የ wheልጣን ልዩ ልዩ ፈውስ በጥንቷ ግሪክ እንኳ ይታወቅ ነበር. ታላላቅ ሂፖክራቶች ይህን መጠጥ ለመጠጣት እና ጤናን ለመንከባከብ ጥቅም ላይ እንደሚውል ሐሳብ አቀረቡ. ከዚያም በ 18 ኛው ምእራፌም ሲራክቱ እንደ ዳይቲክ, ድብልቅ እና ማረጋጊያ መሣሪያ ሆኖ አገልግሏል.
ጠቃሚ የደምሮ ባህርያት
ሴራም እንደ አንድ ጠቃሚ የምግብ ምርቶች ተለይቶ ታውቋል. ሳይንቲስቶች ስኳይቱ ከእናት ጡት ጋር ተመሳሳይነት እንዳለው ያረጋግጣሉ, ስለዚህ ለሕፃኑ ምግብም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላል. እንግዲያው, ለ wheብ ቢት ጥቅም ላይ ይውላል.
- ለነርቭ በሽታዎች ይመከራል. ሴራም የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ይረዳል እና የ serotonin ምርትን ያበረታታል.
- የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ጤና በጣም ጠቃሚ ነው. ሴራም ጎጂ ኮሌስትሮል ከሰውነት እንዲወጣ ያደርገዋል, ይህም የደም ሥሮችን በማጣራት እና የልብ በሽታን ለመከላከል እና ለማብዛት ይከላከላል.
- አጥንትን, ምስማሮችን, ጥርሶችን ያጠናክራል. ሰሚሩም በሰው ዘር አጥንት ስርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያመጣውን ከፍተኛ የካልሲየም መጠን ይዟል. በነገራችን ላይ በየቀኑ አንድ ሊትር የአልኮል መጠጥ ቢጠጡ, ሰውነትዎን በየቀኑ በሚያስፈልገው መጠን መሙላት ይችላሉ.
- ይህ መጠጥ ከምግብ መፍጫ ስርዓቱ ጋር ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል, የጨጓራ ቁስሎችን እና ህዋሳትን ይፈውሳል, የተህዋሲያን ማይክሮፋሎቭን ያድሳል, የተበላሸውን የጨጓራ ስኳር ይፈውሳል.
- የጡንት ፕሮቲን በቀላሉ በአጠቃላይ እንዲፈጩ ይደረጋል, ይህም በሴሎች ውስጥ የእድገት እና የእድሳት ሂደት ውስጥ ይካተታሉ.
ክብደትን ለመሸከም የደም ቅባት
ብዙ የምግብ ባለሙያዎች ይህን የፈውስ የሚጠጣ መጠጥ በጣም ወፍራም ለሆኑ ወይም ተጨማሪ ፓውንድ ለማውጣት የሚፈልጉትን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. የማቅለጫ ቅባቶች ጠቃሚ ምርቶች-
- የውሃ-ጨው ሚዛን ወደነበረበት ይመልሳል . ከመጠን በላይ ፈሳሽ በመውሰድ የሆድ እጢን ያስወግዳል.
- የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል . ከመጠኑ የመጠጥ ውሃ መጠጦች ጠጥተው ከረሱ ለረዥም ጊዜ በረሃብ ይለቀቁዎታል, ስለዚህ ጥጥ ወይም ስሚዝ ሳንዊትን ለመብላት አይፈልጉም.
- አነስተኛ የካሎሪ ይዘት . 100 ግራም ደም ከተለመደው 18 ኪ.ሰ. ብቻ ነው.
- የምግብ መፍጨት ሂደቱን ያድሳል እና ፍጥነት ይጨምራል .
- ሰውነትን ያጸዳል . ሴራ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያበረታታል, በጀርባ ውስጥ ፍጥረትን እና ፈሳሾችን ያስወግዳል.