የስኳር ህመም በፔንታ ክራክ ውስጥ በሚኖሩ በጨጓራ እጢዎች ምክንያት የሚከሰተውን የበሽታ በሽታ ነው, ማለትም የኢንሱሊን ውህደት ጋር በማያያዝ. ይጠብቁ, የምግብ ብስክሌቶችዎን ከጣፋ ሻይ ጋር ይጠጡ, አንድ ብልሃተኛ ሰው ለስፓርት በሽታ መከላከያ ክትባት ይነሳል - ለዓለም አስከፊ እውነታዎች በጣም ቸልተኛ ነው. በጄኔቲክ የተጋላጭነት ስሜት ቢኖራችሁም እንኳን ከስኳር በሽተኛ ራስዎን ለመጠበቅ ይቻላል.
የምርመራው ውጤት ቀድሞውኑ ከተሰራ, ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩ የሆኑ የመኖሪያ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ነው. እርግጥ ነው, ምንም አይነት ኢንሱሊን መወጋት ባይኖርዎት, በተቻለ መጠን ሙሉውን ህይወትዎ ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ይሞክሩ. ይህም ለስኳር ህመም የሚሆኑ ትክክለኛ ምርቶችን ለመምረጥ ይረዳዎታል, ምክንያቱም ለዚህ ምግብ በሽታዎች ዋነኛ የመመገቢያ አካል ስለሆነ ነው.
የ "I" የስኳር በሽታ
ከሁለቱ የስኳር ዓይነቶች መካከል የመጀመሪያው በጣም አደገኛ ነው. ኢንሱሊን-ተመጣጣኝ ዓይነት, የአረም ምግቦች በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. እሰይ, ይሄ አንድ አመጋገብ መከናወን አይቻልም, የኢንሱሊን ህክምና እዚህ አስፈላጊ ነው - ያለማቋረጥ መድሃኒት. ለ I አይነት የስኳር በሽታ ይህ ቁጥር E ንደተመገበው መጠን A ይደለም. ለመቁጠር ቀላል የሆነ, 1 XE (የዳቦ ዩኒት) ከተፈለሰፈ, 12 ግራም ካርቦሃይድሬቶች ወይም 1 ዳቦ ጋር እኩል ነው. ስኳር የተመጣጠነ ምግብ በያንዳንዱ ምግቦች ከ 7-8 ፐርጂ.
የስኳር የስኳር ህመምተኛ ዓይነት II
ይህ ኢንሱሊን-በራሱ የሚተዳደር ዓይነት ነው, ዋነኛው ችግር ወፍራም ነው, ለዚህም ነው ዝቅተኛ የ ካሎሪን ምግቦች እዚህ በተገቢው የተመረጡ ምግቦች ለስኳር በሽታ እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆኑት.
በስኳር በሽተኞች ውስጥ የተከለከሉ ምግቦች
ለስኳር ህመም የተቀመጠው ዋናው ነገር በስኳር እና በሱ ውስጥ ያለውን ሁሉ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ሁሉም ቅባቶችና ተፈጥሯዊ ያልሆኑ ምርቶች በእገዳ ሥር ናቸው.
- የበለጸገ ብሩሽ;
- ወፍራም ስጋ;
- መጋገር በተለይም መቆለጫና ብስኩት;
- ትኩስ, አሳ, ጨምሯል, ጨው እና የታሸገ,
- ካቫሪ;
- የስኳር የኬሚካል ውጤቶች, የጨው ኬሚስ, ጣፋጭ ጥራጥሬዎች,
- ከፍተኛ ጥራት ካለው ዱቄትና እንዲሁም ነጭ ሩዝ;
- የጨው ክምችት,
- ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እና እንጆሪዎች - በለስ, ሙዝ, ቀኖዎች ;
- ጣፋጭ;
- ጣፋጭ ጭማቂዎች - ወይን, ተክህ, ላምሞኒስ, ሶዳ.
ለስኳር በሽታ ህይወት የሚረዱ ምርቶች
ከተለምዶ እምነት በተቃራኒው የስኳር በሽታ የተፈቀደባቸው ምርቶች ጣፋጭ ምግቦችን በብዛት ለማጥመድ በቂ ናቸው.
- የአትክልት ሾርባዎች, ዝቅተኛ ቅባት ያለው የዓሳ ብስስር,
- ዝቅተኛ ቅባቶች የስጋ, የዶሮ እርባታ, ዓሳ;
- ለስኳር በሽታ የተጠቆሙ ምርቶች, ከዝር ዱቄት የተሠሩ ምርቶችን እና ከሁለተኛ ደረጃ ዱቄት ጋር በቢራ የሚቀርቡትን ምርቶች ያካትታል.
- ከማብሰያ ዘዴዎች - ማፍላት, እሳትን እና በሙቀት ምድጃ ውስጥ;
- የታሸገ ዓሣ መጠቀም ዓሦቹ የራሱ ጭማቂ ካላቸው ብቻ ነው.
- በስኳር በሽታ ውስጥ የሚቀንሱ ምርቶችን አትክልትና ፍራፍሬዎች - ሰላጣ, ዱባ, ዱባ, ቲማቲም, የሳር ፍሬዎች, ጎመን, በተቻለ መጠን - ጥሬው ውስጥ;
- የሚጣፍጥ እና ቀዝቃዛ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች - ፖም, የስፕሪንግ ፍሬዎች እንዲሁም የወተት ዝርያዎች እና ጭማቂዎች ስኳር ሳይጨመሩ.
- እንቁላል - እስከ 2 ፐርሰሮች. አንድ ሳምንት;
- ገንፎ - ባሮ ዋት, ጣፋጭ, ዕንቁል ገብስ.