ጣፋጭ ምግቦች በጣም ጥሩ ጣዕም እና እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ከዶትሪዮሎጂ አንፃር, ምርት. የእሱ ተወዳጅነት ባለው ጥሩ ጣዕም እና ልዩ በሆኑ ጥቅሞች ምክንያት ያገኛል. በሰውነታችን ላይ የተክሎች መጠቀሚያ ጥቅሞች እና አደጋዎች በኋላ ላይ ይብራራሉ.
የፕሪሚየም የኬሚካል ቅንብር
የደረቁ ፀጉራዎች የተጠቀሙት በተለመደው እና ዋጋ ባለው ስብስብ ምክንያት ነው. በኦክሳሌክ, በሪቲክ, በሰይጣን አሲድ, በፋይስ, በፔኬቲን ንጥረ ነገሮች, በካልሲየም, በመግኒየም, በፎቶፈስ እና በብረት የተሰሩ ናቸው. በመጥፎዎች ውስጥ ፖታስየክ ከሰዎች ውስጥ 1.5 ጊዜ እጥፍ ይበልጣል. በተጨማሪም በብዛት በብዛት ከፕሮስቴት, ከፕሮሰሲት, ከኮሮቴስ, ከግሉኮስ A, ከ B እና ከፒ. ለ 100 ግራም ምርቶች 231 ካሎሪ አለ.
የወንጀል ጥቅሞች
በደረቅ የፕላስቲክ ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ የሆኑ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠበቃሉ. ፕሪምኖላ እና ኤችቼቺያ ኮሊን መድሃኒት መጠቀም ያግዛል. ፒኬቲን እና ፋይበር በጨጓራ ዱቄት ውስጥ የሚሰሩ ስራዎች ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው. እንዲሁም ፀረ-ጂኦተርጂኖች አካላትን አጥፊ መድሃኒቶች ያስወግዳሉ, እናም በዚህ ምክንያት ኦንኮሎጂካል በሽታዎችን ይሸፍናሉ.
ለቫይታሚን ኤ, ለዓይን እና ለቆዳ መሻሻል የተሻሻለ. የፕሬሽቲክ እና የዲያቢክቲክ እርምጃዎች በመደበኛነት ወደ ሚያስተላልፍ (metabolism) ያመራሉ. በተለይም የኩላሊት በሽታዎች, የደም ሕመም, የአጥንት በሽታ እና ስዋሮይድስ ለሚይዛቸው ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
በእርግዝና ወቅት ለአንዲት ሴት የፀጉር ቁሳቁስ መጠቀም የመድሃኒት የመከላከል ችሎታ እና የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ነው. ፕሪኒቶች በተለይ ለፀጉር ሴሎች ለሆድ ድርቀት ወይም ከአንጀት ጋር ተያያዥነት ላላቸው ችግሮች ጠቃሚ ናቸው. በቤሪው ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚሚን ቢ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ጭንቀትንና ጭንቀትን ያስወግዳል.
ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም የፕላስ ቅጠል ከልክ ያለፈ ውፍረትን በመዋጋት ረገድ በታላቅ ስኬት ይጠቀማሉ. ቫይታሚኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለማሟላት በመርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል.
ክብደት ለመቀነስ የሚዘጋጁ ፕሪኖች መጠቀሙ የምግብ ፍላጎትን በማጣራት ችሎታው ምክንያት ነው. ረሃብን ለማጥፋት 2-3 ፍሬዎችን መብላትና 1 ኩንታል የሞቀ ውሃን መጠጣት ይበቃል. ሰውነት አስፈላጊ የሆነውን የግሉኮስ መጠን ይቀበላል እና ይረጋጋል. በተጨማሪም ፕሪሚኖች በተለያዩ ስጋዎች ሊጨመሩ ይችላሉ-ገንፎ, የጎጆ ጥብስ, የፍራፍሬ ጥብስ እና የመሳሰሉት.
በአንድ የጾታ ቀን ላይ በፕሪም ዘይት ውስጥ 400-500 ግራም ኦቾሎሶችን መብላት ያስፈልጋል, ከመድል ነጻ የሆነውን ከዮጎት ወይም ተፈጥሯዊ ሶስከሬም ታጥቧል. ይህ ጥምረት ለሆስፒታል ቁስ አካላት ስራ በጣም ጠቃሚ ነው.
Prunes በአመጋገብ በመመገብ በአስቸኳይ ሊጨመር ይችላል. ለትክክለኛ ንጥረ ነገሮች ለሰውነት ብቻ የሚሰጥ ሳይሆን የመጀመሪያውን የቆዳ ምልክቶች ያሳያል.
ቅጠሎችን ያስወግዱ
ለስላሴ (glycemia), ከመጠን በላይ ክብደት, አለርጂ (ግርሻ) እና ላክቶር (ላስቲካዊ) መድሓኒቶች (ፕላስተር) መድሃኒቶችን መጠቀም መተው አስፈላጊ ነው. ፕሪኒትም ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ለጉ እና ለሆድሽ ጥሩ አይደሉም.
አንዳንድ ጊዜ ፕሪሚየሮች የሆድ ዕቃን እና የብልጥ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለዚህ ምክንያቱ የአመጋገብ ጥርስ እና ፍራሴዝ በመዋሃድ ምክንያት ነው. ይህ ክስተት የግለሰብ አለመቻቻል ይባላል እናም ምርቱን ከግዜው የመከልከል ምክንያት ነው. በተጨማሪም ፕረዝም በኬሚካል የታከመ ሲሆን በጣም ጎጂ ይሆናል. ስፖንኮፕስ የተባሉት ቅጠላ ቅጠሎች ያለው ጥቅምና ጉዳት ሁልጊዜ እንደየሁኔታው እኩል አለመሆናቸውን ግልጽ ያደርግልናል, ብዙው ደግሞ በምርቱ ጥራት እና ለተጠቀመበት ተጣጣፊ አለመኖር ላይ የተመካ ነው.