ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ መጠጦች አሉ. ልዩነት ስለ አረንጓዴ ኬክካሎች ስለ ጥቅጥቅ ብስባሽነት በማውተር እና ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረቶች ጋር በማራገፍ ስለሚጠቀሙበት ጥቅም መናገር አስፈላጊ ነው. ለእነዚህ መጠጦችን ለማዘጋጀት ከፍተኛ የካሎሪ ፍሬዎችን እና አትክልቶች እንዲሁም ብርቱካኖችን መጠቀም አይችሉም.
ጠቃሚ መረጃ
አረንጓዴ ለስላሳ ኮክቴል ለማዘጋጀት በርካታ አስፈላጊ ህጎችን መከተል አለብዎት:
- የወተት ተዋጽኦዎችን ለማብሰል አትጠቀሙ.
- በስኳር መጠጥ ውስጥ የአቮካዶዎችን ይተካዋል, ነገር ግን ከ 1/8 ሰዓታት ያልበለጠ.
- ስኳር እና ሌሎች ማጣፈጫዎችን አታስቀምጡ;
- የተገዙትን ጭማቂዎች እና የታሸጉ ፍሬዎች አይጠቀሙ.
አትክልት ኮክቴር ከዝንቦች ጋር
ግብዓቶች
- ካሮት - 2 ጥራዞች;
- ፖም - 1 እትም;
- ቺሜንት - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ስፒና - 2 እጀጫዎች;
- ውሃ - 1 tbsp.
ዝግጅት
ከመቀላቀያው ጋር, ሁሉም ንጥረ ነገሮች በንጽህና ተመሳሳይነት ውስጥ መቀላቀል አለባቸው.
የአረንጓዴ ኮክቴይል
ግብዓቶች
- ቅጠላማ ሽታ - 5 ሳ.
- parsley - 1 bunch;
- ቲማቲም - 4 ጥራዞች;
- ውሃ - 1 ንጥል;
- መሬት ማጭድ, ጥቁር ፔፐር እና የሎሚ ጭማቂ.
ዝግጅት
በማቀላቀያ ውስጥ ሁሉንም አትክልቶች እና ውህዶች በማዋሃድ ከዚያም ከቆሎ ጣፋጭ እና ጥቁር ፔይን ጭምር እንዲሁም ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ይጨምሩ.
የአትክልት ኮክቴል ከትክሪት ጋር
ግብዓቶች
- ሙዝ - 2 ጥራዞች;
- ዱቄት - 1 ክፍል;
- ስቶረሪ - 5 ቼኮች;
- ስናንባ - አንድ እጅ በእጅ;
- ውሃ - 1 tbsp.
ዝግጅት
በመጀመሪያ, ማቅለጫውን በመጠቀም ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን በውሃ ማፍሰስ እና ከዛ ብርሀን መጨመር ያስፈልግዎታል.
Watermelon Cocktail
ግብዓቶች
- ሮማ ስስ - 8 ቅጠሎች;
- - 5 ንጥሎች;
- ውሃ - 1 tbsp.
ዝግጅት
እንቁላል እና ውሃ በማቀላቀያ ውስጥ ይደቅቀዋል, ሰላጣውን ያስቀምጡ እና ሁሉንም ነገር ግብረ ሰዶማዊነትን ይደመስሳል.
ሊሰሩ የማይችሉ አረንጓዴ ኬክካሎችን ብቻ በመጠቀም በጣም ብዙ ከመጠን ያለፈ ክብደት መልሰው ይቀይሩ, ስለዚህ በትክክለኛ ምግባቸው እና በመደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ያዋህዷቸው.