የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ከባድ ኪሳራ ሲሆን ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊወድቅ አይችልም. ነገር ግን ከእያንዳንዱ ሰው ጋር የቅርብ ዝምድና ያለው እናትን በሞት ማጣት እጅግ ከባድ ነው. ምንም እንኳን አንድ ሰው የተረጋጋ ስሜት እና የሞራል ጥንካሬ ቢኖረውም, ያመለጠውን ልጅ ለመለየት እና ያለሞተ እናትን ህይወት ለመገንባት ጊዜ ይወስዳል.
በትልቅ ሀዘን ውስጥ አንድ ሰው ከእናቱ ሞት ለመዳን እና ለመሰለል ይፈልጋል. ይሁን እንጂ በማንኛውም ሁኔታ መልሶ የማገገም ሂደት ቀላል እንደማይሆን መዘጋጀት አለበት. ከባድ ስሜቶች, ህመሞች, ተስፋ መቁረጥ, እንባዎች, ብስጭት - ይህ ሁሉ አሁንም ማለፍ አለበት. ነገር ግን, እርስዎ ሲረጋጉ እና ህይወት እንደሚቀጥል ሲመለከቱ ጊዜ ይመጣል. ደግሞም የሞተ ሰው ለሞተ ሰው ነጻነት መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ሰውየውን በራሳችን አላየንም, ነገር ግን ከእንግዲህ በህይወታችን ውስጥ እንደማይኖር.
ለስነ-ልቦና ባለሙያዎቻችን, እናቶች ከሞቱ እንዴት እንደሚድኑ
የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት የደረሱበት ሰዎች ከፍተኛ ውጥረት ካጋጠማቸው በኋላ ባለው ዘጠኝ ወራት ውስጥ የስሜት ሕመሙ ማገገም መቻሉን መረዳት ጠቃሚ ነው. ይህ የሟቹ ትዝታዎች ህመማቸውን እንዲያቆሙ የሚወስደው ጊዜ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሚወዱት ሰው ሞት የተረፉትን ሰዎች እንዲህ አይነት ምክሮችን ይሰጣሉ-
- ከጠፋ በኋላ የመጀመርያ ጊዜ በኋላ ብቸኛ አለመሆን ይሻላል, በአቅራቢያ አንድ ላይ ትቀራላችሁ እና ትዝታዎቻቸውን ሁሉ በአንድ ላይ ይዘምሩ.
- መፍትሄ የሚያስፈልጋቸውን የቀብር ሥነ ሥርዓቶችን እና ሌሎች የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን ያካሂዱ - ይህ ከጭንቀቱ ሃሳቦች ለማፈን ይረዳል,
- ጥቂት ቀንም ቆይተው አለቀሰ.
- አስቸጋሪ ሁኔታዎችን መቋቋም እንዲችሉ መድሃኒቶችን መድሃኒት ለማስታገስ መድሃኒት ይደውሉ.
- ህመምን በአልኮል መያዛገጥ የለብዎ, ምክኒያቱም ህምሮን የሚያድሱበትን ሂደት የሚያስተጓጉል እና ለህመሙ ሙሉ ተጠቃሚ አይሆንም እና ተሰናብተዋል,
- ሁኔታውን መለወጥ, በስራ ቦታ እረፍት መውሰድ,
- ሥራን;
- ከእናቱ ሞት እንዴት እንደሚቀጥል የሚወዷቸውን የሚወዱ ሰዎች ምክር ከምትቀበሉ እና ከችግሮው እንዴት እንደሚተርፉ ሊጠቁሙ ይችላሉ;
- ከሰዎች ጋር መግባባት እንዳይፈጠር ማድረግ;
- ከጥቂት ቆይታ በኋላ የሟቹ ነገሮች የሚከሰትባቸው ነገሮች እንዳይታዩ ከእይታ ይለቀቃሉ.
- የሞተውን ሰው መቃብር ለመጎብኘት ከፈለጉ, እራስዎን መቆጣጠር አይኖርብዎም.
- ስሜቶች በጣም ጠንካራ ከሆኑና አንድ ሰው ሊቋቋሙት የማይችላቸው ከሆነ የባለሙያ እርዳታ የህክምና ቴራፒ ባለሙያው ማማከር አለባቸው.
የሆቴም ቄስ, ከእናቴ ሞት እንዴት መትረፍ እንደሚቻል?
ኦርቶዶክስ ከእናቱ ወይም ከሌሎች የቅርብ ወዳጆች ሞት እንዴት እንደሚተርፍ የራሱ የሆነ አመለካከት አለው. የክርስትና ወጎች ሞት ወደ አዲስ ህይወት ሲሸጋገሩ ነው. የሞተ ሰው ከዚህ ኃጢአተኛች ምድር መከራን ማቆም እና ወደ መንግስተ ሰማይ ለመሄድ እድል ያገኛል.
- ካህኑ የነፍሱ አስፈጻሚ እና አስገድዶ ከተገደለ በኋላ ትእዛዝ ለማዘዝ አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማቸዋል.
- በእናቴ በኦርቶዶክስ ሞት መትረፍ እንዴት እንደሚቻል የሚገልጽ ጥያቄ አንድ ጊዜ ዋነኛው ነጥብ ለጸሎት እና ለመዝገላቱ እንዲነበብ ተደርጓል. በትዕግስት ትሕትናን ለማጥፋት እግዚአብሔር ጥንካሬንና የአእምሮ ሰላም እንዲሰጥህ መለመን አስፈላጊ ነው.
- በተጨማሪም ለዘለአለማዊ ህይወት ተጨማሪ መንፈሳዊ ሰላምና ጥበብን ለማግኘት በአገልግሎት እና አገልግሎት መካከል የኦርቶዶክስ ቤተክርስቲያንን ለመጎብኘት ይመከራል.
- የምንወደውን ሰው በሞት ማጣት ታላቅ ሐዘን ቢኖረንም ለረዥም ጊዜ ጊዜ ማሳለቁ ስህተት ነው ተብሎ ይወሰዳል. አንድ ሰው ልንኖርበት ስለማንፈልግ እነዚህን ውብ ሰዎች ስለሰጠን አመስጋኝ ሊሆኑ ይገባል. የኃጢአተኛውን ዓለም ለመተው የሞተው ልዑሉ ፈቃዱ ስለሆነ የሞተው ሰው እንዲለቀቅ መደረግ አለበት.
- የሞተውን ሰው ለማስታወስ መልካም ስራዎችን እና ተፈላጊ ልግስናን እንዲያደርግ ይመከራል.