በጉበት በሽታ የተመጣጠነ ምግብን ጥሩ ጤና የሚያራምድ እና የተወሳሰቡ ጉዳቶችን ከማስወገድ አንፃር በጣም አስፈላጊው አካል ነው. የእንደዚህ አይነት ምግቦች ዋነኛ ተግባራት እንደ የቢት ፈሳሽ እና የዓሳ ፈሳሽ ሂደቶችን, እና የሂት ምግቦችን መልሶ መገንባት እና በመርሐ ግብሩ ላይ በማስተሳሰር ላይ ተፅእኖ ማምጣት ነው. በጉበት ውስጥ የምግብ መመገቢያ ጊዜያዊ ሳይሆን ጊዜያዊ መሆን ይኖርበታል. በሌላ አነጋገር ከላይ የተጠቀሱትን መሰረታዊ መርሆች በየጊዜው መከናወን ይገባቸዋል.
የጉበት በሽታዎች እና የጉበት በሽታዎች: ባህሪያት
የታመመ ጉበት በመመገብ አላስፈላጊ ስራዎችን መጫን የለበትም. ለዚህ ነው በአመዛኙ የአመጋገብ ስርዓት በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ ፕሮቲን, ብዙ ፋይበር, የተለያዩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት. በተመሳሳይም የእንስሳት ስብ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምግቦችን እና የምግብ መፍጫዎችን ፈሳሽነት የሚያጎለብቱ በጣም የተገደቡ ናቸው.
የሶቪየት ሳይንቲስት ፔቮርነር በዚህ ዘገባ እጅግ በጣም ጥሩ አመጋገብ - አመጋገብ ቁጥር 5. አንድ ዋነኛ መርሆዎች - አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ በቀን ውስጥ ከ5-6 ጊዜ እጥፍ.
የጉበት ጠቃሚ ምግብ
በጉበት ላይ የሚመጡ የሕመም ማስታገሻዎች ወይም የተጎዱ ምግቦች መደረግ ያለባቸው ከተፈቀዱ ዝርዝር ውስጥ ከሆኑት ምርቶች ብቻ ነው. እንደ ማብሰያ ዘዴ ለመብላት አይመከሩም. ስለዚህ ለጉበት ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት:
- ወተትና የወተት ምርት እና የወተት ምርቶች;
- የተጠበሰ እና የተጠበሰ የተጠበሰ ሥጋ እና የዶሮ እርባታ - አሳው, ዋንጫ, ዶሮ,
- የታሸጉ ወይም የተደባለቀ ዝቅተኛ ስብ (ያልተቀላጠፈ ዘይቤዎች ኮዱን, ፓይክ ፓርች, ፔርች, ናቫጋን, አይፓስፊሽ እና ሌሎችም ይገኙበታል);
- ከሁሉም ዓይነት አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የበረዶ ጥራጥሬ,
- ጠንካራ የስጋ ቅባት - ሳራ, አትክልት, ወተት,
- ገንፎ, ዳቦ, ዳቦ,
- ጣፋጭ ነገሮች - ማር, ፓስታ, ማድማ, ማምላድ.
በጉበቱ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች በዚህ ዝርዝር ውስጥ የተገደቡ ናቸው. ማንኛውም ለጤንነትዎ ምንም ሳይጨነቁ በለበሱ ምግብ ሊበሉ ይችላሉ.
ለጉበት ምግብ: ውስን መሆን የሚያስፈልጋቸው ምግቦች
በተመጣጠነ ምግብ መመገብ ለጉድ በሽታዎች የተወሰነ ምርቶችን መጠቀም ነው. ከዚህ ዝርዝር አንድ ወይም ሁለት የምግብ እቃዎች ከዚህ ዝርዝር ሙሉ በሙሉ ይፈቀዳሉ-
- ቅቤ;
- እንቁላል በአብዛኛው በኦሜሌ መልክ ቅርጽ ይይዛል.
- አይስክርክ
- የእጦስ አመጋገብ, የዶክተሩ ወይም የመመገቢያ ክፍል,
- ቀይ ክራሪያ, ሸንበቆ;
- ቲማቲም.
እነኚህን ምርቶች በደንብ ታግስተዋቸዋሌ ከሆነ መካከሌ በተሇያዩ አገሌግልቶች መጠቀም ይቻሊሌ. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ በየቀኑ!
ከጉንፋን ጋር የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግቦች እና በዚህ ሌሎች ሁሉም የዚህ አይነት በሽታዎች ውስጥ ከነዚህ ዝርዝሮች ውስጥ ያልተካተቱትን ምርቶች በጥብቅ ይከለክላሉ. ለጤናዎ እንክብካቤ ያድርጉ!