ቀኑን ሙሉ በካፋር መጠቀምን ሰውነትዎ መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ እና የአንጀትን ስራ ማሻሻል እንዲችሉ ይረዳዎታል. ባክሄት በበርካታ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለጸገ ነው, እና ዮርክ ውህድ የበዛበት ባክቴሪያዎች - በተለየ መንገድ አንድ ላይ ሲደባለቁ የአካል ማፅዳት አካልን ያነሳሳሉ.
በ buckwheat የክብደት ክብደት ቀንን መጨመር በሳምንት አንድ ጊዜ በደንብ ይከናወናል. እነዚህ ምርቶች ጥምረት የሆነ የልብ ምት እንዲኖር እንደሚያደርጉ እባክዎ ልብ ይበሉ, እናም በሚዘነጉበት ቀን ጉዞዎችን ወይም የተጨናነቁ እንቅስቃሴዎችን አይቅዱ. የሳምንታዊ የጭነት ቀን እየሆነ ሲመጣ ሰውነትዎ ለእነዚህ ምርቶች በቀስታ መልስ ይሰጥዎታል.
ሰውነቱን በራት ጆት እና ለዮሮት ማጽዳት
ባክሄት ለተገቢ እና በሚገባ የተቀናጀ የሰውነት አካል ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል:
- በሰውነታችን ውስጥ የማይሰራው ሊሲን, ግን ከምግብ ጋር ብቻ የሚመጣ. የማይቻል አጥንት እና የካርኬላጅን ቲሹ (calcite) ለማከማቸት ይረዳል.
- የቧንዶቹን ግድግዳዎች የሚያጠናክርና የከርሰ-ክሮስቴክቲክ ፕላስተሮችን (ዚሮስክሌክቲክቲክ) ቅጠሎች የማይፈጥርበት ሩትቲን. ሩቱም በጠቅላላው የደም ቫዮሊስት ስርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, እንዲሁም የልብ ጡንቻ ትክክለኛ ስራን ይደግፋል. ይህ ንጥረ ነገር በተለይ ለልብ ሕመም እና ለከፍተኛ ጭንቀት ለሚጋለጡ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.
- ፍሎቮኖይድ ንጥረ ምላሳዎች ናቸው. በሴሉላር ደረጃ ያሉትን የመበስበስ ምርቶች ለማስወገድ ይረዳሉ, እንደ መጥፎ ስዎች ለመሰብሰብ እንደ ስፖን ይሠራሉ.
- በደም ውስጥ ጤናማ ያልሆነ የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ የሚረዱ ባዮሎጂካዊ አሲዶች.
- የስትሪት ትራንስፓይስትነትን (pistiopontic) የሚያጠቃው ፋይበር.
በዩጎት እና ባሮይተድ ላይ መጨመር ከመጠን በላይ የ "ባላስተር" (አንጸባራቂ) የእርግዝና መከላከያዎችን በማጽዳት እና ከጠንካራባይት ባክቴሪያ (kefir) ባክቴሪያን (ፋይፋይድ ባክቴሪያን) እና ፋይፋይቡባክቴሪያቸር (kefir) የተሰሩ የብረት መያዣዎችን ያስወግዳል.
የወተት ተህዋስያን ባክቴሪያዎች የሽንት ቱቦን ተግባር ብቻ ሳይሆን ለብዙ ቫይታሚኖች በማምረት ረገድ ጠቃሚ ናቸው.
ኬፍር ውሃን የሚስቡትን ከፍተኛ የጨው ክምችት ነፃ ለማውጣት ይረዳል. ይህም ማለት የጨው ቅንጣትን በማሟላት, kefir የጨመሩትን የውሃ እና የደም እዥዎችን ያስወግዳል.
ባሮሃት ከካፊር ጋር ተያይዞ በሰውነት ላይ ፈጣን እርምጃ ለመውሰድ, ገንፎ ሊበስል አይቻልም, በአንድ ፈሳሽ ውሃ እና በፎርፍ ተጠቅልልል. ኬፊር በአነስተኛ ቅባት መጠን መውሰድ ይመረጣል - በቂ ባክቴሪያ እና ካልሲየም ይኖራቸዋል, ግን አነስተኛ የተመጣጠነ ቅባት ይኖራቸዋል.