ፍቤን ለሰውነት ኃይል ለማመንጨት የሚያስፈልገው በጣም አስፈላጊ የሆነ አሚኖ አሲድ ነው. ፕሮቲን በአብዛኛው ከውጭ የወጣው በአካሉ ነው. በፍብት ውስጥ ያሉ ስጋዎችና ዓሦች የበለጸጉ ናቸው. ነገር ግን ለአትሌቶች ከፍተኛ ኃይለ-ነገርን ያስፈልገዋል, እጅግ በጣም ብዙ ፈንገስ ያስፈልጋል, ይህም እንደ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ያደርገዋል.
በፍላጅ ላይ የ ፍጥረት ተጽዕኖ
ሰውነት በጡንቻዎች ውስጥ ኃይል እንዲከማች, ጽንሰ-ሀሳቡን እንዲጨምር እና ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ ውጤቶችን እንዲሰጥ ፍጥነትን ይይዛል. በአትሌቶች የሚወሰደው በጣም የተለመደው የመድኃኒት ዓይነት ፍሎሬን ሜኖይዳይት ነው. በጡንቻዎች ውስጥ ውኃ ለመቆጠብ እና የጡንቻ ሕዋሳትን ለመለማመድ የሚረዳ የኃይል መሐንዲስ ነው.
ፈሳሹ በአካሉ ውስጥ ይከማቻል, አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ, ጡንቻዎችን የመቋቋም ችሎታ እንዲጠናከር ይረዳል. ፍሎነንስ በብዛት በሚፈለግበት በዚህ ስፖርት ውስጥ ፍሎነን ሞኖይድሬት ትክክለኛ ምግብ ማግኘት በሰውነቱ አካል ላይ ተጽእኖ ውስጥ ተጽፏል.
ፈጠራ - Monohydrate: የጎንዮሽ ጉዳቶች
ከሁሉም አትሌቶች በጣም የሚልቅ ፈጣሪ አለው. ከ30-40% አትሌቶች የአካላዊ ሁኔታቸው ከፍላጁን መለወጥን እንደማይለወጥ ያስተውላሉ. በግለሰብ ደረጃ, በሆድ ውስጥ በአጠቃላይ የምግብ መጨመር ሂደት ውስጥ, ፍሎራይን ወደ አካላት ይከፋፈላል እናም ውህደቱ በንጹህ መልክ ውስጥ አይሆንም.
እንደ ውስጣዊ ሂደቶች ሁሉ ከውስጣዊው ሜካሊካዊ ሂደት ውስጥ, ፈላጭ ሚኖይድሬት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት.
- መድሃኒቱ እርጥበት ስለሚይዘው በተፈጠረበት ጊዜ ፍሎሬን መውቀር ወደ እብጠጥ ሊያመራ ይችላል.
- ጾም የማይመከር ሲሆን ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል.
- የረጅም ጊዜ የፍሎይንን አጠቃቀም አካላዊ ሱስ ሊያስከትል ይችላል.
- ፈንጣጣ ከመጠን በላይ መውሰድ ለኩላሊት ተግባር አደገኛ ነው, ምክንያቱም በኩላሊት ውስጥ ከፍተኛ ውጥረት ይፈጥራል.
ፍቤን በዱቄት, በካፒታል እና በጡንዶ ቅርጽ ይገኛል. በራሱ, የፍሎረንስ ሞኖይድሬት በሰውነት ላይ ተገቢውን ጣዕም እና በቂ መጠን አይጎዳውም.