ዛሬ ዛሬ ባህላዊ ብለን የምንጠራውን መድሃኒት ከመውጣቱ በፊት ሰዎች በእራስ ነክ መድሃኒት ተወስደዋል. ይህ በመጀመሪያ, ግለሰቡ ወደ ተፈጥሮ ቅርብ ስለሆነ, የምድርን እናቶች ምስሎችን መለየት እና ስጦታዎችዋን መጠቀም ትችላለች. ዛሬ ብዙዎቹ ሽማዎችና አስማተኞች (የፕላቶቴራፒ) ናቸው, እንዲያውም በእንግሊዘኛ አቻዎቹ ውስጥ እጅግ በጣም ጎጂ የሆኑ ሸካራዎች እንኳ በጣም ውስብስብ የሆኑ በሽታዎች ሊያስወግዱልን የሚችሉ ሲሆን ምሳሌዎችም አሉ. ቀጥሎም የስኳር ኃይልን ለማሻሻል ዕፅዋት መወሰድ ያለባቸውን እና "የእራሱን ተአምራዊ ኃይል" ምንነት እናያለን.
የምግብ መፍቀዱን ለማፋጠን ከፈለጉ ወይም ከህመሙ በኋላ ወደነበረበት ለመመለስ ከፈለጉ ምን ማግኘት እንደሚችሉ መወሰን ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ ሁሉም ዕፅዋት በተለያየ ዘዴዎች ማለትም በተግባር መርህ መሰረት እና ተመሳሳይነት ያላቸውን የዕፅዋት ውጤቶች ይለያሉ.
- የምግብ ፍላጎት - አንጀሊክ ካሊንሲሊኒስ, የቆንጥል ዘር, ቡቢል ፋሲየስ.
- Diuretic እና የቢትል ንጣሬን - መንቆር, ቆሎ, አበቦች, ባርበሪ, ዳንዴሊን.
- የምግብ መፍጫውን ሥራ እንደገና መመለስ - ዳይድ, ስኒል, ኤሊስ.
- ገንዳውን ማፋጠጥ - ዝንጅብል, ሮማመሪ, ቺምስ, ሙዝ
- ላሞዛዎች - ካሜሚይል, ያርድ, ዲዊች, ባትራት, ፎክስ.
ስለዚህ የስኳር ምርትን ለማፋጠን ሁሉንም ዓይነት ዕጽዋት በተመሳሳይ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ. ይህም ማለት ከእያንዳንዱ ንዑስ ቡድን አንድ አይነት መምረጥ አለብዎት እና በእኩል መጠን የተንጠለጠሉበትን ብረት ይለውጡት. ይህ ቀላሉ መንገድ ነው.
ከእንጀሮ እርዳታን የምግብ መቀየርን መደበኛነት ማወቅ ተፈላጊውን ለማሳካት ነጻ የሆነ ዘዴ ሲሆን, እና ውስብስብ ህክምናዎ አንድ አካል ነው. ይሁን እንጂ ሜታሊዮተስን ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ ብጉር (ሜታቦሊዮዝ) ለመደበኛነት ስትጠቀሙ, ክብደትዎ በጣም ዝቅተኛ, በሳምንት ከ 0.5-0.7 ኪ.ግ. በሌላው በኩል, ተፅዕኖው ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል.
ዕፅዋት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ. ብዙ ፋይበር ይጠቀማል እንዲሁም የአንጀት ሥራ በፍጥነት ይስተካከላል. በምግብዎ ኬፍሪ ውስጥ ይካተቱ - እና ማይክሮ ፋይሎው ይመለሳል. ለስላሳ ቅባት ማለትም ለስላሳ ብረቶች ለምሳሌ ለቡፍራ ፍሬ. እርግጥ ነው, በየቀኑ በትንሽ ነገር ይበሉ, ግን አያርፉ. የረዥም ጊዜ ጾም (ረዘም ያለ አመጋገግ ቢሆን) አካላዊው "የተራቡ ጊዜዎች" እንደመጣና ብዙ ጭንቅላትን ለመቅዳት አስፈላጊ መሆኑን ስለሚገነዘበው ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማዳከም ይረዳል.
ምግብን ለማቀላጠፍ ኃይል ለመጨመር በሚወስዱበት ጊዜ የቆዳ መድሃኒት አልኮል መጠጣት ብቻ እንዳልሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ህጎች አሉ:
- በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት የቡቃራዎቹን ዘዴዎች ይውሰዱ;
- ዱላውን አትውደቁና በውሃ ፈንታ አትጠጡ.
- ለሜታብሊን መዛባቶች ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች ከ 1 - 1.5 ወራት እንደ መሆን ሊከሰቱ ይገባል.
እነዚህን መሰረታዊ ህጎች ካልተከተሉ, አንዳንድ የአለርጂ ግጭቶች ሊከሰቱ እንደሚችሉ አትገረሙ,
- ማስመለስ;
- ተቅማጥ;
- ሽፍቶች.
የሙጥኝነቶች
የምግብ መፍጨት ወደ ተሃድሶነት እንዲመለስ የሚያግዙ ዕፅዋቶች የሚከተሉትን አይተገበሩም-
- በእርግዝና ወቅት - አንዳንድ እፅዋቶች በሆድ ውስጥ መወጠር (ድብደባ) ሊሆኑ ይችላሉ በዚህም ምክንያት ፅንስ ማወልወል.
- በኩላሊት እና በጉበት በሽታዎች ላይ.
- ለአለርጂዎች በጣም ከባድ የሆነ አዝማሚያ.
- በተጨማሪም, ሁሉም ለአንድ የተወሰነ ዕፅዋት የግለሰብን ልዩነት ሊረዱት ይችላሉ, ይህም ማለት የሕክምና ቴራፒውተርን አስቀድመው ማማከር የተሻለ ነው ማለት ነው.
እና, በመጨረሻ, ለበርባሮነትነት የሚያገለግሉ የዕፅዋት ውጤቶች ስብስቦች.
መልመጃ 1
ግብዓቶች
- dandelion - 20 g;
- ስኒን - 20 ግ.
- የባሮ ባክፍ ፍሬ - 60 ግ.
- ፓስኒ - 20 ግ.
ዝግጅት
ብስራት 4 tbsp. 1 ሊትል ውሃን ይሰብስቡ, 3-4 ሰአት ይጨምሩ እና ከመብላትዎ በፊት ቆርቆሮ ሙሉ ለሙሉ ይውሰዱ.
መልመጃ 2
ግብዓቶች
- የእንቁራሪ ቅጠል - 60 ግ.
- የበርች ቅጠሎች - 20 ግራም;
- የእናቶች እና የእንጀራ እናት ቅጠሎች - 10 ግ.
- በቆሎ ስግመጃዎች - 20 ግ.
- senna - 10 ግ.
ዝግጅት
2 ንጥሎችን ለመስራት. 0.5 ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃ በመሰብሰብ, ጠዋት ጠዋት እና ለግማሽ ብርጭቆ እራት ከመብላት በፊት.