የቡና አመጋገብ

ለቡጥኖች እና ለሞኒታት ለሞም-አመጋገብ ልዩ የቡና አመጋገብ አለ. የቡና ተጨማሪ የእድገት እንቅስቃሴ እና የሜዳቦ ፍሎራይተስ ፍጥነቱን ያፋጥናል. በተጨማሪም ቡና የንጽህና እና የዲያቢሲክ ተጽእኖ አለው. ስለዚህ ህይወት ቡና ያለ ቡና ህይወት በቀን ለትንሽ ስኒዎች መጠጣት ካለመብለጥ ባሻገር እነዚህን አማራጮች ለቡና አመጋገብ መሞከር ይችላሉ. >

የሶስት ቀን የቡና አመጋገብ

እጅግ ከባድ የሆነ ሞኖ-አመጋገብ ሲሆን ከ 5 ኪሎ ግራም በላይ ክብደት ሊጠፋ ይችላል. ይህንን ለማድረግ, ያለ ስኳር እና ውሃ አሁንም ጥሬ ጥቁር ቡና ለመጠጣት ለ 3 ቀናት ያስፈልግዎታል.

ቡና የሚያጠነክረውን ውጤት ስለሚያገኝ, ከመተኛቱ በፊት ከ 3 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የቡና መጠጫው ለመጠጣት ይሞክሩ. የመፍዘዝ ስሜት, የራስ ምታት ወይም የመተንፈክ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ምግብዎን ማቆም አለብዎት. ጠንካራ መድሃኒት ለሚወስዱ ሰዎች ይህን የአመጋገብ ስርዓት ለመጠበቅ ጠቃሚ አይሆንም. ይህ ምግብ ለሶስት ቀናት ያህል ማጨስን ማቆም አለብዎት ምክንያቱም ይህ ምግብ የቡና ሲጋራ አይደለም.

የቡና-ቸኮሌት አመጋገብ

እንዲሁም የቡና-ቾኮሌት አመጋገብን በመጠቀም ክብደት ለመቀነስ ይችላሉ. በአመጋገብዎ ውስጥ ቡና በተጨማሪ ቡና ጥቁር ቸኮሌት ያካትታል. የዚህ ምግቦች አስደሳች የሆነው ቀን በቀን ጊዜ ቡና መጠጣት እና የፈለጉትን ያህል ቸኮሌት መብላት ይችላሉ. ከ 3 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ተጣብቆ መያዝ አስፈላጊ ነው.