ይህ ምርት በጣም ጠቃሚ የጥራጥሬ ዓይነቶች ተደርጎ ይቆጠራል. ይህን ለማድነቅ, አረንጓዴ ምስር ባዮኬሚካል ኬሚካል (ኬሚካላዊ) ቅንጅቶችን እና በውስጡ ምን ዓይነት ቁስ አካላትን ያካተቱ ምንጮችን እንመለከታለን.
ለአረንጓዴ ምስር ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ይህ ምርት ከፍተኛ ፕሮቲን እና እንዲሁም ፋይበር ይዟል . ለዚህም ነው የኣስት አረንጓዴ ትራንስ ስራውን ማስተካከል ለሚፈልጉ, ክብደትን መቀነስ ወይም መለዋወጥ ለሚፈልጉ. Fibre የሚባለውን የደም ሕዋስ (pustutal peristalsis) ይጨምራል, ይህም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና የሰውነት ክፍሎችን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ፕሮቲን ለረጅም ጊዜ ረሃብን ለማጥፋት ይረዳል, ይህም ረሃብን እንደ መብላት ያደርገዋል. ስለሆነም ምስጦች ብዙውን ጊዜ ሊያስወግዱ በሚፈልጉ ሰዎች ይመገባሉ.
የአረንጓዴ ምስር ጥቅሞችም ጭምር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ከሚለው እውነታ ላይ ነው. ይህ ምርት በስኳር በሽታ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲመረጥ ተመራጭ ነው. በምግብ ላይ እና እነዚህን በሽታዎች የመያዝ አደጋ ላይ ላሉት ሰዎች ምግብን ለማካተት አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው.
አረንጓዴ ምስር ጠቃሚ ባህሪያት አንዱ ሊጠራ ይችላል እና በውስጡ በውስጡ በውስጡ በውስጡ በውስጡ በውስጡ የተከማቸው ንጥረ-ነገር አይዞፋሎኖን የካንሰርን አደጋ በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል. እነዚህን ጥራጥሬዎች ለረጅም ጊዜ ለማብሰል ቢጠቀሙም, ከ 2 ሰዓቶች በላይ ጊዜ ውስጥ አይዞፍፎን አይቀነስም. እንደ ፖታሲየም እና ማግኒሺየም የመሳሰሉ እንዲህ ያሉ ማይክሮ ኤለመንቶች በቀላሉ በሽታን የመከላከል ስርዓት ለመተግበር አስፈላጊ ናቸው.
በሊንሶች ውስጥም ቪታሚን ኤ እና ሲን ማግኘት ይችላሉ, ስለዚህ በበሽታ ጊዜ ምግብ መመገብ ተገቢ ነው, የበሽታውን ምልክቶች በፍጥነት ለመቋቋም እና "እግርዎን ለመያዝ" ይረዳል. ሌላው ጠቃሚ ውጤት ደግሞ ቪታሚን ኤ የሴሎችን እድገትና የንጥረ ነገሮችን እድገትን ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ሊጠራ ይችላል.