ዛሬ ሞቅ ያለና የሚጣፍ ቁርስ / ማይክሮዌቭ ውስጥ በአንድ ማቅለጫ ውስጥ አንድ ኦሜሌን እንዴት እንደሚዋጡ እናነግርዎታለን.
የምስሉን እቃ ወይም የሴራሚክ ማገጫ ወይንም ጎድጓዳ ሳህኖች እና የእንቁላል እቃዎች, እንቁላል, ወተት, ቅመማ ቅመሞች እና ሌሎች ምግቦች ብቻ ከተፈለገ, ጣዕም እና መቀመጫ ውስጥ መገኘት. በእንቁላል ክምችት ውስጥ የራስ, ነፃ, ጣዕም, መዓዛ እና ሙዝ ምግብን በምታገኝበት ጊዜ አትክልቶችን, የእንከባዎችን, የውሃ ወይም የቦካን, አይብ, ማንኛውም ፍራፍሬዎችን እና ቅመሞችን ማከል ይችላሉ.
ኦሜሌን ለሶስት ደቂቃዎች በአንድ ማኪያ ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ግብዓቶች
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ወተት - 50 ሚሊ;
- ማንኛውም አረንጓዴ ቅጠሎች - ለመብላት;
- ጥቁር ጣውላ ጣዕም - ለመብላት;
- ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
እንቁላል ወደ ማቀቢያው እንሄዳለን, በወተት አጥንት እና በሃክ, በጨው, በርበሬ, በቆሸሸ ግሪን መጨመር እና ወደ 2.5-3 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ ማስገባት. ዝግጅቱ ከተጀመረ ከአንድ ደቂቃ በኋላ የእንቁላል ክብደት ከሃድ ጋር አንድ ላይ ይቀላቀላል.
ለስላሳ መጠጦችን እና የአመጋገብ ዋጋን ለማቅረብ ማንኛውንም የተዘጋጁ የስጋ ምርቶች, የተቀቀለ ዶሮ, ሳርጅሬ ወይም ጣፋጭ እና አይብ በመጨመር ይቻላል.
ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ በአንድ ማቅለጫ ውስጥ አንድ ኦሜሌን በጅራ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ግብዓቶች
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ወተት - 100 ሚሊሆል;
- ወተት - 1 መክፈቻ;
- አይብ - 30 ግ.
- ጨው - ለመብላት;
- መሬት ላይ ፔን - ለመብላት.
ዝግጅት
በተስማሚ መጠት, እንቁላል ውስጥ ይሽከረክሩ, ወተት ላይ ይፍቱ እና እስኪነፃፅሩ ድረስ, ከጨው, ፔፐር, የተረጨ ወፍ እና የተጠበቀው አይብ መጨመር. መጀመሪያ ወደ ማይክሮዌቭ ለኣንድ ደቂቃ እንልካለን. ከዚያም ካርዱን አውጥተን እንጨፍረው እና ሌላ ሁለት ደቂቃዎችን አዘጋጅተን.
ማይክሮዌቭ ውስጥ በአትክልቶች ውስጥ ፈጣን ኦሜሌን ማዘጋጀት
ግብዓቶች
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ወተት - 100 ሚሊሆል;
- አንድ ትንሽ ቲማቲም - 1 ክፍል;
- ትንሽ ቡናማ የቡልጋሪያ ፔፐር - 0.5 pc;
- አይብ - 35 ግ.
- የስንዴ ቅጠል - ሁለት ቅርንጫፎች;
- የሳቅ አበባዎች - 5 ፓኮች.
- ጥቁር ጣውላ ጣዕም - ለመብላት;
- ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
በትልቅ ማቀላቀሚያ ውስጥ ለማብሰል ተስማሚ, በእንቁላሎች ውስጥ ይቅለለጡ, ወተት ላይ ይስራሉ, እስኪያልቅ ድረስ, ጨው, ጣውላ, ቲማቲም, ቀድሞ የተሽከረከሩ እና የዳሪክ, በቡልጋሪያ ፔፐር የተቀበረ የሳር ፔፕ ወይም ቡዝ ጨምር, አይብ. ሁሉም የተቀላቀሉት እና ወደ አራት ደቂቃዎች ወደ ማይክሮዌቭ ተላኩ.