በሴቶችና ወንዶች መካከለኛ ደረጃ ላይ የደረሰው ችግር - እንዴት መኖር እንደሚቻል?

ከዲፕሬሽን ጋር በተመሳሳይ ግለሰብ ሕይወት ውስጥ ያለው ደረጃ መካከለኛ የመካከለኛ ዘመን ችግር አይደለም. አንድ ሰው የህይወቱን ልምድ ከልክ በላይ ያጣናቸውን, ሊረሱ የማይችሉን እድሎችን እና ስለሚመጣው የእርጅናን ዘመን በማሰብ ቅሬታ ያቀርባል. ሁሉም ሰው ይህንን ጊዜ በራሳቸው መንገድ ይለማመዳሉ, እናም አሉታዊ ስሜቶች እና የቆዩበት ጊዜ በጣም የተናጠል ነው.

በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለ ችግር - ሳይኮሎጂ

የዚህ ክስተት ዋነኛው ምክንያት ያልተሟላ ዕቅዶች እና ያልተሟሉ ህልሞች በወጣቶች ላይ ነው. የሰው ልጅ ያ ጊዜ ሊመለስ የማይችል እንደሆነ እና የሚፈልገውን ነገር ማግኘት አይቻልም. በቤተሰባችን መካከል ያለው የየግል ህብረቶች ግንኙነቶች እየተቀየሩ ናቸው: ድጋፍና ድጋፍ ያጡ ወላጆች እራሳቸውን ችለው ራሳቸውን መርዳት ጀመሩ እናም ልጆች ምንጊዜም ታዛዥ እና አፍቃሪ, ተለያይተው ወደ ገለልተኛ ህይወት ይንቀሳቀሳሉ. በዚህ ምክንያት ህይወት በህይወት ውስጥ ምልክቶችን ይሰበስባል. ባለፉት ትውልዶች እንደቀድሞው ሊመሩ አይችሉም ነገር ግን እንደ ሕፃናት የአየር መቆለፊያን መገንባት አይችሉም.

የስነ-ልቦና-በመካከለኛው-እድሜ-ላይ ያለ ችግር በገሃድ ከሚታየው የዝቅተኛነት ስሜት አንጻር ይታያል. በአብዛኛው, ህይወታቸውን በከፍተኛ ደረጃ ይቀይራሉ, እና ይሄም ተቀባይነት ያለው አስተሳሰብ ይቃረናል. ኢንተርፕረነተሮች ሥራቸውን ይሸጣሉ, እና መስማት በማይችሉ ሰዎች ውስጥ መኖር, አፍቃሪ አባቶች እና ባሎች ቤተሰቦቻቸውን ትተው ወዘተ. ሳይንስ በጠንካራ የጾታ ህይወት ውስጥ እየሰፋ የመጣው ቀውስ አዳዲስ ስሜታዊ ቅርፆችን እና ስሜቶችን ለመፈለግ ይነሳሳል, የእርጅናን ሂደቱን በሙሉ ኃይላቸው ለማስቆም እየሞከሩ ነው, የእራሳቸውን ዓመታት ላለማየት እየፈለጉ ነው. ሁልጊዜ ጓደኞቻቸው - ፈጣን ቅዠት, ማልቀስ, እርካታ እና እርካታ.

በሴቶች መካከል የመካከለኛው ዘመን ችግር

ዋናው ማነቃቂያ ለስሜቱ አሉታዊ ለውጥ ነው. የአዕምሮ ለውጦች, የአሻንጉሊቶች, ተጨማሪ ፓውንድ እና ሹም ፀጉር, ሴሉቴሊክ እና ሌሎችም ለሌሎችም ሆነ ለራሳቸው የሚደንቁ ሌሎች ምልክቶች ናቸው. ሕይወታቸው ሙሉ በሙሉ በህይወት መስዋዕትነት ላይ ተቆርጠው የቆዩ ባለሙያ ሴቶች እና እናቶች ባለመሆናቸው ይደሰታሉ, እና የቤት እመቤቶች, በተለመደው, የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት ይደክማሉ እና ያልታወቁ, በሙያ መስክ ላይ ከፍታ እንዳላገኙ በማማረር, ምንም እንኳን በጊዜያቸው ሁሉ አስፈላጊ ናቸው.

በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚደርሰው ቀውስ በሴቶቹ ላይ እንዴት እንደሚታይ ማወቅ የሚፈልጉት በጣም አስፈላጊ ናቸው - ሁለቱም ከወጣቶች እና ከባህላዊ ተወዳዳሪዎቻቸው ያነሱ መሆናቸውን ማስተዋል ይጀምራሉ-እነርሱም በጣም የተከበሩ ወንዶች ናቸው, እነዚህም በዋነኛነት ተቀጥረው የሚሠሩትና የአርባ ሁለት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ቀድሞውኑ እንደ "ሁለተኛ ደረጃ" ይገነዘባሉ. አንዲት ሴት ጥሩና ውብ መሆኗን የማያጣራ ከሆነ, ለራስዋ ስጋት መጣ, ህይወት ጥቁር ሆኖ ይታያል. ማንም ጥረቷን አይመለከትም እና ጥረቷን እንደማያደን ትረዳለች. ልጆች ምን እንደሚጠብቁ አያሳዩም, እናም ባል በቅርብ ጊዜ ይበሳጫል.

