ከጥንት ዘመናት በፊት ሴቶች ጥሩ የሚመስሉ እና ቀጭን ቀመስ ያሉ የተለያዩ ዘዴዎችን ተጠቅመዋል. እናም አሁንም ቢሆን ብዙዎች ለክብደት ማቆሚያ የቤት ጣፋጭ ኮምጣጤን ይጠቀማሉ, የዚህ ንጥረ ነገር ትንሽ ቆይቶ ይታያል.
ጠቃሚ ባህርያት
- ለሆምሆር ምስጋና ይግባውና ብዙ አስፈላጊ ንጥረነገሮች እና ማይክሮኤለመንት ለሥጋ አካል ይቀርባሉ.
- ቫምጋግ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን እና የእርካታ ሂደትን ፍጥነት ለማሻሻል ይረዳል.
- ፍራፍሬ እና ካርቦሃይድሬትን ለመከፋፈል ሂደትን ለማፋጠን ይረዳል, እና የምግብ ፍላጎትንም ይቀንሳል.
- እንደ ፀረ ጀርም እና ፀረ-የሰውነት መወጋት ሰራተኛ ይሰራል, እንዲሁም በበሽታ ይሠቃያል.
እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የግዢ አማራጭ በአብዛኛው የጥራት ማሟያዎችን ስለማያሟላ ሻምፕሬትን በቤት ውስጥ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ለክንቱ ዝግጁ ለማድረግ ፖም, ውሃ እና ስኳር መውሰድ ያስፈልግዎታል. የፓም ፖርቶች በአብዛኛው እርስዎ የሚፈልጉትን የቪጋን አምራች መጠን ይወስነዋል. ንጹህ ፖም በትናንሽ ቁርጥራጮች ተቆራርጦ ወደ ኩኪት ያስተላልፋቸው. ምንም አይነት የኬሚካላዊ ግብረመልስ እንዳይኖር ወደ ሚስማሩ ማምረት ይመረጣል. ፖም በጥልቅ ማእከላዊ ስፋት ውስጥ ያለው ፍራፍሬ (ፍራፍሬ) ከፍቃሹን ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበት, የስኳር መጠን የሚፈለገው እንደ ፖም ቁጥርና ጣዕም ላይ ነው. ለ 1 ኪሎ ግራም የአሲድ ፍራፍሬዎች, 100 ግራም ያስፈልጋል እና ለስኳር ጣዕመቶች - 50 ግ. ፓራሱ ለሁለት ሳምንታት በሞቃት ቦታ ውስጥ እንዲቆይ ማድረግ, በየቀኑ 2 ጊዜ ጣልቃ ለመግባት መርሳት የለብዎትም. ከዚህ በኋላ, ኮምጣጤ ወደ ጠርሙሶች ይጣላል እናም ለሁለት ሳምንታት ይቆያል.
የክብደት መቀነስ ለመጥፋት የአፕል ኮምጣጤን እንዴት መጠጣት እንደሚቻል?
- የመጀመሪያው ቀን. መጠጥ ማዘጋጀት: በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ሶስት ኮምጣጤ በመጨመር ክብደቱ በ 30 ኪሎ ግራም ክብደት 1 በሻይ ማንኪያ. ለግማሽ ሰዓት ከመመገብ በፊት ጠጣ.
- በሁለተኛው ቀን. በመጀመሪያው ቀን ለማቀድ, በባዶ ሆድ ላይ አንድ ብርጭቆ ጨምረው ወደ አልጋ ከመሄዳቸው በፊት አንድ ብርጭቆ ይጨምሩ.
- በሦስተኛው ቀን. ማንኛውም የሽንት ውሃ መጠጥ እና 3 የፖም ምግብ ይበላል.
ክብደትን ለመቀነስ የፖም ኬሚካል ኮምጣጤ መሰባሰብ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እና ጥቂት ፓውንድ ለማጥፋት ይረዳል.
Wraps apple slimming vinegar
የሴሉቴይት እና የሽግግር ምልክቶችን ለማስወገድ እና ለመከላከል ይረዳል. በአንድ ዕቃ ውስጥ 1 አንዱን ውሃ እና 1 አንድ ንክሻ ይደባለቁ. በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ የተቆራረጠ ሽፋን እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ወለሉ. ከምግብ ማቅለጫ ጋር ከላይ እና ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ. በዚህ ግዛት ውስጥ ለግማሽ ሰዓት መሆን አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ክብደትን ለመቀነስ ማከሚያን ጣፋጭ ኮምጣጤን መጠቀም ይችላሉ.
የሙጥኝነቶች
ቫይረጅ (gastritis), የሆድ ቁርጠት (ሆስፒታል) እና የሆድ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ (ኤድስ) ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ከዚህም በተጨማሪ ኮምጣጣው በሳጥኑ ውስጥ አይጠጣም. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ, የተመጣጠነ ምግብ እና ስፖርት ካዋህዱ ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል.