ከጥንት ዘመናት ጀምሮ, በሙስሊም ሀገሮች ቀጠሮዎች እንደ ቅዱስ ምግብ ይቆጠራሉ. እዚያም እንደ "የበረሃ እንጀራ" ይባላሉ. እናም በእኛ ሀገር ውስጥ ይህ ምርት በጣም ይወድዳል. በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም ጣፋጭ ነው. ይሁን እንጂ ከመልካም ጣዕም በተጨማሪ ቀጠሮዎች ሙሉ ቪታሚኖች ስብስብ, የመከታተያ ነጥቦች እና በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው.
የዘመን ቀኖች ፈውስ ባህሪያት
በትልልቅ ፋይበር ይዘት ምክንያት ቀናቶች መጨመርን ያሻሽላሉ. በውስጡ በርካታ ማዕድናት እና ጨዎችን (ወደ 15), የተለያዩ አሲዶችን (ከ 20 በላይ), ቫይታሚኖች A, B እና C እንዲሁም ካርቦሃይድሬድ ይይዛሉ. ቀኖቹ ሙሉ ለሙሉ እምብዛም ጥንካሬን እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ማይክሮሚሊያኖች ሚዛን እንዲኖራቸው ያደርጋሉ. በጣም ገንቢ ናቸው - 100 ግራም 300 ኪ.ሰ.
ለቆዳ, ለፀጉር እና ለስላሳዎች የቆየለት የመፈወሻ ባህሪያት በጣም ጠቃሚ ናቸው. ይህ የውጭ አገር ምርት በሰልፈሪ, በኒያሲን እና በፓንታቶኒክ አሲድ ውስጥ ያካትታል, ስለዚህ መደበኛ ጥቅም በአጠቃላይ ጥሩ እይታ እንዲኖረው ይረዳል, እንዲሁም በጉበት እና በጉሮሮ ውስጥ ምንም ችግር አይኖርም.
ቀኖቹ በደሙ ላይ የጠንካራ ጥንካሬ አላቸው እናም ጥርሳቸውን ያበላሹት ካልሆነ በስተቀር ጥርሳቸውን ያበላሻል. የዘመን ቀኖች ባህርይ ፖታሲየም እና ማግኒሺየም ይዟል. በጣም ብዙ ከሆነ መብላት ስለ ልብ ሥራና ጭንቀትን በሰውነት ውስጥ መጨመር አይኖርብህም.
ቀናቶች - ርካሽና ጣፋጭ ምርቶች, እና ለወደፊቱ በጣም ተስማሚ ናቸው. ለጣፊ ጣዕም ምስጋና ይድረሳቸው, ስሜቱ ይሻሻላል, እና የመንፈስ ጭንቀትና ውጥረትም ይቀንሳል.
ከባድ የደም መፍሰስ ካስከተለ በኋላ በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ማገገም ስለሚፈልጉ ደረቅ ወይም ቀዝቃዛ ቀኖችን መመገብ ይመከራል.
ለሴቶች ቀናቶች ጠቃሚ የሆኑ መታወቂያዎች
ሴቶች በተፈጥሮአቸው የመራቢያ አካላት ላይ ብዙ የማግኒዥየም መሞላት እንደሚያስፈልጋቸው የታወቀ ሐቅ ነው. በተጨማሪም ማግኒዥየም ለጡንቻዎች ጠቃሚ ነው ይህም ማለት አትሌቶች መቼም ቀኖችን መጠቀም ጠቃሚ ነው.
የእናት ጡት ወሊጆችን ጤንነታቸው እንዲጠናከር ብቻ ሳይሆን የጡት ወተትን በተሇያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሊይ እንዱያጠኑ ይበረታታሌ.
በእርግዝና ቀናት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ መታወቂያዎች
በእርግዝና ቀናት ውስጥ የሚገኙትን ጥቅሞች በእርግጠኝነት ማወቅ አይቻልም. ምክንያቱም በውስጣቸው ከፍተኛ መጠን ያለው መዳብ ስለነበረ ብረት በጣም በደንብ ይዛመታል. በእርግዝና ወቅት, በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መደበኛ ደረጃ ጠብቆ ማቆየቱ በጣም አስፈላጊ ነው.
የሕክምና ሳይንቲስቶች እንደገለጹት ከሆነ የፀጉር ጡንቻዎች ጡንቻዎችን ማጠናከሪያ ያጠናቅቃሉ, በተለይም በመጨረሻ እርግዝና ወራት ለወላጅ ዝግጁ ናቸው. በተጨማሪም, እነዚህን የደረቁ ፍራፍሬዎች ሲጠቀሙ, ቅድመ ወሊድና የድህረ-ድኅረ-ስብስብ ሁኔታ አስቀያሚ አይደሉም.
የቀናት አጥንቶች የመፈወስ ባህሪያት
ከተለመደው የቀን አጥንት ጀምሮ ኩላሊቶችን እና ጎመንን ለመጠገንና ለማጣበቅ በተለይ ደግሞ የድንጋይ ንጣፎችን ለመጠገን. ከምርቶቹ ድንጋዮችዎ ጋር የተጣበቁ ንጥረ ነገሮች የተቅማጥ ወረቀቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, የተጎዱ ቁስሎች እና የቆዳ ቁስሎች. የወንድነት ጥንካሬ ያላቸው የሴል ዓይነቶች ለወንድ ወንዶች ጥንካሬ እንዲሁም ለ ማርና ለህት ጭማቂ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል.
የዘመን ቀናት ጎጂ ባህሪያት
በአግባቡ ጥቅም ላይ ባልዋለበት ጊዜ, ማንኛውም መድኃኒት ተክል ወይም ፍራፍሬ ተፅዕኖውን ወደ ተቃራኒው መለወጥ ይችላል. አንዳንዴ እንኳን አንዳንድ ጊዜ የሰውን አካል ሊጎዱ ይችላሉ.
ቀነ ገደብ ጥቅም ላይ የሚውሉት ተቃራኒዎች የጨጓራ ዱቄት በሽታዎች ናቸው. የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ቀናትን ለመመገብም አይመከሩም.
ቀናትን ለመምረጥ በሚመጡበት ወቅት ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ነገር ነው ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በኬሚካሎች ይሠራሉ እና የማድረቅ ሂደት አይከናወንም. በምትኩ, ቀኖቹ በተለየ መፍትሔዎች ውስጥ ይታጠባሉ.