በጣም ብዙዎቹ የሳይንስ ሊቃውንት የተረጋገጠው በጣም አስደናቂ የሆነው የቤርጋሞት ፍሬ, እጅግ በጣም ተወዳጅ ነው. በእርግጥ እንደ መጀመሪያው መልክ ሳይሆን እንደ መዓዛ ዘይት ወይም በሻይ መልክ ነው.
ቤርጋሞት ምንድን ነው?
እርግጥ ለአብዛኞቹ ሰዎች የበርጋሞት ቃል ከአረንጓዴ ሻይ ጋር የተቆራኘ ነው. በመሠረቱ, ይህ ተክሎች ከብሪስቶች ቤተሰብ ውስጥ የሆነ ፍሬ ነው. ሎሚውን እና መራራ ጥቁር ከተሻገሩ በኋላ አግኝተዋል. ብዙውን ጊዜ በአረንጓዴ ሻይ ወይም እንደ መዓዛ ዘይት ብቻ ሊገኝ ይችላል. ይህንን መዓዛ ዘይት ከፕሬስ ማተሚያ ውስጥ ለማግኘት በአጠቃላይ ሁሉም ነገር - ቅጠሎች, አበባዎች, ሥጋ እና ሽፋን. ነገር ግን በእርግጥ በጣም ውጤታማ የሆነው የፅንስ ቆዳ ብቻ ነው.
የቤርጋሞ ጥቅሞች
ዘይቱን ለመገልበጥ በተዘጋጁ ልዩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት, ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት አለው. ለአብነት ያህል, ከረዥም ጊዜ በፊት ጥሩ ፀረ ተባይ እና ብዙ ጊዜ በእብደት ሂደት ውስጥ ይሠራበታል. ከቤርጋሞ ጋር ሻይ መጠቀም ከዚህ በታች እንደሚከተለው ነው-
- የተስፋ መቁረጥ ውጤት አለው;
- ድንቅ ዳይፎሮቲክ እና አንቲፊቲክ;
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ያጠናክራል;
- የሰውነት መከላከልን ያጠናክራል;
- የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል.
እንዲህ ዓይነቱ ሻይ አማካኝነት የጨጓራ ዱቄት ሽፋን ሥራውን ማሻሻል ይቻላል. ከሁሉም በላይ, የብርሃን ቀስቃሽ ሕዋሳትን የሚያካትቱ እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል, እንዲሁም የመፍታት ሥራን ያጠናክራል. አንዳንድ ዶክተሮች ከቤርጋሞር ጋር አረንጓዴ ሻይ ይህን ጥቅም ያስተዋውቁታል, ከግስትሪሽስ, ከፓንጀንታተስ, ከግስት ጭማቂው አሲድ መቀነስ ጋር ይመክራሉ.
ከዚህ ጋር በተያያዘ ቤርጋሞትም በዚህ ረገድ በጣም ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል. ስለዚህ, ለምሳሌ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል, የቆዳው አስተላላፊነት ይሻሻላል, ጉንዳኖቹ ጠበብ ይሆኑና የአበባው ነጠብጣብ ይለብሳል. የቤርጋሞት ክፍሎች ለትክክለኛ አስተዋፅኦ ስለሚኖራቸው ከመጠማታችን በፊት ከዚህ መጠጥ አንድ ኩባያ እንድንጠጣ ይመከራል.
የሙጥኝነቶች
የቤርጋሞት ጥቅሞች በተጨማሪ ሰውነትን ይጎዳል. ይሄ የሚከሰተው በግለሰብ ደረጃ የግለሰብ አለመቻቻል ነው. ስለዚህ, ለምሳሌ ለመግረስ ፍራፍሬዎች የአለርጂ ችግር ካለብዎት, ይህንን ሻይ መጠቀም አይፈልጉም. ከእርግብ እና ነፍሰ ጡር ሴቶች የመጠጥ መጠኑን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እናቶች አለርጂዎች ባይኖራትም, ህፃኑ ሊያጋልጥ ይችላል. አንዳንድ ጠበብት አረንጓዴ ሻይን ከቤርጋሞት ጋር ለመጨመር ቢያስቡም, ነገር ግን በእርግጥ የሕፃኑን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል. የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ሰዎች አይጠቀሙበት . ይህን ሻይ መጠቀም ወይም ከ 12 ዓመት ዕድሜ በታች ለሆኑ ህጻናት ማስወጣት አይችሉም. ቤርጋሞት ዘይት በሚጠቀሙበት ጊዜ ወደ ፀሐይ ሙቀት መሄድ እንዳልተለመደ ልብ ሊባል ይገባዋል ምክንያቱም ይህ ወደ ቆዳ ቀለም መቀባት ያስከትላል.
ቤርጋሞትና መቀነስ
ከቤርጋሞር ጋር በጣም የታወቀ የሻይ ባህርይ ክብደት መቀነስ ላይ ተጽእኖ የማድረግ ችሎታ ነው. እርግጥ ነው, ይህ ንጥረ ነገር የበዛ እሚነባበር ስለማይችል ይህ ተጽእኖ የበለጠ ጠቀሜታ አለው. የሆነ ሆኖ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. እውነታው ግን, ለስላሳ መጠጥ መጠጣት, በዚህም የተነሳ ለጊዜው ሆዳቸውን እንዲሞሉ እና ስለሚመገቡት የሆነ ነገር ለመብላት እና ለመብላት መፈለግ ነው. ነገር ግን ይህን ሻይ ያለ ስኳር መጠቀም በጣም ጥሩ ነው. በተጨማሪም, ጠቃሚ ጠቋሚዎች ውጥረትን የመቋቋም እድልን ለማሻሻል ይረዳሉ, እና እንደሚታወቀው, ብዙ ሴቶች እንደ ችግሮችን መያዝ. ሻይ አንድ ኩባያ መጠጣት የነርቭ ስርዓትን ከማጠናከሩ በላይ ጭንቀትን ያስወግዳል. ከቤርጋሞር ጋር ሻይ ስለሚያስከትለው ጥቅምና ጉዳት ሁሉ ብዙ ሴቶች በዚህ ቀን መጠጥ ለመጀመር ይመርጣሉ.