የሞትን ፍርሀት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ውጤታማዎቹ መንገዶች

የሞት ፍርሃት (Tanatophobia) በአዕምሮ ባህሪ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ይነሳል, በጭንቀት ተውጣ ካለው የስነልቦና ጭንቀት በኋላ. እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ በግብ የማጥፋት ተግባሮች በመታገዝ አማኞች አማኞች ጸሎቶችን ለማንበብ ይረዳሉ.

ሞትን መፍራት በድንገት ሊሞቱ ወይም የማይታወቅ ከመሆኑ በፊት የማይታወቅ ስጋት ነው. ሰዎች ስለራሳቸውና ስለሚወዷቸው ሰዎች ይጨነቃሉ. በከፋ ድብለቶች ውስጥ ራሳቸውን ያደነቁ ወይም ራሳቸውን የማጥፋት ዝንባሌ አላቸው. የባለሙያዎች ባለሙያዎች እንደሚናገሩት, በህይወታችን የምንሰጋው ነገር ሁሉ ምንም ዓይነት ፍርሃትን የሚያስፈራ ነው.

ሞትን መፍራት

ሰዎች የህይወት ዘመኑን ትተው ለመሄድ ሲያስቡ ህይወታቸው በሚሞቱበት ጊዜ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር በመፍራት ላይ ናቸው.

• ከሕልውና ውጭ መሆን;
• በሁኔታዎች ላይ ቁጥጥር ማጣት;
• ድሃነት;
• የአንድ ክብርን ማጣት, በሌሎች ላይ ጥገኛ መሆን,
• ዘመዶችን ይተውት;
• የህመቃን, የስቃይ, የአካልና የስነ-ልቦና ጭንቀት.

ከፍተኛው ፍርሀት የሞት ጊዜን, ሁኔታዎችን እና ውጤቶችን ያለመተማመን ነው. ልክ እንደማንኛውም አስተማማኝ አለመሆኑን, በማሰብ, ለሞት የማያቋርጥ ፍርሃትና ቅልጥፍና እና የነፍስ አገዛዝ ሽባ ይሆናሉ. ቀደም ሲል ይህ ፍራቻ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ከሚመጣው ችግር ጋር አብሮ ይመጣል ብለው ቢያምኑም አሁን በልጆችም እንኳ ሳይቀር ይታወቃል.

የዜናዎች ሞት ፍርሀት

የሞትን ፍርሃት ማሳየት ለህጻናት, ለቤተሰቦች, ለትዳር አጋሮች ቀጣይ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. አኗኗራቸውን እና ህመሞችን በተከታታይ ለመከታተል ያለው ፍላጎት ለሚፈሩት ብቻ ሳይሆን ለቀጣዩም ችግር በርካታ ችግሮች ያመጣል. የሟችነት ፍርሀትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለመገንዘብ, በመጀመሪያ በእነሱ ላይ ጥገኛ መሆንዎን ማወቅ ያስፈልጋል. እንደነዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከልክ ያለፈ ቅርርብ ከ ፍቅር ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ነገር ግን እንደ ኢ-ግሊዝ (egoism) የመሰለ ነገር, ስለዚህ የዚህን ምክንያት ምክንያቶች ለመረዳት መሞከሩን ለማቆም እርምጃ ነው.

የሞትን ፍርሃት - ሳይኮሎጂ

ሞትን መፍራት የስነ ልቦናዊ ችግር በመሆኑ ይህ ለዚህ ዓይነቱ ጉዳይ የተመለከቱ የተወሰኑ ባህሪያት አሉ. እነዚህ ሰዎች ብዙ ጊዜ:

• በኃይል የሚቀረጽ;
• በጣም አስገራሚ ናቸው.
• ጭንቀት;
• በራሳቸው አለመተማመን;
• በራሳቸው እና በግል ችግሮች ላይ
• የፈጠራ ሰዎች;
• ጥርጣሬን, ተቃውሞዎችን, ግጭቶችን,
• የሌላ ሰውን አስተያየት የማይቃወም;
• ራስ ወዳድነት;
• በጣም አስደንጋጭ ባህሪ አላቸው.

ይህ ሁሌም በአዋቂነት ብቻ (በቁምፊው ባህሪ) ብቻ ምክንያት አይደለም. አንዳንድ ጊዜ የሞት ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና የህሊና ጭንቀት በአደገኛ የአእምሮ ህመም ሊመጣ ይችላል. ስለዚህ አንድ ሰው በባህሪ ጠባይ እና ሰዎች የመሥራት እድል ካላቸው ከሌሎች ጋር ግንኙነት ካደረጉ እና ከዚያም ያለ ስፔሻሊስት እርዳታ ሳያደርጉት ይችላሉ.