በሴቶች 30 ዓመት የሚያስከትለው ቀውስ - ምልክቶች

የዚህ ችግር ዋና ዋና ምልክቶች በሴቶች ላይ እንደሚከተለው ይወሰዳል-

  1. ግራ መጋባት እና ጥርጣሬ ውበት አለው.
  2. የመጥፋት ስሜት እና የማይታወቅ የጠፋ ጊዜ እና እድል. ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት የተሳሳተ የትዳር ጓደኛ መምረጥ እንዳለባት ትገልጻለች, ይህ መሆን አለበት.
  3. የወደፊቱ የነበራት እና የመተማመን ስሜት. ወደፊት በሚተማመን, በጭልጥ ያለ ጥርጣሬ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ላይ እምነት አይኖረውም.
  4. ለትዳር ጓደኛ ፍቅርን ማብቃት.
  5. ግጭቶች እና አለመግባባቶች ከልጆች ጋር.
  6. ከአስቸኳይ ልብ ወለድ በኋላ አውዳሚ እና "በችኮላ".
  7. ማንንም የማይወደኝ አለመሆን.
  8. ያለፉ ሙያዊ ስኬቶች በጣም ከፍተኛ አይደሉም ባሉ ውጫዊ እና ጥርጣሬዎች ቅሬታ ማጣት.
  9. በሠላሳ ዓመት ውስጥ በሴቶች ላይ የሚከሰተው ቀውስ ሌላ ምልክት ነው - ያለፈው ጊዜ አይመለስም, ጊዜው አይመለስም እና ያለፈውን መለወጥ አይቻልም.

የመካከለኛ ዘመን ቀውስ በሴቶች ላይ የሚጀምረው መቼ ነው?

የሴቶች ዕድሜ በአማካይ ቀውስ ከ 30 በኋላ ይጀምራል, ሁከት የነገሰበት ዘመን ሲደርስ, የእድሜ መግፋት "በደረታቸው መፈረካከስ", እና የጤና ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው. መካከለኛ እድሜው በሴቶች ውስጥ ያለው ቀውስ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ለማወቅ የሚፈልጉት የእድገት, የጊዜ ቆይታ እና ኮርሱ ሙሉ ለሙሉ የግለሰቡ ናቸው ብሎ ለመመለስ በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙውን ጊዜ የማያቋርጥ እና ጠንካራ የሆድ ዕቃውን ያለምንም ችግር እና በፍጥነት መቋቋም የሚችሉ ሲሆን አንዳንዶች በዚህ ረዥም ጊዜ ውስጥ በዚህ ድብግሞሽ ውስጥ ተጣብቀው ከዚያ በኋላ በዚህ አፈር ውስጥ ከተለዩ የተለያዩ የስነልቦና ችግሮች ይሠቃያሉ.

በመካከለኛ እድሜ ውስጥ ለሴቶች መፍትሄ እንዴት ይተርፋሉ?

ሳይኮቴራፒስቶች ህይወትን በቀለማዊ ቀለማቸው ላይ ቀለማትን የሚቀይሩ ሌሎች መመሪያዎችን ማስቀመጥ ይፈልጋሉ. የራሳቸውን ስራ ከተስፋ መቁረጥ ይከፍታሉ, አብዛኛውን ጊዜ ሥራ ይሰራሉ. ማንኛውም ያልተለመደ ድርጅት ሊያመጣ ይችላል. በሴቶች ላይ ያለውን የህልውና ቀውስ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ችግርን ለመፍታት ቅድሚያ የሚሰጠው ራስዎን ሥራ መሥራት ነው, የራስዎን ቀሚስ እንደገና በማጤን, ከጎለመሱ እና ደፋር ከሆኑት ሴት ጋር ተመጣጣኝ የሆኑ የሚያምር ነገሮች በመሙላት ነው. ዋናው ነገር በተስፋ ለመጠበቅ, ለቀደመው የአመስጋኝነት ስሜት መግለጽ እና ሁሉም ነገር መለወጥ እንደሚችል መስማማት.

