ለሴቶች የሚጠቅም ነገር በመጀመሪያ ደረጃ, በእያንዳንዳችን ውስጥ ሴትነት, ውበትና ጤና እንደሚደግፍ ነው. በተጨማሪም መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ካደረግን በኋላ ያለምንም ትንፋሽ እና የጀርባ ህመም በጀርባ እግር ላይ መጓዝ እንችላለን. በአካባቢያዊ የአካል ክፍሎች እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ምግቦችን በአስደናቂ ሁኔታ ለመጠበቅ መድሃኒት ሳይኖር ይችላል.
ለጤንነት እና ለጠቅላላው ጥቅም ምንድነው?
በጡንቻዎች ላይ ትንሽ ክብደት ማለት በጡንጣዎች, በጭኑ እና በሆድ ጡንቻዎች ላይ ድምጽ ይሰጣል. እንዲህ ዓይነቱ አሠራር በእሳት ማቃጠል ይባላል, ሆርሞኖች ስብ, እና ከመጥፎ ምግቦች ይልቅ የሴልቴላትን እቅፍ, የጎን ግድግዳዎች እና ሆድ ያርቁ.
ሽፋንን ለማስወገድ እንዲረዳዎ የመድሃኒት ምርመራ አያስፈልግዎትም. አንድ መድኃኒት ብቻ ይጠራል - ሩጫ. ከመጠን በላይ የውስጥ ነጭ ፈሳትን ያስወግዳል, የሊንፍ ሴቶችን ያጸዳል, የተፈጥሮን ፍሳሽ ይደግፋል. ይህ የሰውነት ካሊሲየምን ከሰውነት ከማጠብ ይልቅ የጂዮቴሪያን አሰራርን በአግባቡ ላይ ተፅእኖ የሚያሳድር የዲዩቲክ ጡባዊዎችን መውሰድ ሲፈልጉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
ክብደት በሚነሳበት ወቅት ስራ በጣም ጠቃሚ ነው, በተለይም, አንድ መልስ ብቻ ነው "አዎ, ክብደቱ ይስተካከልለታል." ከ2-3 ሳምንታት መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት በውስጣዊ ብልቶችን በንፅፅር ውስጣዊ ቀውስ ውስጥ የመቀላቀል ዘዴው ይነሳ ነበር. በተጨማሪ, ከውስጡ ውስጥ ጉበት በደም ታጥቦ መታጠብ ይጀምራል.
በትጥቅ ትንንሽ ክፍሎች ውስጥ በፓረል ክልል ውስጥ ይጠፋሉ, ይህም ምስጢራዊነትን እና ጾታዊ ስሜትን ይገልፃል.
የአንጎል መርከቦች በደም ታጥበው በደም ይስታሉ.
የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የደም ግፊት መደበኛነት.
ይበልጥ ጠቃሚ, እየሮጥ ወይም እየተራመደ?
በፍጥነት መራመድ ለማይሄዱ ሰዎች ወይም ለረጅም ጊዜ ያላከናወኑትን ተጠቃሚ ለማድረግ ይጠቅማል. ማንኛውም የጤና ችግር ላላቸው ሰዎች በተለይ ፈጣን የእግር ጉዞ ማድረግ ያስፈልጋል.