ሞትን መፍራት - ምክንያቶች

የከዋክብትን አመጣጥ በተመለከተ የመጨረሻው አስተያየት የለም. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለ ሞት የሚሰማውን ስሜት በሚያንጸባርቁበት ጊዜ እና በጣም የተለመዱት ምክንያቶች ምንድናቸው?

1. የተዳከመ ገሞራነት.
2. የሚወዱትን ሰው በሞት በተለይም በድንገት.
3. የዜጎች መገናኛ ብዙሐን አሉታዊ ተጽእኖዎች, በየቀኑ አሳዛኝ ዘገባዎች.
4. ስለ ግለሰባዊ ዕድገት ሂደትን የህይወት ዋጋዎች, ስለ ፍልስፍና ጥናት መነሻዎች.
5. የሕይወት ቀውስ ጊዜያት - በጉልምስና, ብስለትን, የእርጅናን ምልክቶች, የሥራ ማጣት, ፍቺን, የሚንቀሳቀሱ.
6. የሃይማኖት እምነቶች ለኃጢያቶች ቅጣትን መፍራት ነው.

ሞትን መፍራት - ምልክቶች

እንዲህ ዓይነቱ ፉፍራም የመረበሽ መታወክን የሚያመለክት ስለሆነ ሁለቱም ጣዕመ-አፍሮቻቸውም ውጫዊ እና ውስጣዊ ናቸው. ውጫዊ መገለጫዎች የሚያጠቃልሉት የራስን ሞት የሚለው ሀሳብ ከእሱ ጋር የተዛመደበትን ሁኔታ ለማስቀረት ነው. ለምሳሌ, አንድ ሰው ከአንኮላር በሽታ ለመጥፋት ሲያስብ በተለያየ ሐኪሞች ምርመራ ይደረግለታል, ከበሽታዎቹ ላይ ትንሽ ምልክቶችን ይፈውሳል. ውስጣዊ ደረጃ ውስጥ አስደንጋጭ የእንቅልፍ, የመጠጥ ጣፋጭነት, የምግብ ፍላጎት, ማህበራዊ ግንኙነት አለመውሰድ, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማጣት.

ከሞት ፍርሃት መላቀቅ ይቻላል?

አንድ ሰው ውጥረት የሚያስከትልበትን ተጽዕኖ ለመቃኘት ሲያስብ ሞትን መፍራት ድንገተኛ የልብ ሕመም ሊያስከትል እንደሚችል ያረጋግጣል. ይህ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም ፍራቻ ለህይወት ማቆየት በሚደረገው ትግል ባዮሎጂካል ፍልስፍና ነው ምክንያቱም የልብ ምቶች, በጡንቻዎች ውስጥ የደም ዝውውር, አድሬናሊን ፍጥነት ይጨምራሉ. ይህ ሁሉ ከአደጋ ይርቁ. ይህ ካልሆነ አረንታይሊን የልብ ጡንቻ ፋብሪሽን (መንቀጥቀጥ) ሊያመጣ ይችላል, ደም መውጣትን ይጥላል እና ልብ አጭር ማቆም ይችላል.

የሞት ፍርሃት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ሁሉንም ነገር ለመረዳት እና የሞት ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለመረዳት, በሚከተሉት እውነታዎች ላይ ማሰብ አለብዎት-

1. ስለችህ ችግሮች መወያየት, ዕውቅና ማግኘት እና የወዳጅነት ምክር መጠየቅ ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ሊያግዙ ይችላሉ.
2. ደስ የሚያሰኘውን ነገር, ጥቅማ ጥቅሞችን እና ሙሉ ህይወትን መምራት የእኛን እሴቶች መገንዘብ ያስፈልገናል.
3. ጨቋኝ ፊልሞችን እና የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን, ዜናዎችን እና የወንጀል ታሪኮችን ከመመልከት መቆጠብ እና አዎንታዊ ብቻ የሚያመጡ ህይወት እና አሻሚ ፊልሞችን እና ፕሮግራሞችን ብቻ ከመመልከት መቆጠብ ጥሩ ነው.
4. በዚህ ጉዳይ ላይ የተጋረጡ ችግሮች ጊዜያዊ ናቸው: ወደ ሕልውና አለመኖር ያለው እውነታ ለሕይወት ሊሰጥ አይችልም, ምክንያቱም ህያው የሆኑት ሰዎች ስሜታቸው ይሰማዋል. ሞትን መጥፎ እና መጥፎ አይደለም, ምንም አይደለም.
5. ሕይወት እና ሞት ሁልጊዜ የሚከሰት ተፈጥሯዊ ባዮሎጂካል ዑደት እንዳለ ይረዱ.

