የፍራፍሬ ዝርያ በጣም የሚያምር ጣዕም, ዝቅተኛ ካሎሪ, ለሰውነት ጥሩ, ለዝግጅቱ እና ለአመጋገብ እሴት ስለሚኖረው በጣም ብዙ ይወልዳል. ይህ አትክልት ብዙ ማይክሮሚልዶችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል, እንዲሁም በአይነምባችን ውስጥ የጋዞች ቅርፅ ሳይፈጠር በአካላችን ውስጥ በቀላሉ ሊፈገፈ እና ሊዋሃድ ይችላል. ለዚህም ነው ዶልፊነር በልጆች ምግቦች ላይ ልዩ ክብርን ይወስዳል.
ከእንደዚህ ዓይነቱ አትክልቶች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለህፃናት ለአንድ አመት ምግብ ሲሰጥ ይጠቀማሉ ምክንያቱም ለህፅዋት መወላወጫ ጠቃሚ ናቸው. ከላፍ አበባው ላይ ንጹህ ምግቦችን ከግምት በማስገባት እንመርምር.
ከላጣ ፍሬው ለንፁህ ዝግጅት ለማዘጋጀት ምርቶችን ማዘጋጀት
የመድሃኒት ዝግጅት በማንኛውም የፍራፍሬ ዝርያ ምርጫ ይጀምራል. አትክልቶች ሁሉ አዲስና ጥራቱ ሊሆኑ ይገባል. ጥሩ ጎመን ሁሌም ነጭ ቀለም ያለው እና ጥቁር ቀለም አይኖረውም.
ለህፃናት የፍራፍሬ ዝርዘር
ይህ ረቂቅ ከ 7 ወር ወስጥ በእያንዳነዱ ምግቦች ውስጥ በደንብ እንዲተገበር ያደርጋል, በቀን 1 በሻይ ማንኪያ በቀን እና ቀስ በቀን በየእለቱ ቀስ በቀስ መጠን ይጨምራል.
ግብዓቶች
- የተለያየ ቀለም - 50 ግ.
ዝግጅት
አሁን ከፓፓዬው ንጹህ ምግብ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይንገሩን. ጥልቀት ያለው ዳቦ እንወስዳለን, ውሃን, ውስጡ የተበተለትን የጉልላቶቹን ቀዳዳዎች እና ለጥቂት ደቂቃዎች በትንሹ ለቀላል ሙቀት እንሞላቸዋለን. ከዛም በጥንቃቄ ውሃውን ከጉዳቱ ውስጥ ውስጡን በመቀባት በደንብ ይደፍሩት, ቀስ ብሎ የአትክልት ማብሰያ ቦታ ላይ ተክሉን ያክላል. የተቆራረጠው ድንች ከተለቀቀ በኋላ በሳጥን ውስጥ እናስቀምጠው ህፃኑን ለመመገብ ተጠቀምንበት.
ህፃን ከላጣው እና ካሮት የተጣራ
እንደነዚህ ያሉት የተበላሹ ድንች ብዙውን ጊዜ ቀደምት አትክልቶች ብቻ የተዘጋጀ የአትክልት መኖ ለሆኑ ልጆች ይዘጋጃሉ. የአትክልት ዘይት በመጨመር ምክንያት ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋና የበለጠ ጣዕም ያለው ጣዕም አለው.
ግብዓቶች
- ካሮት - 25 ግ.
- የአበባ ቀለም - 50 ግ.
- የአትክልት ዘይት - 1 ሳላማ ማንኪያ.
ዝግጅት
ካሮቶች በደንብ ይታጠባሉ, በፎርከር ይጠሉ, ይጸዱ እና በጥቃቅን ቁርጥራጮች ይቀጠቅጣሉ. እፉኝት ማጠብ እና ማቀነባበሪያ, በበጋ ፍጥረታት ላይ ይንጠለጠሉ እና ካሮሮዶች ወደ ፈሳሽ ውሃ ይቀመጣሉ. አትክልቶችን ለ 15 ደቂቃዎች በደንብ በእቅለ ስንከሉን መዝጋት. በመቀጠልም ሁሉንም በማሽከረከርበት በማቅለጫ ቅልቅል ወደ ብስባሽ ቅቤ እና ከተፈቀደው ሾርባ ጋር ከአትክልት ዘይት ጋር ነጣጥሩ.
ለስላሳ ሽቱ ፍራፍሬ በኩሬ የተዘጋጀ
ልጅዎ ይበልጥ እየሰፋ ሲሄድ, አዳዲስ ምርቶች በአመጋገቡ ውስጥ ይታያሉ, እና ለተለመዱት ጣዕም እና ለተለያዩ ምግቦች ፍላጎት ያሳድጋል.
ግብዓቶች
- ጎመን ቀለም - 200 ግ.
- ክሬም - 100 ሚሊሰ;
- የሎሚ ጭማቂ - 0,5 ስ.ፍ.
- ብርቱካን - ለጌጣጌጥ;
- ቅመሞች - ለመቅመስ.
ዝግጅት
አበባ ቅርጫት በሂደቶች ላይ ተሰብስቦ በደንብ በመታጠብ በትንሹም ቢሆን በጨው ውሃ ውስጥ እስከሚጨርስ ድረስ ይለቀቃል. ከዚያም ፈሳሽውን ፈሳሽ ይግፉት, ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ክሬም (ኮምፕሽንት) ይጨምሩ. ከዚያ በኋላ
ከብሩክሊን ቡቃያ በኩላ
ግብዓቶች
- አበቦች ብራዚል - 150 ግሬድ;
- የወይራ ዘይት - 1 የሻይ ማንኪያ;
- ቅመሞች - ለመቅመስ.
ዝግጅት
ብስነስ የተባለ ቡቃያ ውስጡን ወስደን በሳጥን ውስጥ እናስቀምጠዋለን. በመቀጠልም በአትክልት ፍራፍሬው ውስጥ በተቀላቀለ ውሃ እና ለቀላል እሳትን ለ 20 ደቂቃዎች ለማብሰል እንሞክር ነበር. የወይራ ዘይቱን በደንብ ይቀላቀሉ እና ወደ ጠረጴዛ ያገልግሉ.