ገንፎው ጠቃሚ ምርት መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል. ለቁርስ መብላቱ በጣም ጥሩ ነው, ስለዚህ ሰውነት ሙሉ ቀን ኃይል ይቀበላል. ግን እንደ መመሪያው ጠዋት ላይ በቂ ጊዜ የለም, ስለዚህ የሆነ ነገር በፍጥነት ማዘጋጀት አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ በወተት ውስጥ ያለው የጃርት ገንፎ በጣም ጥሩ ነው. የዝግጅት አቀራረብዎ ከታች ይጠብቃል.
በወተት ውስጥ የሄርኩለስ ብዜት
ግብዓቶች
- ወተት - 1 ብርጭቆ;
- ውሃ - 1.5 ኩባያዎች;
- «ሄርኩለስ» - 1.5 ኩባያዎች;
- ጨው እና ስኳሽ - ለመብላት.
ዝግጅት
ውሃውን በሻይ ውስጥ እንጨቃለቅለን, ከዚያም ወተቱን ይጨመር እና ወደ ሙቀቱ ያመጣል. ከዛ በኋላ, ለስላሳዎች እንቅልፍ እንተኛለን, ጨውና ስኳር ወደ ጣዕም ይጨምራሉ. ገንፎው አይቃጣም, በማብሰያነትም ላይ ያልተቋረጠ መሆን አለበት. ፈጣን ጥራጥሬዎችን የሚጠቀሙ ከሆኑ ከ3-4 ደቂቃዎች በኋላ የእህልዎ አይነቴ ይዘጋጃል. በሳጥን ላይ እንሰራው እና ቅቤን እንጨምርለት ነበር.
በሂትለር ላይ የሂርኩስ ምግብን በበርካታ ቫርካ
ግብዓቶች
- ሄርኩለስ - 1 እጅግ ብዙ;
- ስኳር - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ወተት - 2.5 ባለ ብዙ-ዘሮች;
- ቅቤ - 30 ግ.
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
በ multivark ድስት ውስጥ ኦክሜንቶ ማዘጋጀት. በወተት ይሙሉት. ከተጠቆመው ወተት ገንፎ የሚመነጨው በመካከለኛ መጠን ነው. ተጨማሪ የፈሳሽ አማራጭ ከፈለጉ ከዚያ ተጨማሪ ወተት ማፍሰስ ይችላሉ. ስኳር እና ጨው ይጨምሩ. ባለብዙ መልቀቅን ይዝጉ, "Milk porridge" የሚለውን ይምረጡ. የምስሉ ድምጽ ከተሰማ በኋላ የማብሰያውን ሂደት ሲያጠናቅቅ አንድ ቅቤ ቅጠል እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ከዚያ በኋላ አስፈላጊ ከሆነ ገንፎውን መቀላቀል, ተጨማሪ ስኳር መጨመር እና ጣራ ላይ ማምረት.
በሆቴል ላይ ማቅለብ / ማይክሮዌቭ / ማዉጫ / ማወጫ / ኬሚካል ማዉጫ /
ግብዓቶች
- ሄርኩለስ - 4 tbsp. ስስሊቶች;
- ወተት - 1 ብርጭቆ;
- ጨው እና ስኳሽ - ለመብላት.
ዝግጅት
ማይክሮዌቭ ምድጃዎችን ለመሥራት የተነደፈ ምግብ በሚዘጋጅባቸው ስጋዎች ውስጥ ወተት እንፈስሳለን, በከፍተኛ ኃይል ደግሞ ወደ ሙቀቱ ያመጣዋል. ከዚያ በኋላ የበረዶ-ፍላጭቶችን, ጨውና ስኳይን ጨምሩ እና እንደገና ለ 3 ደቂቃዎች በከፍተኛው ኃይል ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ጨምሩ. ከዚያ በኋላ አስፈላጊ ከሆነ ገንፎን አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ስኳር እና ቅቤ ማከል ይችላሉ. ገንፎው ለ 3-4 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያቅርቡ እና ከዚያ በኋላ ለጠረጴዛው ሊያገለግልዎት ይችላሉ.
ወተትን በፍራፍሬ ላይ የሚጣፍ ጣፋጭ ገንፎ
ግብዓቶች
- ኦክፋይ - 1 ብርጭቆ;
- ወተት - 1 ብርጭቆ;
- ውሃ - 1 ብርጭቆ;
- ስኳር - 3 tbsp. ስስሊቶች;
- ፖም - 1 እትም;
- 1 እንክብል;
- ሙዝ - 1 ክፍል;
- ቅቤ - 40 ግ.
- የጎማ ጥብስ - 3 tbsp. ስስሊቶች;
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
በሳጥን ላይ መጀመሪያ ውኃውን ቀቅለው, ከዚያም የሾላውን ቅባት እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. በመቀጠልም ሞቅ ባለ ወተት ውስጥ በማንሳት ለ 5 ደቂቃዎች ማቀላቀል እና ምግብ ማብሰል; በተዘጋጀው እህል ውስጥ የቅቤ እና የጎጆ ጥብስ ይቁሙ . ፍራፍሬዎች ይጥረጉና ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቀንሱ. እነሱ በሚረባ እና በተቀላቀለበት ሁኔታ ያብሯቸው. የማይታወቅ ጣፋጭ እና ጠቃሚ የጌርኪን ገንፎ ዝግጁ ነው. ለትላልቅ ሰዎችም ሆነ ለልጆች በጣም ይማርካቸዋል.
ወተት እና ደረቅ ፍራፍሬዎች ያሉ የሄርኩሊን ገንፎ
ግብዓቶች
- በፍጥነት የሚዘጋጁ ምግቦች - 50 ግ.
- ወተት - 150 ሚሊሰ;
- የደረቀ ፍራፍሬ (ዘቢብ, ቅመም, የደረቁ አፕሪኮቶች) - 50 ግ.
- ማር - 2 ታች.
ዝግጅት
መጀመሪያ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለ 10 ደቂቃዎች በፈላ ውሃ ውስጥ መገልበጥ, ከዚያም ውኃውን አጣጥፈው. ሪዝንስ ሙሉ በሙሉ ይተዋቸዋል, እና የደረቁ አፕሪኮቶችና ፕረዝሮች ተቆራረጡ. ጥልቀት ባለው ክምችት ውስጥ እንጨቱን እንረግፍ, ደረቅ ፍራፍሬዎችን ጨምር, ትኩስ ወተትን ወሰድ እና ቅልቅል እንጨምራለን. ሽፋኑን ይዝጉ እና ለ 2 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ያብቡ. ከዚያ በኋላ ክዳኑን ሳይከፍት ለ 5 ደቂቃዎች እንዲፈጭ እናደርገዋለን. ሁሉም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን ለማስቀጠል በቀዝቃዛ ገንፎ ላይ ማርን እንጨምራለን. ከንፍጠቱ እና ከደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ወተት ውስጥ የሚገኘው ሄርኩላኒን ገንፎ ከ 100 ግራም የምርት ምርት ውስጥ 169 ኪ.ሰ.