ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማራመድ እድል አላስገኘም - አሁን ሁላችንም ጥሩ የአመጋገብ ስርዓት, በተመጣጣኝ የአካል እንቅስቃሴ, በቂ እንቅልፍ እና ንጹህ ውሃ ላይ የተመሰረተው በአስደሳች ጋዝ እና ሌሎች ጠቃሚ ያልሆኑ ፈሳሾች መተካት አለበት. ነገር ግን በውሃ እርዳታ, ጤንነታችሁን ማሻሻል ይችላሉ - ለዛሬው ጊዜ, በአይነቱ ረቂቅ ተጎጂዎች, በኩላሊት, የደም ቧንቧ በሽታዎች, እና ማይግሬን እንኳን የሚከሰተው የውሃ ህክምና እየተደረገ ነው .
የማዕድን ውኀ ህክምና ባህሪያት
የመጀመሪው የቢሌዮሎጂካል ማረፊያ ቦታዎች በጥንታዊ ጊዜ, የመኳንንቱ ተወካዮች የሚመነጩትን ምንጮችን ይወዱ ነበር. ሰዎች ከረዥም ጊዜ በኋላ የማዕድን ውሃ መጠጣት ጀመሩ - በአሥራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ የማዕድን ውኃ ህክምና እንደ ህክምና በይፋ እውቅና አግኝቷል. ብዙ ዋና ዋና የማዕድን ምንጮች አሉ:
- ለክፍሊስትነት, የፓንቻሳይት እና የሆድ ቁርጠት ለማከም የሚያገለግለውን ሃይድሮካርቦኔት እና ሱትሌት-ሃይድሮካርቦኔት የማግኒዚየም-ካልሲየም ማዕድን ውሃ. እነዚህ ውሃዎች ኪስሎቮስክ እና ዘሂሌኖዶዶስ ናዝንስ ይገኙበታል.
- ብዙውን ጊዜ ሶዲየም የሚባለው ውስጣዊ አዮኒየም የሚባሉት የፍል ውኃ ማዕድናት ለሞተሮስኪላላት ክሊኒክ ሕክምና ሲባል በውጫዊ ውስጥ ይጠቀማሉ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ የውኃ ዓይነቶች የማሳሹ ቁጥር 19 የሚገኘው በፒታጂጋክ የሚገኙት የዜሄኒኖቭዶስ ውኃዎች ናቸው.
- ሃይድሮካርቦኔት ሶዲየም ማዕድን ውሃ. የእነሱ ባህሪያት ስብስቡ ንጹህ አሌክሊን, ሶዳ (ቫይረስ) ነው, ስለሆነም የጨጓራ ግፊት (gastric juice), ግፊቲስ (gastritis) እና የዓይን አወቃቀይ ያለፈቃዱ ከፍተኛ አሲድ መቋቋም እንድትችሉ ያስችልዎታል. እንደነዚህ ዓይነቶች ውኃዎች ታዋቂ የሆነውን "ባርዶሚ", "ክላይድ ኬቫሳ" ይገኙበታል.
- ክሎራይድ-ሃይድሮካርቦኔት ሶዲየም የማዕድን ውሃ ከብሬን እና አዮዲን ከፍተኛ ይዘት አለው. እነዚህ ጨዋታዎች በጨው አልኮል ፍጡር ላይ በነርቭ ሥርዓትና ልብ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያሳድራሉ. እነዚህ የውኃ አካላት "ኡቱቱኪ" № 4 እና መስክ 17 እንዲሁም "አርዛኒ" ምንጮችን ያጠቃልላሉ.
- የሃይድሮካርቦኔት-ክሎራይድና ክሎራይድ ሶዲየም የጨው ክምችት በተጨመሩ የኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ይዘት. ይህ ውሃ የምግብ መፍጫ አካላትን ለማከም ያገለግላል. ከእነዚህ ምንጮች መካከል Obukhovo, Kuyalnik, Naftusya No. 2, Essentuki No. 20 ያካትታሉ.
"የመመገቢያ ክፍል" ተብሎ የተለጠ ያህል ማዕድናት አነስተኛ ማዕድናት ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ, ለመከላከያ በየቀኑ ሊበላሽ ይችላል. "የሕክምና-የመመገቢያ ክፍል" ከሚለው ስም ጋር የተቆራረጡት ውሃዎች ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ በመተግበር ሊተገበሩ ይገባል. የቴራፒውክዊ ማዕድናት በሐኪሙ የታዘዘ መድሃኒት መሰረት በጥብቅ ይወሰዳሉ.
የጃፓን የውኃ ህክምና ዘዴዎች
ለሰውነታችን ጥቅም የሚገኘው የማዕድን ውሃ ብቻ አይደለም. ንጹህ ንጹህ ውሃ እንኳን የመድሃኒትነት ባሕርይ አለው. በጃፓን ሲስተም ውሃ ከጠጡ, ብዙ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ:
- ዘግይቶ የመድሃኒዝም መድሃኒት;
- የሆድ ድርቀት
- ከመጠን በላይ መወፈር;
- ከፍተኛ የደም ግፊት;
- ቲምቦሲስ;
- የኩላሊት ድንጋይ
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- ማይግሬን.
ይህን ለማድረግ በጠዋት ከ 4 እስከ 7 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ 500 ሚሊ ሊትር ንጹህ, ሞቃት, ግን አይሞክርም. ከትንሽ ሻምፖት በኋላ ለመጠጣት, ከዚህ በኋላ ቁርስ ከ 45 እስከ 50 ደቂቃዎች ብቻ ሊፈጅ ይችላል.
ሌሎች የውሃ ህክምና አማራጮች
ሰውነት በጨው ውሃ የሚያመጣው ከፍተኛ ጥቅም እና ህክምና ነው. ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲኖርዎ ያስችልዎታል
በንብ ማነብ ውሃ አያያዝም ለነዚህ አላማዎች ጠቃሚ ነው, የንብ ማነብ ምርቶች በአካል ክፍሎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማብቀል 1 ሰዓት ያህል.
ነገር ግን በቀዝቃዛ ውሃ የሚደረግ ህክምና አይመከርም, አነስተኛ የአየር ሙቀት መጨመር ፈሳሽነት እንዲቀንስ ያደርገዋል እና በምግብ መፍጨት ችግር ወደ ችግር ሊመራ ይችላል. እርስዎ የሚመርጡት ምን ዓይነት የመፈወስ ዘዴ ነው, ለዚህ ዓላማ የውኃ ሙቀትን, ወይም በትንሽ ሙቀትን ይሞሉ.