በቅርቡ በተለመደው የጾታ ግንኙነት ባህሪ ውስጥ የተለመደ ተፈጥሮአዊ ፋሽን እና ሴትነትን ለማሳየት ፈጣሪዎች ደረጃዎች ሆነዋል. ጥቂት ቀላል ደንቦችን በመጠቀም, ብዙውን ጊዜ ምንም ጥረት ሳያደርጉ ሁልጊዜ እንዴት ውብ እንደሚሆኑ መረዳት ይቻልዎታል.
ውበት ያለ ውበት እንዴት ቢመስልም?
ጤናማ ቆዳ
ቆዳ በሰው አካል ውስጥ ትልቁ አካል ነው, ስለዚህ ከፍተኛ ትኩረት ያስፈልገዋል. የጤንነት ጤና በአግባቡ እና በአኗኗር ላይ የተመሰረተ ነው.
- ከተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ጋር ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጽሕና ውጤቶች ብቻ ይጠቀሙ.
- ቆዳዎን በየጊዜው ያጠቡ.
- ማሸት
- ፊትዎን በክፍል ውስጥ ወይም በክፍል ውስጥ በማጠብ ውሃዎን ይታጠቡ;
- የፀጉር አሠራሮችን (ጭምብሎችን, ሽፋኖችን) በሳምንት ከ 3 ጊዜ በላይ አያድርጉ;
- መጠጥ ውሃ መጠጣት;
- ቫይታሚኖችን A እና E ይቀበሉ.
- የአደባባይ መጠቀምን አያድርጉ;
- መጥፎ ልማዶችን መተው;
- በደንብ ለመተኛት, ከ 22.00 ባሻገር ወደ መተኛት መሄድ;
- ለስላሳ ቆዳ በጥንቃቄ ይንከባከባል, እንዲደርቅ አይፈቅድም.
- በአመጋገብ ራስዎን አያድኑ, ትክክለኛው ምግቦች እና ጤናማ ምግቦችን ይምረጡ.
እነዚህን ምክሮች ተግባራዊ ለማድረግ በሳምንት አንድ ጊዜ ቆዳውን ያስተውሉ እና ሳንኳን ውበት እንዴት እንደሚመስል ማየት ይችላሉ.
የሚስብ እይታ
ዓይኖች የነፍስ መስታወት ተብለው ይጠራሉ እናም መጀመሪያው ላይ ትኩረታቸውን ይስጧቸው. አስቂኝ መልክ አይታይም.
- ጠዋት ጠዋት ለዓይኖች ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገህ እራስህን ሳትማት በዙሪያቸው ያሉትን ነገሮች እመለከት.
- ምሽት ዓይኖችዎን ዘና እንዲል ማድረጉ ተገቢ ነው. በጋለ ውሃ ውስጥ ሽርሽር የተሰራ ሽፋኖችን በጨርቅ ማስገባት ይቻላል.
- ብዙ ጊዜን በኮምፒተር ወይም ቴሌቪዥን ላለማየት ይሞክሩ. ይህ ከሥራ ጋር ተዛማጅነት ካለው - እያንዳንዱን ግማሽ ሰዓት የሚያሳዩትን ዓይኖች ከማንኮራኩ ይውሰዱ ወይም ሁለት ደቂቃዎችን ይዘጋቸው. ኮምፒተር ውስጥ ለመስራት ልዩ ብርጭቆዎችን ወይም የአይን ማጥፊያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው.
- ጠዋትና ማታ ላይ ዓይኖቹ ላይ ላለው ቆዳ ጥሩ ማከሚያ ይጠቀሙ.
- ለሽፍሽር እና ለጉብታዎች በንፅህና መከላከያ ቅልል,
- እና እንደገና - በቂ እንቅልፍ ያግኙ. ትኩስ እና ንጹሕ እይታ በበዓልዎ ጥራት ላይ ይወሰናል.
በክረምት ወራት ቆንጆ የሚመስል እንዴት ነው?
በደንብ የተሸጎጠ ፀጉር
በክረምቱ ወቅት, ስለ ፀጉር ሳይረሱ ያሉትን ከላይ ያሉትን ሁሉንም ምክሮች መከተል አለብዎት. ሁልጊዜ ካባዎች እና የሙቀት መጠኑ ጠብታዎች ስለሆኑ የጭንቅላት እና የፀጉር አምፖሎች ይሰቃያሉ. በፀጉር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል,
- ሞቅ ያለ ቅጥን ለመጠቀም በተቻለ መጠን በጣም ትንሽ ነው.
