ሰው ሁሉ ከልክ በላይ ጉልበቱን ሳይጨምር እሱ የሚፈልገውን ነገር ለማግኘት የሚቻልበትን መንገድ ለማግኘት ይሞክራል. ክብደትን ለመንጠቅ የሚውሉ ጥሪዎች ከዚሁ ኦፔራ ተመሳሳይ ናቸው. እንዴት እንደሚፈተኑ-ቀጭን እና ቀጭን! ያ ስኬቱ ብቻ በስፖርት ወቅት ሱሪዎችን ሲለብቁ ብቻ ነው.
የትግበራ መርህ
ክብደትን መቀነስ እና ሴሉቴል በተባሉ ሶስት ጎኖች ውስጥ ይጠቀሳሉ.
- 100% ጥጥ - ቆዳው "እንዲተነፍስ" ይፈቅዳል, ቅባት, አለርጂ, ለስላሳ እና ለስላሳ አያጋልጥም. አንዳንዴ ጥጥ በሆስቴልል ተተክቷል, ይህ ቁራጭ ማይክሮ ሰውነትን ይሠራል.
- በኒፖረን - በእንፋሎት በሚሰራው የክብደት መቀነሻ ወጪው ላይ በሚያስፈልገው ወጪና ኦክሲጅን በመጠቀም የክብደት መቀነሻ መሳሪያው ኦክሲጅን በቀላሉ በእንቆቅልሹ ውስጥ በቀላሉ እንዲገባ የሚያደርገውን መዋቅር አለው.
- ሊኪያ - ይህ የውስጥ የሱፍ ውጫዊ ሲሆን ይህም ለረጅም ጊዜ የሚለብሱ ጨርቆችን ሳይለበስ ነው.
በሰውነት ዙሪያ ያለውን ሙቀትን እና የፀረ-ሴሉላይት ውጤት - በጅምላ ማሸት ምክንያት ስለሚመጣ ክብደት መቀነስ ውጤት ነው. ሙቅ ወደ ጥቁር ስቦች ውስጥ ዘልቆ ይገባቸዋል, ይለያያቸው እና ላብ ያስወግዳል.
ዘርፎች
ክብደትን ለመከላከል የፀረ-ሴሉሊት ኮጎዎች ሁለት ዓይነት ናቸው:
- በሥልጠና ወቅት ለሚጠቀሙት ቴርሞኖች. ጓንቲው እንቅስቃሴውን ይዳከመዋል, ነገር ግን መጠኑ በምንም አይነት አይጨምርም. በቅርበት ቅርበት እና በሳና የተገኘው ውጤት ይገኛል.
- ሱሪ-ማይ አስመስሎ ማራኪዎች - ለታላላቶቹ. በሚለብሱበት ጊዜ ትክክለኛውን ድግግሞሽ መምረጥ እና አሁን ያለው ፈሳሽ በጡትዎ ጡንቻዎች ላይ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያደርጋሉ.
የመግቢያ ምልክቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
በስልጠና ሂደቱ ላይ በሚለበሱበት ጊዜ, ጭንቅላቶች እና ትልቅ ጭንቀት ሊያጋጥም ይችላል - አትጨነቁ, አስፈላጊ ነው. ለጉዞዎች አጠቃቀም ተቃርኖ, የክብደት መቀነስ ሳውና , ከዚያም ሁሉም ነገር በጣም ውድ ነው:
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- እርግዝና;
- የማህፀን በሽታዎች.
ስልጠና በሚሰሩበት ጊዜ ከ 1-2 ሰዓታት በላይ ዝጊዎችን አይለብሱ, እና ባዶ በሆነው ሰውነትዎ ላይ አያድርጉት. በፀሐይ ሙቀቱ ውስጥ ጥጥ በጥጥሉ ላይ ማስገባት ጥሩ ነው.