በመካከለኛ ዕድሜ ያሉ ሰዎች ችግር

በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ከሚከሰቱት ችግሮች የመድን ዋስትና ሊኖር አይችልም እናም በኔትወርኩ ውስጥም አንድ ጥሩ የንግድ ስራ ባለሙያ እና ስራ አጥ ግለሰብ ሊሆኑ ይችላሉ. የጠፋውን እድል ይጸጸትበታል, የህይወት ምርጫውን እና በህብረተሰቡ ውስጥ ያለውን ሚና ይለውጣል. የውጫዊ ምልክቶች ከትክክለኛ መጨናነቅ ጋር ተዳምሮ ግራ መጋባት ያስከትላል. ከተገነዘብህ በኋላ, በወንዶች ውስጥ አለማዊ ሁነታዊ ምልክቶች ምንድናቸው, በራሳቸው እምነት እንደጠፉ, ጭቆና እንደተሰማቸው ግልጽ ነው. ከባለቤቶች እና ከሚስቶቻቸው ጋር ይጣለጣሉ, በልጆች ላይ የተሳሳተ ግንዛቤ ይጎዳሉ. ቀደም ሲል በመስተካከል የተከናወነው ሁሉ ቁጣን ያመጣል.

ለወንዶች 40 ዓመት መጨነቅ - ምልክቶች

የዚህ በሽታ ዋናው ችግር ወንዶች ናቸው:
  1. የሕይወት ዓላማ አለመኖር. ሰውየው ለማንም መቁረጥ አቁሟል.
  2. ጭንቀት, ግድየለሽ, ዲፕሬሽን.
  3. በምግብ እና ባህሪ ላይ ከፍተኛ ለውጥ የሚያመጣውን ለመንፈሳዊ ቅድሚያዎች እና ሀሳቦች መለወጥ.
  4. ግጭት, ተቃውሞ.
  5. በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለው ችግር በቋሚነት ለጓደኛዊ የወሲብ ፍላጎት በመቀነስ ኃይልን ይጠቀማል. ነገር ግን ለወጣት ሴቶች ፍላጎት ያለው እጥፍ እየጨመረ ነው.
  6. ለወጣቶች ናውታጂያ.

መካከለኛ እድሜው በወንዶች ላይ የሚጀምረው መቼ ነው?

ከትንሽ ጊዜ በኋላ - ከአርባ ዓመት በኋላ, ሁሉም በዚህ ወቅት እራሳቸውን እንዳልተመሩ, ነገር ግን ከውጭ በመግፋት, በተወሰኑ የፈጠራ ሕጎች መሰረት ህይወታቸውን እንደሚኖሩ ሲገነዘቡ ቆይተዋል. አንድ ሰው ሁልጊዜ ግብ መድረስ አለበት, ለሚሞከረው ለማን እንደሚደርስበትና የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ እንደሚያደርግ ማወቅ አለበት. አንድ ወንድ ከዘመዶቹ ጋር በመተባበር ሸክም የከበረ ከሆነ, ሁከት ያነሳሳል. በመካከለኛ እድሜ ውስጥ ያለዉን ችግር ለረጅም ጊዜ ምን ያህል እንደሚጠይቁ የሚጠይቁ, አንድ የተወሰነ ቁጥር እንዳለ መመለስ አይችሉም. አንድ ሰው በቀላሉ ሊወርድ ይችላል, ነገር ግን አንድ ሰው ለዓመታት ሲሰቃይ ነው.

በወንዶች ላይ የመካከለኛ እድገትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በዚህ ሁኔታ ግማሽ የሚሆኑት ተኪዎቻቸው እንኳን ዘመዶቻቸው እና ጓደኞቻቸው ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል. አንዲት ሚስት, ባሏ ስለሚያሳስባትና አስፈላጊ ስለሆነው ነገር ለመናገር ደስ ይላታል. በአእምሯዊ ህይወት ውስጥ የሚከሰተውን የገጠማ ቀውስ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ የሚጠይቁ, ከተለመደው የንግድ ስራ ለመሸሽ እና አስደሳች እና ጥሩ ስራዎችን ለረጅም ጊዜ ለማካሄድ - ፎቶግራፍ ማንሳት, ውሃ ውስጥ መግባት, ወደ ካምፕ መሄድ. በስራ, በቤተሰብ, ከጓደኞቻቸው ጋር ያላቸውን ማህበራዊ አቋማቸውን ያጤኑ. ይበልጥ አስፈላጊ ከሆነ ወደ አኗኗሩ ቀስ በቀስ መለወጥ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከልጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶችን ማመቻቸት, የራሳቸውን ችግሮች እንዲፈቱ እና ለድርጊታቸው ተጠያቂ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ማድረግ. ለወደፊቱ ይህ በእነዚህ አመታት ከሚገኙት "ሀይቆች" ያድናቸው ይሆናል. ሚስቱን ከሌላ ዓይኖች ጋር ለመመልከት ሞክሩ, ያለፈውን ያለፈውን ስሜት ለማስነሳት ሞክሩ. ሁኔታው ከረጅም ጊዜ በላይ ከሆነ, ሁልጊዜ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ምክር መጠየቅ ወይም የስነ-ህክምና ቡድኖች ወይም ስልጠናዎች አባል መሆን ይችላሉ.