ለሁለተኛው የደም ክፍል አመጋገብ

አብዛኛው ሰው (38%) በሁለተኛው የደም ክፍል ይዋሃዳል. እንደ ጸሀፊዎቹ ሁሉ ወደ ዘለአለም ህይወት የገባውን የተረጋጋና ሚዛናዊ የሆኑ ሰዎችን ይመለከታል. እነሱ በቀላሉ በቡድኑ ውስጥ ይቀላቀላሉ, ትጉህና ታታሪዎች ናቸው. የእነሱ አካል የአየር ንብረት ለውጦችን በቀላሉ የሚቀበለው, ለአዲስ ሁኔታዎች ተስማሚ ነው, ነገር ግን ስጋን ለመብላት የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ የለውም.

በሁለተኛ የደም የቡድን ቡድን ውስጥ ላሉ ሰዎች ቬጀቴሪያን አመጋገብ ይመረጣል. አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን (ከግንድ ፍሬዎች, ከኮኮቦች እና ሙዝ በስተቀር), ጥራጥሬዎች, ሁሉንም ዓይነት ጥራጥሬዎችን መብላት አለባቸው. የወተት እና የወተት ምርቶች ውስን መሆን አለባቸው, ነገር ግን በአኩሪ አተር የተሰሩ ምርቶች (አኩሪ አተር, ቶፉ) ሊተኩ ይችላሉ. አልፎ አልፎ ዓሳ (ከሂኒ, አፊምቡድ, ክሪስቲንግ እና የባህር ምግቦች በስተቀር) (ከምናሌው ውስጥ መወገድ አለባቸው). እንደ ፕሮቲን ምንጭ ሆኖ እንቁላልን እና ትንሽ በጣም ትንሽ የቱርክ እና ዶሮን መመገብ ይችላሉ. በጥቁር ቡና, በአረንጓዴ ሻይ, በቀይ ደረቅ ወይን, እንዲሁም በአካባቢዎ ከሚበቁ ምግቦች ውስጥ አትክልትና ፍራፍሬዎችን መጠጣት ይችላሉ.

የ 2 ኛውን የደም ክፍል የኣመጋገብ ስርዓት በዚህ የደም ክፍል ውስጥ ያሉትን ሰዎች የጨጓራና የጨጓራ ​​እና የሆድ ህዋስ አጫጭር ባህሪያት ግምት ውስጥ ያስገባል. የተከለከሉ እርጥበት የተጠበቁ ምግቦች, ኮምጣጤ, ሁሉም ቲማቲም ተክሎች, ማዮኔዜ እና ቅመሞች ይከለከላሉ. የጨው ዓሣ, ዱባ, ቲማቲም, ጎመን, ድንች, ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦችን አትመግቡ, ሁሉም ዓይነት ዘይት (የወይራ እና ሸክላ ልዩነት በጥቂቱ ሊጨመር ይችላል) አይበሉ. የ 2 ኛ የደምር ቡድን አመጋገብን ሁለቱም አዎንታዊ እና አሉታዊ ባህርይ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው.