አረንጓዴ ሻይ (ኬንት) ጥብጣብ ካቴክከን (potassium) የሚባሉትን ጠንካራ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (cobaltin) ይዟል. ወተት ከሰብአዊው ጋር በተዛመደ እንዴት እንደሚሰራ, ጥናቶች አሁንም በመካሄድ ላይ ናቸው.
ወተት ከወተት ጋር ያለው ምንድን ነው?
ወተት ቪታሚኖችን እና ማይክሮስቴሎችን በተሻለ ሁኔታ ለመዋሃድ ይረዳል-ቫይታሚን C, ክሮም, ሴሊኒየም, ማንጋኒዝ, ዚንክ እና የመሳሰሉት, በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ. በተቃራኒው, አረንጓዴ ሻይ በወተት ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ሙሉ ለሙሉ ይረካል.
ወተትን ከትራፊክ ጋር ያለው ጥቅምና ጉዳት ለብዙ ሰዎች አስደሳች ነው. እንዲያውም ይህ መጠጥ በተጣራ ቅርጽ ወተት ውስጥ ለሚገኙ ሰዎች እንኳ ሳይቀር ይታያል. ይህ ሊሆን የቻለው ሻይ በአይዛይ ትራክቱ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስለሚያደርግ ከሆድ ቁርባጩ ውስጥ ከሆድ መከላከያው ነው.
ሻይ ቶኒን እና ካፊን የተባለ ንጥረ ነገር አለው. ካፌይን የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን እና የአዕምሮ እንቅስቃሴን የሚያነሳሳ ነው. ታኒን ባክቴሪያ, ሄፕላስቲክ, ቁስል-ፈውስ እና ፀረ-ፍርሃት ባህርይ አለው. መጠጡን በብዛት ካጠሙ ካፌይን የነርቭ ሴሎችን ያጠፋል, ታኒን ደግሞ የተዋሃዱ ቪታሚኖችን አይፈቅድም.
ቅዝቃዜን እና የምግብ መመረዝ ከተከሰተ በኋላ ሻይ ለመጠጣት ከወተት ጋር መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚያም ሰውነት ከባድ ወይም ጠንካራ ምግብ የማይበሰብስ ከሆነ, ይህ መጠጥ በቀላሉ የማይበታተለ ነው - እንደ መመለሻ ጊዜው አስፈላጊ የሆነውን ንጥረ ነገሮች እንዲያበረታቱ እና እንዲሞሉ ያደርጋል.
ለቫይታሚኖች, ለፀረ-ኢንጂነሮች እና ለማይክሮ ኤነርጂቶች ምስጋና ይግባውና, ወተቱ ከወተት ጋር የሚከሰት በጣም ጥሩ መከላከያ ነው, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ኩላሊቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን ይከላከላል. በተጨማሪም ይህ መጠጥ አጥንቶችን, ጥርሶችን እና ምስማሮችን በሚገባ ያጠናክራል. ወተት ከጭረት ጋር የተቆራረጠ ጣዕምን የያዘ ሲሆን ይህም የካርቱን እድገትን ለመግታት እና የካንሰር እድገትን ለመግታት የሚረዳውን የደም ማጠናከሪያ እና የፀረ-ሙቀት ጠጣሮችን ያበረታታል.
ሻይ ከሴቶች ጋር ወተት እንዴት ጠቃሚ ነው?
ቀላል ነው - ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ በቫይረክቲክ ተጽእኖ, በረሃብ እና በምግብ መፍለጫ እርካታ ምክንያት ነው. ከመጠን በላይ ክብደት ለማጣራት, ወተትን በትክክል እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በቀን ከ 3 ኩባያዎች በላይ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚህ በተጨማሪ ከልክ በላይ ክብደት ለመልቀቅ ፍላጎት ካለ መመገብ እና በአግባቡ ማከናወን አስፈላጊ ነው.
የዚህ አስደናቂ እና ጠቃሚ ጠርሙስ ጣዕም ለመደሰት, የዝግጁን አንዳንድ ንዑሳን ነገሮች ማወቅ ያስፈልግዎታል. በ 0.5 ሊትር አቅም ያለው የሻይ ፖታስየስላሳ ጥቁር ጥቁር ሻይ 3 ስኳር (ስላይድ) ያስፈልጋል. አሁን ግን እቃውን ማሞቅ አስፈላጊ ነው, በእሳተ ገሞራ ፍሳሽ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው. የሻይ ቅጠሎችን እዚያ ላይ አስቀምጣቸው እና ውሀውን ብቻ ውሃውን እንዲሸፍኑ በውሃ ውስጥ አፍስሏቸው. አሁን 5 ደቂቃዎች መጠበቅ አለብዎ, ውሃ ውሃውን ወደ ኩስ ጣፋጭ መጨመር, ከ 2-3 ተጨማሪ ደቂቃዎች ለመቆም መፍቀድና ከዚያም ሙሉ መጠን ወደ ፈሳሽ ማምጣት. አሁን 300 ሊትልን ወተት ማዘጋጀት አለብዎት. በቡኒዎቹ ውስጥ የመጀመሪያ 150 ሚሊ ሜትር ሙቅ ወተት እና ከዚያም የታሸገ ሻይ ይክፈሉ. በተጨማሪም, ይህን መጠጥ ማሞገስ አያስፈልግዎትም አለበለዚያ ግን የመጠጥ ጩኸትን ብቻ ሳይሆን የመጥመጃ ባህርያትን ሊያበላሹ ይችላሉ.
አረንጓዴ ሻይ ከወተት ጋር
ጎጂ ሻይ ከእናቱ ጋር ሊተገበር አይችልም, ስለዚህም ማንኛውንም የሻይ, ጥቁር, አረንጓዴ ወይም ነጭ በማንኛውም የወተት ተዋጽኦዎች ሙሉ በሙሉ ሊያሟሉ ይችላሉ. ከሻራ ወተት ጋር ያለው የጨመቅ ውጤት ብቻ ላይ አትርፉ. ስለዚህ ከመተኛትዎ በፊት አልጋ ከመሄድዎ ወይም ረዥም ጉዞ መጀመር ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት.
እንደ ሌሎቹ ሌሎች ምግቦችም, ወተቱ ከወተት ጋር የግለሰብ አለመቻቻል ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ መጠኑ አነስተኛ በሆነ መጠጥ መጠጣት ይጀምሩ.