የኃይል ማጣት , ግድየለሽ እና ግትርነት ይሰማዎታል? የተደናገጠ የመጫጫን ሰለባ መሆንዎ ይመስላል. በእኛ ዘመን በአብዛኛዎቹ ስራዎች ማለት ይቻላል. ምን ፈልገህ ነው? ሰውነታችን ለበርካታ ዓመታት ጠንክሮ መሥራት እና ያልተቋረጠ የስሜት ጭንቀት መቋቋም አይችልም.
ለዚህ በሽታ በጣም የተጋለጡ ሴቶች ናቸው, ከሥራ ውጭ ሌላ ቤተሰብን መንከባከብ ያስፈልጋቸዋል. በህይወታቸው ውስጥ የሚሰማቸው የነርቭ ውጥረት በሁሉም ቦታ የሚገኝ, ቀስ በቀስ እየጨመቁ እና በመጨረሻም የነርቭ ስርዓት መሟጠጥ ይጀምራሉ. ዛሬ "እንዴት መታከም እንደሚገባቸው የሚደንቅ ድካም" ለሚለው ጥያቄ መልስ አለብን.
የመርሳት ድካም - በሃኪሞች ሕክምና ላይ
ነርቮቶችን እንዴት ማዳን ይቻላል? በጣም ቀላል ነው, በዚህ ውስጥ የባህላዊ መድሃኒት እርዳታ ያገኛሉ.
- ከቫለሪያን በማገገም ነርቮቶችን እንይዛለን. ሁሉም የዚህ ዕፅዋት አስደናቂ ስለ ማረጋጥ ባሕርያት ያውቃል. ያንተን መዝናናት እና መተኛት ማቆም ብቻ ሳይሆን የነርቭ ጭንቀትን ለመከላከልም ይረዳል. በቤት ውስጥ የቫሪሪያን ህዋስ ለማሰራጨት በንጹህ ውሃ የተቀዳ ብርሀን በማቀዝቀዝ 3 የሻይ ማንያን የቫሪሪያን ሥር ከዋሉ በኋላ በጨለማ ቦታ ለ 6 ሰዓታት ጨርቁ. ከመመገባችሁ በፊት በቀን 1 ሳህሊን በቀን አራት ጊዜ መድሃኒት መውሰድ. ለስላሳነት ያለው የቫለሪየን የአልኮል መጠጥ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል. መጠጥ ጠጥተው ሞቃት ወተት (ከግማሽ በሻይ ማንኪያ እስከ አንድ ሶስት ብርጭቆ) ይመገባሉ. ይህ ምግብ በቀን ከአራት እጥፍ በፊት ይወሰዳል.
- የነርቭ ስርዓት ማጣት - የመልአካካ ህክምና. ጽንሰ ሀሳቡን ለማጠናከር ይረዳል, እንዲሁም በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተፅዕኖ ይፈጥራል. በመልዕክታዊ ማረፊያዎች እና በተቃራኒው ድካም ተጠቀም. መድሃኒትን ለማዘጋጀት አንድ ኩንታል የምድር ጥሬ እቃ ገላጭ በሆነ ግማሽ ሊትር ውሃ መፍላት እና ለሁለት ሰአት ያህል መቆም ያስፈልግዎታል. ማብሰያው በቀን አራት ጊዜ በየቀኑ በመርፌ ገንፎ ያድርጉ. ለግማሽ ብርጭቆ መድሃኒት ደግሞ 2 የሻይ ማንኪያ ማር ያዘጋጁ.
- ከማርና ከአዮዲን ጋር የተቆራመጠ የመተንፈስ ችግር. በነርቮች ሕክምና ረገድ ዋነኛ መድሃኒት ነው. እንቅልፍ ማጣትዎን ለማጥፋት, ውጤታማነትን ከፍ ለማድረግ እና ጉልበትን ይሰጡዎታል. በ 40 ግራም በየቀኑ በውሃ ወይም ወተት መሰብሰብ ያስፈልግዎታል. ውጥረት እና ብስጭት ለመቀነስ በጠዋት ሆድ ባክቴሪያ አዮዲን ላይ ይውሰዱ: አንድ ባልና ሚስት የ 5% መፍትሄ ወደ ማሞቂያ ብርጭቆ ማቅለጥ እና ከቁርስ በፊት ይጠጡ.
- የነርቭ ስርዓቱን መፈወስ እንዲችል ይረዳል, እና የሣር ንጣርሽስ በዝናብ ያበቅላል. የዚህን ዕፅ ተራሮች ህክምና በቀላሉ ማዘጋጀት-በ 250 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ውሃ በትንሽ ጥራጥሬዎች የተከተፉ አትክልቶችን እና ሁለት ሰዓቶችን ጨርቁ ውስጥ ጨርቁ. ነርቮቶችን ለማረጋጋት እና የልብ ምት እንዲጣበቅ በቀን ሦስት ጊዜ የ 3 ሳንቲሞችን ብረት ይጠጣ.
የነርቭ ሥርዓት እንዴት ማከም እንደሚቻል?
ከፍርሃት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ካጋጠሙ ብዙ ሰዎች በፍርኃት ይጀምራሉ "በጭንቀት ትሠቃያለሁ?" ብለው ያስባሉ. ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር እራስዎን መጫን ነው. እዚሀን ከዚህ አለም አስቀያሚ ትንሽ አረፍ እንዲል ያድርጉ,
የተደባሪውን ሐኪም ይጎብኙ, እና ከእንቅልፍ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ነገሮች በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል. አመጋገብዎን ይቃኙ - ሁሉንም ስብ, ከፍተኛ-ካሎሪ እና ቅመማ ቅመም ሳይጨምር ተጨማሪ ጠንካራ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ. ሰውነትዎን ዘና ይበሉ.
በአጠቃላይ "ስራው ተኩላ, ወደ ጫካ አይሄድም" እንደሚለው አባባላችሁ ራሳችሁን ጠብቁ, ነገር ግን በጣም የሚያስፈራ ሁኔታ ሲጀምሩ በጣም ሊሠቃዩ ይችላሉ. "ህመምዎን ይዋጉ" አይበሉ, በተቃራኒው - እራስዎን ያዝናኑ! እንዲሁም ሁሉም ነገር ምን ያህል በፍጥነት እንደሚደርስ ያያሉ.