የምግብ ፍላጎት የሚቀንሱ ዕፅዋት

ሰዎች በሥልጣኔ ጠዋት ላይ የተለያዩ ቅጠሎችን ተጠቅመዋል. እነርሱም ከብቶች አመጋገቦች, የቤቶች ጣሪያዎችን ሸፍነው, የዕፅዋትን በሽታዎች በመድሃኒት ተስተካክለው ነበር, እንዲሁም ላባ አልጋዎች እና ትራሶች ያረጉ ነበር. የተለያየ ዓይነት ተአምር ዕፅዋት ጤና, ውበት, ረጅም ዕድሜ ይሰጡ ነበር. ዛሬም ቢሆን በቴክኖሎጂ እድገትና በእውቀት ቴክኖሎጂ እድሜዎች ዘመን እንኳን ለፍላጎታችን የእጽዋት አጠቃቀምን እንጠቀማለን.

የተለያዩ ዕፅዋት ከሚጠቀሙባቸው ዋና ዋናዎቹ አካባቢዎች ውስጥ አንዱ የአመጋገብ ስርዓት ነው. የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች ከአስፈሪ ምግቦች, ከጡባዊዎች እና ልዩ የአመጋገብ ስርዓቶች ጋር ተዛማጅነት አላቸው. እያንዳንዱ ልምድ ያለው የምግብ አሠራር የምግብ ፍላጎትን የሚገድቡ የዕፅዋት ዕቅቆችን ቃል በቃል ይወክላል, ከእፅዋት የሚመረቱ ሻይዎች ረሃብን ከማጥፋታቸውም በላይ ረቂቅነትን ከፍ ያደርጉታል, እንዲሁም የስኳር ህመምን ይበልጥ "ደስተኛ" ያደርጋቸዋል, እንዲሁም ወፍራም ሰዎች ክብደቱን በፍጥነት እንዲቀንሱ እድል ይሰጣቸዋል.

እንዴት የአሳማዎች ድህነትን ይቀሰቅሳሉ?

በፕላቶቴራፒ ውስጥ በአብዛኛው ጤናማ ባልሆኑ ሰዎች እና ከቀጭምበር እና ሁልጊዜ ቅርጽ ሊኖራቸው ይፈልጋሉ. የፕቲቶቴራፒ ምርቶች ጠቀሜታዎች አካላቸውን አይጎዱም ነገር ግን የሆድ ግድግዳውን ቀስ ብለው ይሸፍኑ እና የረሃብ ስሜትን ቀስ አድርገው ያስወግዳሉ.

የምግብ ፍላጎት መቀነስ ለመቀነስ ቅጠሎች በተለያዩ መንገዶች:

1. አንዳንዶቹን የሆድ ግድግዳዎች ይሸፍኑትና ምግቡን ከአካሉ በፍጥነት እንዲቦካው እና እንዲያስወግዱት ያግዙታል.
2. የምግብ ፍሊጎትዎን የሚከለክለትን እቃዎች ይቆጣጠሩ, በሆዲው ውስጥ ያበጡ, በግድግዳዎ ላይ ይጫኑ እና ሽታውን የሰበሰበውን ግለሰብ ይስጡ.
3. የምግብ እና ካሎሪዎች አንድ ክፍል በቀላሉ ሊለማመዱ የማይችሉበት የአዝራር ዘዴ አለ, ስለዚህ ክብደት መቀነስ በትክክል እና የተራቡ አይነባልም.
4. የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ ብዙ ዕፅዋት ጉበቱንም በተቀላጠፈ መልኩ አድርገው የሚያስቀምጡት, ስብስቱን ቆርጦ ለማውጣት "መክፈል" ነው.

ምን ዓይነት ዕፅዋት የምግብ ፍላጎት እንዳይጨመርባቸው?

ለመገንባት የሚያግዙ ሣሮች, እራስዎን ማዘጋጀት እና በአቅራቢያው ባለው መድሃኒት መግዛት ይችላሉ. እርግጥ ነው, በበጋው ወቅት የተተውዎት, በሠለጠኑበት ስልጣኔ, በከተማው ውስጥ እራስዎን ይሰበስባሉ. ነገር ግን ምንም ዓይነት አማራጭ ከሌለ, ክፍያውን ከሚታመኑ አምራቾች ማለትም በመድሃኒት ውስጥ ማግኘት በጣም ምክንያታዊ ነው.

እርስ በርስ ለመስማማት በሚያደርጉት ትግል እውነተኛ ጓደኞች ሊሆኑ ከሚችሉ የእህል ውጤቶች ዝርዝር ውስጥ እነሆ:

1. Starfish የተባለ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደ ስብር ይባላል. ጥሬ ጥሬ ሊበላው ይችላል, ለአትክልስ ሰላጣ መጨመር ይችላል. ጥሩ "ስራዎች" ሰላጣ ስታርታትኪ, በሸንኮራ ዱቄት (በሰብል ውስጥ ያለውን የስብ ይዘት ይመክራል) እና የዳንቶሊን ቅጠሎች ላይ ይሸጉታል.
2. የቅሎማው ዋና ምክንያት ጣፋጭነትን ለማጥፋት እና በየአምስት ደቂቃዎች ለመመገብ ፍላጎትን ያፀናል. በጣፋ እና በኩኪ ፈንታ ፋንታ በቀላሉ ይኘክላል, የዕለታዊ አቋም ሁለት መሠረቶች አሉት.
3. Burdock ፍቱን ይለውጠዋል, እንደ መካከለኛ ዲዩቲክ ሆኖ ይሰራል. በሞቃቱ ውስጥ ያለው ብስክሌት ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት በማስወገድ ደሙን ያጸዳዋል. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ባህሪያት በእርጋሽነትዎ ላይ ይሰሩ, ለፍላሳው ውሃ (ጣፋጩን ግማሽ ሊትር ያስፈልጋል) ደረቅ ስር, ለዝቅተኛ ሙቀት ለአሥራ አምስት ደቂቃ ምግቦችን ማብሰል. ምግብን ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል የሸክ ዱቄት ማቀዝቀዣ እና ለስላሳ መጠጣት አለበት.
4. ፉጣ የምግብ ፍላጎትን ብቻ ሳይሆን መርዞችን ያስወግዳል ነገር ግን በቪታሚን ኤ እና ሲ, እንዲሁም በብረት, በሲሊኮን, በካልሲየም ይሞላል. የንሳላ ሻይ በተገቢው ይዘጋጃል-የተቆራመጠ ውሃን በቆርቆሮ ማቀጣጠል, አርባ ደቂቃዎች ቆዩ እና ከምግብ በፊት 20 ደቂቃዎች ይጠጡ.

እንደሚታየው, ክብደትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ጎጂነትን ያስወግዳል, ጤናማ እና ይበልጥ ቆንጆ እንዲሆን የሚረዱ በጣም ብዙ እፅዋቶች በዓለም ውስጥ ይገኛሉ. አትዘንክ, የተፈጥሮ ስጦታዎችን ተጠቀም, እና ሁሌም ጥሩ ጤንነት እና የሚያምር ወገብ ይኖራል ማለት ነው!