እግሩ ጡንቻ መቅሠፍት ሁልጊዜም ጡንቻዎች ዘና ለማለት የሚያስችል ተፈጥሮአዊ ችሎታ መጣስ ነው. ይህ በጡንቻ መጎዳት እና በመርፌ የተወሳሰበ ነርቭ ማጣት, እንዲሁም የእሳት እጥረት እና ድካም. ነገር ግን በየትኛውም ቦታ ቢይዙ, ጡንቻማ ነጠብጣብ, ወዘተ ለእርዳታ የመጀመሪያውን እርዳታ ማወቅ አለብዎ.
ድብደባዎች ምን እንደሚደረግ?
ስለዚህ, መቅላት እንዴት እንደሚከሰት? ለመድሃኒት የመጀመሪያው እርዳታ በራሱ ራስን ማሸት ነው. እንደዚህ አይነት አዝማሚያዎች የተነሳባቸውን የጡንቻ ጥንካሬ በጥንቃቄ ለመዝጋት እና ለመዝጋት ሞክር. በእግር እሽክርክሪት አማካኝነት አንድ ቦታ ላይ ለመቀመጥ ሞክርና የእግርህን እጆች አያይዝ, እግሩ እስኪያልቅ ድረስ እራስህን ጎትተው. በተጨማሪም የተጣበቁ ጡንቻዎች ለጥቂት ደቂቃዎች በበረዶው ውስጥ ሊታሸጉ ይችላሉ. እግር ማታ ላይ ቢወድቅ ቅዝቃዜ ወይም ደረቅ መሬት ላይ በባዶ እግር ማረፍ በቂ ነው.
በእጆቹ ላይ የሚከሰተ የቁርጭምጭ መከላከያ ዘዴ ቅባት ነው. ለዝግጅቱ ሁለት የሾርባ ማንቆርቆር በሾላ የወይራ ዘይት ጋር መቀላቀል እና የአተነፋፈስ ቦታን መቀየር ያስፈልጋል.
ሕመሙ በጣም ጠንካራ ከሆነ እንደ አስፕሪን የመሳሰሉ ማደንዘዣዎችን መውሰድ ይጀምሩ. በእግሮቹ መርከቦች ውስጥ አነስተኛ ማኮብኮኮችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳል.
ለግር ቀውስ የሚሆን የቀላል መድሃኒት
እስካሁን ድረስ በእግሮቹ ላይ በአነስተኛ ጭንቀቶች የተትረፈረፈ ገንዘብ አለ. ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከቤት ውስጥ የሚሰሩ መድሃኒቶችን እንመርጣለን. ስለዚህ, ለምሳሌ በእግር መዘግየት ችግር ያለባቸው ሰዎች, በቀን ሁለት ጊዜ የሎሚ ጭማቂ እግርዎን ለማጽዳት ጠቃሚ ነው.
በተጨማሪም, ለጭንቅ የሚያጋጥሙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በሴአንዲን, በበረሃ ቅጠሎች, በመጠጥ ወዘተ
"የመናድ ችግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል" የሚለው ጥያቄ ዋነኛው ሆና ጤናማ የሆነ መጠጥ ያዘጋጁ. ለጥሬው ቂጣ ከዓይኑ ዳቦዎች ጋር በመሞቅ በንጹህ ውሃ ሙላ እና በአራት ሰዓታት ውስጥ አጥብቀው ይንገሩን. ትንሽ ትንሹን ከጨመሩ በኋላ ለስድስት ሰዓቶች በሞቀ ቦታ ውስጥ ለመንከራየት ይውጡ. ምግቡን በፊት 100 ማሞፍ አለበት.
የሚጥል በሽታ መከሰቱን ለማስታወቅ ይረዳል, እና የተለመደው የኬሚስት ማጎሪያ ካሜሊና. በ 1 ኩባያ. 2 ኩባያ የፈላ ውሃ. ከአንድ ሰዓት በላይ አትጨምር, በምግብ መካከል በትንሽ ክፍል ውስጥ መጠጣት ትችላለህ.
ቆዳን ለረጅም ጊዜ ለመርሳት, የእራስዎትን ስብስብ ስብስብ ይዘጋጁ: - ዶዝ አጥንት, ስኒ, ማቅለጫ, ስፖሮች, ያረጀ እና የስንዴላምስ. 100 ግራም (100 ግራም) ለመጨመር 200 ሚሊ ሜትር ውሃን ጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ክምችቱ ከተመረፈ በኋላ, እዚያ እጆቹን ወደታች በማውረድ ወደ አንድ ትልቅ ባሳ ውስጥ ይጥሉት. ይህ ቴራፒ, በየቀኑ ከተሰራ, በእግርዎ ላይ ካለ መጥፎ እክል 10 ቀን ያድንዎታል.