሚጠይቅ ተገነዘብኩ; ከዚያም በየዕለቱ የሚሰጠኝን የአመጋገብ ልማድ ማስተካከል ጀመርኩ. " ከሚገባው ምናስ, ነጭ ዳቦ, ፓስታ, ስጋ, የወተት ምርቶች, ስኳር ከመጡ. በተጨማሪ, ወርቃማው ግሎባል ሽልማት አሸናፊው በአብዛኛው ለአንድ ሳምንት ተኩል በሳምንት አምስት ቀናት ይታያል.
በተጨማሪ አንብብ- የእናትየዋን ክብር ክብር ገዊስ ፓልቶርድን እርቃን የሚያሳዩ ፎቶዎችን አሳተመ
- 10 ወንዶች በወንዶች ላይ እጅግ በጣም የተጨመሩ ናቸው!
- ስካርሌት ጆሃንሰን በ "Avengers" ራዕይ ውስጥ ምስልን እና የወንድ ጓደኛን መለወጥ አሳይተዋል.
ጌቭየንስ በቃለ መጠይቁ ሲናገሩ "ልጆቹ ከተወለዱ በኋላ ልጆቹ ከተወለዱ በኋላ ሙሉ በሙሉ ይቀልቧታል እንዲሁም እራሷን መከተሏ አቆመች.
| | | |
| | | |
| | | |
