የሃምፕ ዱቄት - ጥሩ እና መጥፎ

ይህ ምርት ከተመረቀበት ዘር የተውጣጡ የተለያዩ ዘይቤዎች አሉት. ግን ይህ እውነታ የሄፕሚክ ዱቄት ስላለው ጥቅምና ጉዳት ጥቂት ነው, ስለዚህም በውስጡ ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮችን እንደያዝን እንመልከት.

ለሄምፍ ዱቄት ጠቃሚ ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ምርት በውኃ ውስጥ የሚሟሟና የማይሟሟ ፋይበር ከፍተኛ መሆኑን ማወቅ ያስፈልጋል. ለዚያ ነው ባለሙያዎች እንደዚህ ዓይነት ዱቄል ተፈጥሯዊ ንፅህና ነው, ይህም ማለት በተፈጥሯዊ አካላት ላይ ጎጂ የሆኑ ቁሳቁሶችን ለማስወገድ ይረዳል. እና ይህ በብዙዎች ዘንድ እንደ ዋናው ይቆጠራል, ምንም እንኳን የሄምፍ ፋል ብቸኛው ጠቃሚ ነገር ባይሆንም.

በዚህ ምርት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ይዘት የእሳትን የሴሎች እድገትን ያፋጥናል. ይህ ቫይታሚን ኦክስጂንዲን ስለሆነ እና የነጻ ሬንዶችን ለመፈልፈል ይከላከላል. በተጨማሪም የሄልፊክ ዱቄት ጥቅም ላይ የሚውለው ፈሳሽ (ኢንቲን) ሊኖረው ይችላል ይህም አመጋገብ አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን የሚያገኙትን የሚመጥን ነው. በውጤቶቹ ምክንያት ፊቲን የጉበት ዲስትሮፕሽን መጀመርን ለመከላከል ይረዳል, የዚህን የአጥንት በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል.

በዚህ ዓይነት ዱቄት ውስጥ የቢስ, ማግኒዝየም, ፖታሲየም, ካልሲየም እና ፎስፎረስ ያሉ ቪታሚኖችን ማግኘት ይችላሉ. ለጤነኛ የሰውነት ሥራ እነዚህ ሁሉ አስፈላጊ ንጥረነገሮች አስፈላጊ ናቸው, ለምሳሌ ፖታስየም የልብ ጡንቻን ለማጠናከር, ለካንሰር ሕዋስ እና ለቢንዮ ቫይታሚኖች የበሽታ መከላከያን ያጠናክራል.

ለማጠቃለል ያህል የሂጃ ዱቄት (ሂፕርት) ዱቄት ለሥነ-ምግብ (ሜካኒኮል) ሂደቶችን (የሰው ስብንን ጨምሮ) መለወጥ እና የክብደት መቀነስን ለሚፈልጉ ሰዎች, የሂምፕ ዱቄት ሜታሊካዊ ሂደትን ማመቻቸት ያበረታታል.

በሄፐድ ዱቄት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በግሉ አለመስማማት ሲሆን በተፈጥሮ አለርጂዎች ውስጥ የተገለጸ ስለሆነ በአነስተኛ መጠን መሞከር እና የሰውነት ምላሹን መጠበቅ አለበት. የአመጋገብ ችግር በትንሹም ቢሆን በዚህ ምርት ውስጥ ከመካተቱ በፊት መገለል አለበት.