ማንም ወደ ሌላ ዓለም ከሄደ በኋላ አንድ ሰው ህመም እንዳለው ማንም ሰው አረጋግጧል, ከዚያም ጥሩ ነው, ስለዚህ የሚወዷቸው ሰዎች ሲሞቱ, በተለይም ከበሽታው በኋላ ከሞቱት በኋላ ከሞቱ በኋላ, ሞት ለእነርሱ ሞት መፍትሄ ሊሆን ይችላል ብሎ ማሰብ መጽናኛ ሊሆን ይችላል. በአቅራቢያ የሚኖር የሚወዱት ሰው ቢኖሩ ፍቅር በተፈጥሮ ውስጥ ካለው ሰው ጋር ይቀላቀላል. የሞትን ፍርሀት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለጥያቄው መልስ ማግኘት አንድ ሰው የህይወት ዘመንን ማድነቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ለመረዳት ይረዳዋል.

ሞትን መፍራት - ህክምና

እንደነዚህ ዓይነቶቹ ፍራቻዎች ሙሉ አለመኖር እንደ ደንበኛ ተደርጎ አይወሰድም, ምክንያቱም እራስን ለማቆየት በደመ ነፍስ ውስጥ የሰው ልጅ የግድ የግድ መሆን አለበት, ነገር ግን ይህ ስሜት በስሜታዊነት ከተሰራ, ህይወት ትርጉም አልባ አለ ወይንም በተቃራኒ ደግሞ በጣም ግድየለሽ ሆኖ መታከም ያስፈልገዋል. በዚህ መስክ ልዩ ባለሙያተኞች የሚታከሙት አቶ Thanophobia ብዙውን ጊዜ እንዲህ ላለው ዘዴ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ.

1. የሂፕኖዝስ (ብዙውን ጊዜ ከ 5-8 ክፍሎች).
2. የመረዳት ግንዛቤ ባህሪ (የማሳወቂያ ህክምና).
3. ፀጉሮ መድኃኒቶችን እና ፀረ-ጭንቀቶችን መድኃኒት መውሰድ.

ስለሞት ፍርሃት ኦርቶዶክስ

አማኞች እና ኤቲስትቶች ሞት በተለያዩ መንገዶች ይፈራሉ. ለኤቲስቶች, ከሞት በኋላ ለዘላለም ይወገዳሉ, እናም አማኝ ለኀጢአት መክፈል እጅግ በጣም አስቸጋሪ ነው. ክርስትና የሚያስተምረን በተፈጥሮ ውስጥ, ምድራዊ ሕይወትን አካላዊ ተፈጥሮአዊ ፍፃሜ እንደመሆኑ መጠን ነፍስ ዘላለማዊ ስለሆነ መረጋጋት እንዳለን ያስተምረናል. አንድ ኦርቶዶክስ የሞት ፍርሀት ከተሰማው ሀጢያት ነው, ምክንያቱም በሃይማኖት ውስጥ ጥርጣሬ, ከምድራዊ ህይወት ጋር ያለው ግንኙነት, ምክንያቱም አንድ ሰው የሚፈራው አንድ አምላክ ብቻ ነው, እናም ሁሉም ፍራቻው ይጠፋል, ምክንያቱም ሁሉም ነገር በእሱ ኃይል ነው.

ለሞት ፍርሃት የሚሰማ ጸሎት

ለሁሉም ሰዎች ጸሎት ለማቆም እና ጭንቀትንና ጭንቀትን ለማስወገድ ቀላሉና አስተማማኝ መንገድ ናቸው. የኦርቶዶክስ ቄሶች የእነርሱን ምዕመናን እና ከኃይማኖት ርቀው የሚገኙትን ሰዎች እንኳ የቃሉን ኃይል እንዲለማመዱ ምክር ይሰጣሉ. አስተሳሰቤን ይቀርጽ እና አዎንታዊ አመለካከቶችን ያቀርባል. ሞትን ሳይፈሩ ህይወትን ለመኖር እንደዚህ ማንበብ አለብዎ:

1. አባታችን.
2. ድንግል ቨርጅን ደስ ይላታል.
3. የ ዘጠነኛው እና አምሳኛ መዝሙር.
4. ጸሎት ለ Guardian Angelዎ.

በየዕለቱ እየደጋገሙ የፀሎት ፅሁፎችን በየቀኑ በተደጋጋሚ ድምፃቸውን ከፍ ለማድረግ ማንበብ ሲያስፈልግ, እያነበቡ እያሉ, ፍርሃት እንዴት እንደሚጠፋ ገምግም. በዚህ ጊዜ በሻማ መብራት ላይ ማተኮር መልካም ነው. ይሄ እንዴት መረጋጋት ብቻ ሳይሆን የሞትን ፍርሀት እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት ይረዳል. ከሁሉ የተሻለው ድርጊት መልካም ውጤት እና ለፈጣሪ ከስህተትን ለማዳን ላሳዩት ምስጋና ማመን ነው.