አንድ ሰው በየቀኑ እና በየጠማቱ ሲመገብ, በአካሉ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮች እንዲወስድ ያደርገዋል. ስለዚህ, ዛሬ ጥቂቶቹ ከነሱ ውስጥ, ነገ - ከዚህ በኋላ. በጣም የሚያስደንቀው ነገር በሳይንሳዊ ምርምር ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ብዛት እና ጥምር በተለያየ ሰው ስብሰብ ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ተመሳሳይነት ነው.
በሰው አካል ውስጥ የሚገኙ የኬሚካል ንጥረ ነገሮችን አስፈላጊነት እና ሚና
ሁሉም የኬሚካል ንጥረ ነገሮች በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ እንደሚገባ ልብ ሊባል የሚገባው ነው-
- ማይክሮ ኤለመንት . በሰውነታቸው ውስጥ ያለው ይዘት በጣም ትንሽ ነው. ይህ አመላካች ጥቂት ጥቂ ጥቃቅን ሓኪሞች ብቻ ነው ሊደርስ የሚችለው. ትንሽ ትኩረትን ቢቆጥሩ, ለአካላችን አስፈላጊ በሆኑ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. ስለ እነዚህ የኬሚት ንጥረ ነገሮች በበለጠ ዝርዝር ከምናያቸው የሚከተሉትን ያካትታሉ-ብሮሚን, ዚንክ , እርሳስ, ሞሊብዲን, ክሮምሚክ, ሲሊከንኮ, ኮባል, አርሴጂ እና ሌሎችም.
- ማይክሮ ኤለመንት . እነሱ ከመጀመሪያዎቹ ዝርያዎች በተለየ እኛ በበርካታ ቁጥር (እስከ መቶዎች ግራም) ድረስ በውስጣችን ይገኛሉ እና የጡንቻና የአጥንት ሕዋስ እንዲሁም ደምና አካል ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ካሊየም, ፎስፎረስ, ሶዲየም, ፖታሲየም, ድኝ, ክሎሪን ያካትታሉ.
- በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የኬሚካል ንጥረነገሮች በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን በእውነቱ ወርቃማ እሴት ላይ ማለት ይቻላል. ከማንኛውም ንጥረ-ነገር በጣም ብዙ መጠነ-ወዘተ, የተጠጋ ተፅዕኖ ይከሰታል, እና ሌላ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ማምረት ይከሰታል. ስለዚህ ከልክ በላይ ካሌሲየም ለማጣራት በፎስፈስ እና ማይብዲዲን - መዳብ ውስጥ ጉድለት ይከሰታል. ከዚህም በላይ ብዛት ያላቸው ተለዋጭ ንጥረ ነገሮች (ክሮምሚል, ሴሊኒየም) በሰውነት ላይ ተፅዕኖ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ማንኛውም ቫይታሚን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
በሰው አካል ውስጥ የሚገኙ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ባዮሎጂያዊ ሚና
ሁሉም በእኛ ውስጥ በአጠቃላይ የኬሚካላዊ ንጥረነገሮች (ኬሚካሎች) ማለት ነው. እዚህ ላይ እየተነጋገርን ያለነው በሰውነታችን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስላላቸው በሰውነት ላይ ብቻ ነው. እናም አርሰንክ በጣም ኃይለኛ መርዝ ነው. በሰውነት ውስጥ የበለጠ በጣቢያው ስርዓት, በጉበት, በኩላሊት ውስጥ የተጣሱ ጥቃቶች አሉ. ሆኖም በተመሳሳይ ጊዜ የሳይንስ ሊቃውንት በአነስተኛ ቁጥጥር አማካኝነት ሰውነታችን ሁሉንም ዓይነት በሽታዎች የመከላከል ኃይሉን እንደሚያሳልፍ አረጋግጠዋል.
ስለ ብረት ይዘት ከተነጋገርን, በቀን ውስጥ ለጤንነታችን 25 ሚሊ ግራም ይህንን የኬሚካል ንጥረ ነገር መጠቀም ያስፈልግዎታል. የደም ማነስ የደም ማነስ መከሰትን ያመጣል, እንዲሁም በጣም አደገኛ የሆኑ ዓይኖች እና ሳምባሶች (እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የብረት ምግቦች መቀመጫ).