- በፀጉር ማቆሚያ ጊዜ መከላከያ ወኪሎችን ይጠቀሙ.
- የአሲና እና ማስወገጃ መከላከያዎችን ለመተካት በሳምንት 2-3 ጊዜ;
- ለፀጉር ወይም ለዋሽ ምግቦችን ለማጠናከር ልዩ ቪታሚኖችን ውሰድ.
- ራስ ጭንቅላት ያድርጉ.
እጆች እና ምስማሮች
አንድ ቆንጆ ልጅ እንዴት እንደሚታይ ማወቅ, ውበት እና የተጣራ እጆች ለማስታወስ አይችሉም. በክረምት ወራት የእጆቹ የቆዳ ቀለም በጣም አነስተኛ የእርጥበት ክፍል ነው, እና ምስማሮቹ ለመለያየት ይቸኩላሉ እናም ምስጢራቸው ይመለከታሉ. ጥቂት ምክሮች:
- ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ጋር ረጋ ያለ እርጥበት ይጠቀማሉ;
- ሞቅ ያለ ጓንቶች ወይም ጌጣኖች ማስገባትዎን ያረጋግጡ, እጆችን እንዲሰርዙ አይፍቀዱ,
- ከካልሲየም ጋር ቪታሚኖችን መውሰድ;
- በሳምንት አንድ ጊዜ የሕክምና ጥቁር ስብርባሪዎችን በመጠቀም እርጉዝ ይሁኑ.
- በልዩ ዘይት አማካኝነት የቆረጡትን እንክብሎች ይንከባከቡ.
ቤትን መመልከት እንዴት ማራኪ ነው?
ቤት ውስጥ, ሁሉም ልጃገረዶች ዘና ማለት እና ዘና ማለት ይፈልጋሉ. ነገር ግን ይህ ማለት ስለ አለባበስዎ ሙሉ በሙሉ ሊረሱ ይችላሉ ማለት አይደለም.
- በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ቢሆን ፀጉር ንፁህ መሆን አለበት.
- የቆዳ መገልገያ ምርቶች በሳምንቱ መጨረሻም ቢሆን ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.
- የቤት ልብሶች ንጹሕ እና ምቾት ብቻ መሆን የለባቸውም, ነገር ግን የተንቆጠቆጠ, ሴትን.
ሁልጊዜም ቆንጆዎች እንዴት እንደሚታዩ ማወቅ, አንድ ሰው እራስዎን ወይም እርስዎ ብቻዎን ቢመለከትዎትም መተግበርን ያስፈልግዎ. ይህ ከሁሉም በላይ ለእራስዎ እና ለእራስዎ ክብካቤ ያለዎትን ክብር ያሳያል.
ፎቶዎቹን መመልከት እንዴት ያምሩ ናቸው?
በፎቶግራፍ (photogenic) አማካኝነት እርስዎ ሊሰሩ እና ሊሰሩ ይችላሉ. በመጀመሪያ እነዚህን ደንቦች ማስታወስ አለብዎት:
- በፎቶግራፍ ውስጥ, ተፈጥሯዊ ስሜት የሚሰማዎት,
- በትንሹ ወደላይ ማዞር እና ሰውነትን እና ራስን ወደ ፊት ጎትት. ይህ አንገሩን የበለጠ ማጣጣጥን ያደርገዋል, የኋለኛውን ሹልነት አይታይም.
- ቆንጆ, ግን ምቹ ልብሶችን ያነሳል.
- ስሜትን ለማሳየት አትፍሩ, ተፈጥሯዊ ፈገግታ በፎቶዎች ሁልጊዜ ጥሩ ነው.
- የፎቶግራፍ አንሺን ምክር ይስሙ.
እንዴት የሚያምር እና ቆንጆ እንደሆነ መማር እንዴት እንደሚቻል?
በአንድ አሠራር ውበት ችሎታውን ማዳበሩና በየጊዜው ክህሎቹን ማሻሻል አለበት. የሚከተሉትን ደንቦች ለመከተል መሞከር አስፈላጊ ነው:
- በራስ መተማመን ለማዳበር;
- ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ;
- የሚመርጧቸውን እና የሚያጋጥሙዎትን ነገሮች ይመረጡ.
- እናንተ ደግሞ ታገሡ: ልባችሁንም አጽኑ; የጌታችንን የኢየሱስ ክርስቶስን ቸር ስጦታ አውቃችኋልና; ሀሰተኛ ነንና.
- ለግለሰባዊነታቸው አፅንዖት በመስጠት, ልዩ የሆነ ቅደም ተከተል አለው.