በየዕለቱ ራሳችንን ከፈጠርን ችግር ጋር እንጋፈጣለን. ነገር ግን አሃዶች ከአሁኑ ሁኔታ ውጪ መንገዶችን መፈለግ እንደማንፈልግ ነገር ግን የቤቱን ዋነኛ ምክንያት አውጥተናል. እናም በዚህ ሁኔታ እንኳን, እያንዳንዱ ሰው በተጨባጭ ደረጃዎች ለመሳተፍ አይፈቅድም. ይህ የሰው ልጅ የስነ-ልቦና ነው, ምክንያቱም ምስጢራዊነቱ ከማንኛውም ለውጦች ይጠብቀናል. እነሱ ፈራናቸው! ግን ምንም ነገር ሳያደርጉ ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ? በትንሽ ነገሮች እንጀምር. በበጋው ምን ያህል ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ያሰብከው ምን ያህል ጊዜ ነው? ሲጋራ ለማቆም ምን ሙከራ አለ? የጧት ማለዳ ለመጀመርያ ስንት የየትኛው አመት እንደ ተመሳሳይ ይሆናል? እናም, በሚያሳዝን መንገድ, በዚህ "ፍላጎት" ላይ ሁሉም ነገር ያበቃል. እናም ሁሉም ምክንያቱም ምኞቶች በድርጊቶች አይደገፉም.
ግቡ ሊሳካልን ይችላል!
ልክ ነው! እርምጃ ለመውሰድ ከጀመርክ ማንኛውም ፍላጎት ወደ ግብ ይቀየራል. እንዲሁም በአጋጣሚ ካልሆነ ነገር ግን በ "ሣጥኖ እራስዎ!" በመፅሀፉ ውስጥ በተገለፀው ሳይንሳዊ ድምፁን እና ውጤታማ ዘዴ ላይ ከሆነ, ከዚያም ግቡ ሊደረስበት የሚችል ግብ ይሆናል. ከመጽሐፉ ውስጥ የተሰጡትን መመሪያዎች በጥብቅ መከተል ብቻ ነው. በምንም አይነት ጥረት ውስጥ ስኬትን ለማምጣት መሰረታዊ መርሆችን ከቻሉ "ዓለምን ለመለወጥ እራስዎን መጀመር - ራስዎን ይጀምሩ" የሚለው አገላለጽ ጥሩ አይደለም. ማንኛውም ሰው ደካማነታቸውን ማሸነፍ, መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ እና ጠቃሚ የሆኑ ክህሎቶችን ማግኘት ይችላል ይህም የህይወት ጥራትን ያሻሽላል. እና እነዚህ ባዶ ተስፋዎች አይደሉም!
የእነርሱን ስርአት ለማብራራት, የመጽሐፉ ደራሲዎች በጣም ቀርበዋል. ምንም አይረብሽም! ስርዓቱ ውጤቱን እንዲያገኝ ዘንድ በመጀመሪያ መሰራት የሚገባው አንባቢ አንባቢን ማነሳሳት ነው. በመጽሐፉ የመጀመሪያው ክፍል ደራሲዎቹ በ 99% ከሚሆኑ ክሶች ወደ ውድቀታቸው የተለመዱ ታዋቂ አፈ ታሪኮች መደርደርን አቆሙ. እናም ይህን በሚያደርጉት ተመጣጣኝ ቅርጽ በመሙላት ሁሉም ጥርጣሬዎች ይጠፋሉ, እናም ተነሳሽነት ለእያንዳንዱ ህዋስ ፍሰት እንዲለወጥ ያነሳሳል. እና እነዚህ ለውጦች ከአሁን ወዲያ አስፈሪ አይሆኑም, ግን ያረጋጋሉ! በተሳካ ሁኔታ እምነት ሁሉም ነገር እንደሚከሰት ዋስትና ነው.
የመጽሐፉ ሁለተኛ ክፍል ተግባራዊ ጠቀሜታዎችን ያቀርባል. ደራሲዎች / አካላት / ግለሰቦች አወንታዊ ለውጦች ብቻ ናቸው አንድነት ያላቸው - ማሰላሰል, ዝግጅት, ጥረት, ወጥነት እና ጥበቃ. በትዕዛዝ ደረጃዎች, መመሪያዎችን እና ምክሮችን በመደገፍ ጥሩ ህይወት ወደ ህይወት ጎዳና ትመለካለህ. እንዲሁም የራሳቸውን ዓላማ እና ለለውጥ ዝግጁነት ለመገምገም, መጽሐፉ ፈተናዎችን ያቀርባል.
ብዙዎቻችን ግልጽ የሆኑ ግቦችን የማውጣት አቅማችን አይፈጥሩም. መጽሐፉ ይህንን እና ያስተማረዎት ንፅፅርን ለማስወገድ ይረዳል. እና የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች ስህተት መሆናቸውን (እና ለማቆም አስቸጋሪ ነው) ቢኖርም እንኳ, ችግሮችን እንዴት ማቀናበር እንደሚችሉ, ለመቀነስ, እና ከነሱ ሙሉ በሙሉ ማስወገድን ይማራሉ.
የዚህ ቴክኒሽያዊ ጠቀሜታ የጊዜ ገደብ ነው. እዚህ ላይ "አንድ ቀን", "ከጥቂት ጊዜ በኋላ" እና ወዘተ ያሉ የማይሻሩ ሐረጎችን አያገኙዎትም. ውጤቱ ይደርሳል. ሁሉም ነገር በጣም ግልጽ - 90 ቀናትን ብቻ ነው, እና ግቡ ተካትቷል! የዚህ ማረጋገጫ ይህ የአስር ሺዎች እድለኞችን ድክመቶች የሰጡ ሲሆን የህይወታቸውን ህይወት ለማሻሻል የዶ / ር ጆን ናኮር / John Norcross / የሰዎችን ሰብዓዊ ልምዶች ለማጥናት ሶስት አስርተ አመታት ቆዩ.
ዒላማ ተመልካች
"Pump yourselves!" የሚባል መጽሐፍ የተሰነዘረው በአሰቃቂ የስነ-ልቦና ቴክኒኮችን ሲሰቃዩ ለታመሙ ነው, ይህም ውጤት ከተገኘ አጭር ነው. በራሳቸው ችሎታ ለሚያምኑ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል. ሁሉም ሰው የሚፈልጉትን ነገር በትክክል ያገኛሉ, ምክንያቱም ዒላማው ፈጠራ ነው, ነገር ግን ወደ ፍጹምነት የሚያመላክቱ ሀሳቦች ተነጥቀዋል.