በዲሴምበር 2015 ኬሴያ ቡሮዲና ለሁለተኛ ጊዜ እናት ሆነች. በእርግዝና ወቅት የተሰበሰቡት ኪሎ ግራም, የ "ቴም-2" የቴሌቪዥን ፕሮጀክት መሪው በተቻለ ፍጥነት ለመልቀቅ እና ከወለዱ በኋላ በተከታታይ ከ 40 ቀናት በኋላ ስልጠና መጀመር እንዳለበት ግልጽ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ከወለዱ በኋላ የቦርዲን ክብደት እንደጨመረ የሚገልጽ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይነገራል.
የ EMC ስልጠና
ቦርዲዳ የክብደት መቀነሱን በጣም የሚደነቁ ሰዎች, ሁሉም ሚስጥር በየትኛው የአመጋገብና አዲስ ስልጠና ላይ እንደሚገኝ, ይህ ደግሞ ጡንቻ ውጥረት የሚያነሳሳ ነው. ትምህርቶቹ ክብደታቸው 3 ኪሎ ግራም በሚሆንበት ልዩ ክበብ ውስጥ ይካሄዳሉ. በዚህ ውስጥ የኤሌክትሪክ ጅረቶች እና የጡንቻዎች ማራኪ የሆኑት ኤሌክትሮዶች ያሉት. በሥልጠና ወቅት አሠልጣኙ በአቅራቢያ የሚገኝ ሲሆን ሂደቱን ይቆጣጠራል እንዲሁም የስልጠናውን ደረጃ ይቆጣጠራል.
በሁለተኛ ደረጃ ከወለዱ በኋላ የዛኒያ ቦሮዲንዳ ክብደትን ስለ ሚያመልክበት ሁኔታ በመግለጽ አብዛኛውን ጊዜ በእዚህ መሣሪያ ምክንያት ምክንያት ነው. ብዙ ጊዜ የጡንቻንን መጠን መጨመር እንዲጨምር ያደርገዋል, እናም አጠቃላይ የአጠቃላይ ስፖርተዎትን ውጤታማነት ይጨምራል. በዚህ አስማጭ ላይ የሃያ ደቂቃ ስልጠና በተለመደው የስፖርት ውድድር ውስጥ ከአንድ ሰአት ተኩል ጋር ተመጣጣኝ ነው. በጥርጣሬ ውስጥ በኤሌክትሮጆዎች አማካኝነት 90% በሰውነት ጡንቻዎች ላይ ጡንቻ ማረጋጊያዎችን ጨምሮ መገንባት ይቻላል. የ EMC ስልጠና, የጀርባ ህመምዎን ያስወግዱ, እብጠትን ያስወግዳሉ, የሴሉቴይት ንክኪዎችን ይቀንሳል, የሰውነ ትህን ቅባት ቅባት ይቀንሱ እና መላውን ሰውነት እንዲሰሙ ያስችልዎታል.
ካንያ ቦሮዲና ምን ያህል ቀጭን ነች?
የቴሌቪዥን አቀራረብ ስለ ረዥሙ ጉዞዋ ወደ መሣፍንት መፅሃፍ አንድ መጽሐፍ ጽፈዋል ማለት እችላለሁ. እሷም ቀጭን እና ለህይወቷ ብዙ የአመጋገብ እና የጡረታ ሙከራዎችን ሞክራ ነበር, ነገር ግን የተፈለገውን ውጤት አላገኘችም. በውጤቱም, የቴሌቪዥን ኮከብ ወደ ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ቀረበ እና በቀላሉ
ዛሬ የቲቪ ሰርጥ ለተመሳሳይ የአመጋገብ መርሆዎች ያገለግላል, እንዲሁም የአካላዊ እንቅስቃሴ አወንታዊ ውጤትን የሚያዳብር እንደዚህ አይነት ልዩ ባቡር ውስጥ ነው. ከተወለደች ከግማሽ ዓመት በታች, እና የሲኒያ የቀድሞ ቅርፁን መልሳ ታገኛለች, በእናቷ ውስጥ ህፃን ልጅ ቢኖራትም ሁልጊዜ ከእናቷ ትፈልጋለች.