ቫይታሚን ከሌለ ጤናን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን አካሉ በጭራሽ የማይሠራባቸው ነገሮች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ ቫይታሚን አሲድ (ቫይታሚን አን) በሌላ መንገድ ይጠቀሳሉ.እነዚህ ጠቃሚ ባህሪያት በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ በ 60 ዎች ውስጥ ተገኝተዋል.
የሊፖክ አሲድ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
- የላፕላይክ አሲድ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ እንደሚወስድ ወዲያውኑ ሊያውቅ ይገባል. ይህ ንጥረ ነገር ተፈጥሯዊ ነው, ስለዚህ በተለየ ቅፅ ላይ ከመጠን በላይ መጠቀም ቢከሰት በሰውነት ውስጥ ምንም አሉታዊ ተጽእኖ አይኖርም.
- ሊፒኦ አሲድ በእያንዳንዱ ሕያው ህዋስ ውስጥ ይገኛል. ኃይለኛ የፀረ-ሙት ፈሳሽ ሃይል (metabolism) ውስጥ ይሳተፋል, ሌሎች በሰውነት ውስጥ ያሉ አንቲጂነተሮች በሰውነት ውስጥ እንዲቆዩ እና ውጤታማነታቸውንም ያጠናክራል. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ባለው መደበኛ ይዘት ውስጥ እያንዳንዱ ሴል በቂ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ እና ኃይል ይቀበላል.
- ቫይታሚን ኔ (ሉሎሚክ አሲድ) ሴሎችን የሚያጠፉ ነጻ የነዋሪዎችን መድሐኒቶች ያጠፋል ስለዚህም ዕድሜያቸውን ይጀምራሉ. ከባድ የሰውነት ክፍሎችን ከሰውነት ውስጥ ለስላሳ ጨው ያስወግዳል, የጉበት ሥራን ይደግፋል (በሽታው ሳይቀር), የነርቭ ሥርዓትንና መድህንን ለመቆጣጠር ይረዳል.
- ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር በመቀናጀት ቫይታሚን N የማስታወስ ችሎታን ያዳብራል እና ትኩረት ትኩረትን ይጨምራል. የአንጎልንና የነርቭ ሕዋሶችን አሠራር እንደገና ያድሳል. በዚህ ቫይታሚን ተፅዕኖ ስር የሚታዩ ተግባራት በጣም ተሻሻሉ. የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ተግባር ለመሥራት በጣም አስፈላጊ የሆነው የሊፕላይክ አሲድ ይዘት ነው. ይህ ንጥረ ነገር የድንገተኛ ድካም እና ሥራን መጨመር ይችላል.
- አልፋ-ላፕሎሚክ አሲን ለክብደቱ ክብደት በጣም ጠቃሚ ነው. ለረሃብ ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል ክፍሎች ይነካል, ረሃብን ይቀንሳል. በተጨማሪም ጉበት የጉበት ፍላጎትን ይቀንሰዋል እና ስብንን ለመቆጣጠር ይረዳል. በመሆኑም በደሙ ውስጥ ያለው ደረጃ ይቀንሳል. የሊፖክ አሲድ የኃይል ፍጆታን ለማነቃቃትና ይህም ክብደት ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.
- ሊፖሊክ አሲካ በሰውነት ውስጥ ጥሩ ችሎታ አለው. ትላልቅ ጭነቶች የአመጋገብ ፍላጎት ከፍተኛ እንደሆነ ያስባሉ, አል-ላሎፕላይክ አሲስ ደግሞ ሰውነት ጉልበት እንዲኖረው እና በጨዋታ ጊዜ በፍጥነት የሚያሟጥትን የግሉታቶኒንን መጠን ያስገኛል. አትሌቶች ይህንን ንጥረ ነገር በነጻ መልክ እንዲወስዱ ይመከራሉ.
- ባለሥልጣን ቫይታሚን ኤን ለአልኮል በሽታ ሕክምና ሲል ኃይለኛ መድሃኒት ነው. የተመጣጠነ ንጥረ ነገር በአብዛኛዎቹ የሰውነት ስርዓቶች ስራ ላይ ይረብሸው, እና ቫይታሚን ነክ ጤንነቱን ለመለየት እና ሁሉንም የስነምህዳር ለውጦች ለመቀነስ ያስችላል.
Lipoic አሲድ የት አለ?
ከፕሮቲክላይድ አሲድ ከፍተኛ ጥቅም ጋር በተያያዘ በውስጡ ያለውን ይዘት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን N ሙሉ በሙሉ በሰው አካል ውስጥ በሚገኙ ሴሎች ውስጥ እንደሚገኝ ልብ ሊባል ይገባል. ነገር ግን በድህነት የተበላሸ ምግብ ነው
Lipoic አሲድ መጠቀሙ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው. ቫይታሚን N ብዙ ጊዜ ለከባድ ድካም, ለአካለ መጠን ባለመብትነት, ለጤና እና ለስሜታ ዝቅተኛ ለሆኑ ሰዎች አስፈላጊ ነው. ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ጋር ተዳምሮ ውጤቱ ከሚጠበቀው በላይ ይሆናል.