ምንም እንኳን የላሃው ኖድል ከመጠን በላይ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም, ለሰውነት ያለው ፋይዳ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ የምግብ ባለሙያዎች ክብደት መቀነስን ለሚፈልጉ ሰዎች እንኳን እንዲበሉ ይመክራሉ. እስቲ በምርትዎ ስጋ ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ምን እንደሆኑ እና በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ለምን እንመክራለን.
በባድሆድ ኖድሎች ጥቅም እና ጉዳት
የዚህ ኖድ መጠቀሚያ መሆኑ ያለ ጥርጥር በጣም ትንሽ ስብ ነው. ነገር ግን በኬንትሮይድ ኖድ ውስጥ ብዙ ፈሳሽ እና ንጥረ ነገሮች ሊገኙ ይችላሉ, ለምሳሌ, ፖታስየም ብቻ ሳይሆን ካሲየም, ሴሊኒየም, ፎስፎረስ, መዳብ, ብረት እና ሶዲየም. በምርቱ እና በቪታሚኖች B እና PP ውስጥ የተካተቱ ከመሆናቸው የተነሳ በጣቢያው, በፀጉር እና በምስማር ሁኔታዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. አንድ ሰው ክብደቱ በሚሟጥበት ጊዜ ባዶ የሚባለውን የቡና ተክል በመጠቀም ሰውነትዎ የመለጠጥ ደረጃውን ስለሚያጣ መሆኑ አያስገርምም; እንዲሁም በአይነምድር ችግር ምክንያት ፀጉር መቆረጥ ይጀምራል. የዚህ ኖድ ስጋዎች በጣም ካሎሪ ናቸው ብለው እንዳይረሱ, ስለዚህ በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ 2 እስከ 2 የሚበሉት እንዳይበሉ እና በቀጣዩ አትክልት ውስጥ ከአትክልት ቅባት ጋር ማሟላትዎን ያረጋግጡ. ወይንም ሾርባ ለማዘጋጀት ኑድል ይጠቀሙ, ይህ ምግብ አይሆንም
እንደ ባክሆልም ኖድል ባክቴሪያዎች አንድ አይነት ዱቄት እና ውሃ ብቻ ሳይሆን እንደ አረንጓዴ ሻይ የመሳሰሉትን ያካትታል , አንዳንድ አምራቾችም ምርቱ ላይ ይጨምራሉ. እንደዚህ ያለ ጉብዝና ያለልዎ ነገር መግዛት ይችላሉ, ግን የስንዴ ዱቄት መግዛት ዋጋ የለውም, ከዚያ የበለጠ ካሎሪ ነው. በነገራችን ላይ የአበባው ስም በትንሹ 30 በመቶ የሚይዘው ምርት ብቻ ነው.
በስኳር በሽታ ከሚሠቃዩ ሰዎች በተጨማሪ ከቡድሂትድ ኖድ የተዘጋጁ ምግቦች እንኳን እንዲበሉ ሊፈቀድላቸው ይችላል ነገር ግን ይህ ምርት ምን ያህል ገንዘብ ሊሰጥ እንደሚችል ከዶክተርዎ ጋር ማረጋገጥ አለብዎት.