ኤሊፕቲቭ አሠልጣኝ - ጥቅማ ጥቅም

ሆሊፒካዊው አሰልጣኝ እንደ የልብ ልብ ወሳጅ መሳሪያዎች አንዱ - በቤት ውስጥ ስልጠና መስክ, የእንቅስቃሴዎትን ስፋት እና ከአንደኛ ደረጃ ድርጊት ጋር በማነፃፀር, እና እንደ እግር ኳስ ያሉ እውነተኛ ስፖርቶች ጋር እቀራረባለሁ , እርስዎ እንደሚያውቁት, በትክክል በመስራት ላይ የሰው ጡንቻዎችና የሰውነት ክፍሎች በሙሉ.

ከኤሊፕቲክ አሠልጣኝ ተጠቀሙ

የሆነ ምክንያት በሆነ ምክንያት ወደ አንድ የእግር ኳስ ሜዳ የመሄድ ጊዜን ወይም የበረዶ መንሸራተትን ወይም ስዊኪንግ የመዝናኛ ስፍራን ለማለፍ ጊዜ አላገኙም, በሌላ መልኩ ደግሞ ኤሊፕቲክ አስመስሎ መስራት ያለውን ጠቀሜታ እና ጥቅሙን በመደበኛነት የሚከታተሉ መሳሪያዎች ናቸው. አካላት. በጣም መጥፎ የሆነውን የሰውን ጠላት - ትንባሆ መጠጣትን እና እንዲያውም መጠነኛ የመጠጥ ብዛትን መጨመር ካስቻላችሁ በሂሊ ማራዘሚያ ላይ የተቀመጠው ስልጠና ከሚጠበቀው ሁሉ በላይ የሚጠበቁ እና ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ጤናዎን ይረዱታል!

በተገቢው ሁኔታ ማንኛውም ከልክ በላይ መጫን የማይፈለግ እና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ... እንደዚህ አይነት መሳሪያ ከመግዛቱ በፊት, የታመኑትን የቲስትር ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው, የሚያምኑት በእሱ ላይ የሚጣጣሙ ተቆጣጣሪዎች ግን አይገኙም.

አንዴ በድጋሚ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማጉላት አስፈላጊ ነው - ለጠንካራ ጥንካሬ አይፈትሹ - ጉዳት ቢደርስ ሊቆረጥ የሚችል ማሽን አይደላችሁም, እንደደክማችሁ, እንደነበሩ, አንድ ነገር ካለ ቶሎ ከሆነ (!) አቁሙ እና ያደረጋችሁትን ዘና አትበሉ. ዶክተር. ይሄ በእውነቱ አንድ ችግርን ያስከትላል.

ያንተን ድንቅ መሣሪያ ያቀረብከው - በማዋሃድ እና ... ህይወትህ በአዲስ መልክ ይጫወታል!