የኩሊሽ አገር አገር ብራዚል ነው. እናም ይህ በውጪ አገርና በውቅያኖሶች ውስጥ በብዛት በብዛታቸው በብዛት በብዛት በብዛት ምክንያት በሁለተኛውን ሀይለማዊ የሚኖሩ ህዝቦች የዝንብቶችን ለመድከም የሚያስችል እድል የላቸውም. የምንበራው የለውቡ ፍሬ ከግዛቱ ተአማኒነት ግማሽ መሆኑን ታውቃለህ? ካዝየም እንደ ፖም ቅርጽ ያለው ቅርጽ እና መልክ ያለው ልዩ ዘንግ ይዟል. ይህ ፍሬ ብሩሽ እና ጣፋጭ ነው, ነገር ግን, አይሆንም, ሊጓዝ አይችልም.
ግን ይህ ግን አይደለም. እጅግ በጣም ተፈላጊ የሆነው የዛፍ ዘሮች በዛፉ ውስጥ ፈጽሞ የማይሸጠው ብቸኛው ኖድ መሆኑን አስተዋሉ. መንስኤው በቆዳው እና በሱቁ መካከል መርዝ መሰብሰብ ከጀመረ በኋላ የመከርከሚያው ንብርብር ሲሆን በጥንቃቄ መወገዱን (ይህ ተኩስ በመንገድ ላይ የዛፉን ዛፍ ከመበላሸቱ ጋር ለማመላጠጥ ያገለግላል), ዘይቱን በሙሉ ለማውጣትና ለመላው ዓለም መላክ ነው.
ያም ማለት በሂጋማ ዛፍ ላይ የሚያድገው ትንሹ ነገር ነው. ግን ትንሽ ጠቀሜታ ያለው!
ቅንብር
ስለ ጠቃሚ የሽያሾች ባህሪያት ለጥርስ ሐኪምዎ ይጠይቁ - ልምድ ያላቸውን እና የተጠበቁ ሐኪሞች በየነዚህ የቡሽ ዘቢቶች የሚበሉት ከሆነ ጥርሶቻቸው እና ጥርስዎ ምንም ችግር እንደሌለ ይነግሩዎታል. ለምሳሌ አፍሪካ ውስጥ የለውጥ ዝርያዎች ዋናው የፀረ-አልኮል መድሐኒት ናቸው. የሻይሌ ኖድ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በመደብደቡ ይወሰናሉ.
- ቪታሚኖች B1 እና B2;
- ቪታሚን ኢ
- የቪታሚን ፒፕ;
- እንዲሁም እንደ ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ፎስፎረስ እና ብረት.
ከሁሉም በላይ - ይህ ሁሉ በካይ ዘር ውስጥ ያለው በጣም ትልቅ ነው, ቪታሚን እና ማይክሮ ኤነርጂ ምን አይወስዱም, የሂያጅ ዘሮች በየቀኑ በ 22-30 በመቶ ያቀርባሉ.
እርግጥ ነው, የኬንያ ዕፅዋት ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ከ 100 ግራም በ 600 ኪሎ ግራም ከሚያስፈልገው የኃይል መጠን ጋር ይደባለቃሉ ነገር ግን ይህ በኩራቱ በግድ ሳይሆን በስጦታ መልክ መብላት አለበት.
ነገር ግን እንደ ሁሉም ዓይነት ቅባቶች, እንደ ስብ, ግን በጣም ወፍራም, ግን ከሚታወቀው የአመጋገብ መብራትና ከመጠን በላይ አልኮል እና ኦቾሎኒ ከሚሉት በጣም ያነሰ ነው.
የሽያ ዝርያዎች ለሴቶች ልዩ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል - ከኩላሎች አፍሮዲሲሲስ ተብሎ የሚወሰዱ ሲሆን የሁለቱም ፆታዎች የመውለድ ተግባር እንዲቀጥል ይጠቅማል. ከዚህም በተጨማሪ የሂያማው ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች አላቸው, ይህም ማለት የሰውነት እድገትን ለመከላከል የሚረዱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጂኦተርጂንዶች ናቸው.
ካስቲየም የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል. ከሜታቦቲክ ዲስኦርደር (ኤክማያ, ሳይፓሪያስ, ወዘተ) የሚመነጭ የቆዳ ልምፊ ችግሮች ሁሉ በሂጋዎች ቅጠሎች ይወሰዳሉ. በተመሳሳይ መልኩ, ኪንታሮቶችን እና እንሰሳት ማስወገድ ይችላሉ.
ካሩየብ ሦስት "ፀረ" ባህሪያት አሉት:
- መድሃኒት;
- ፀረ-ባክቴሪያ;
- ፀረ ተሕዋሳት.
በዚህም ምክንያት ከዝርያዎች የመተንፈሻ አካላትን በሽታ ለማዳን, በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥንካሬን ለማጠናከር በታሪክ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም በጥሩ ስብ ውስጥ የሚገኘው የኬሚካል ዝርያዎች የኮሌስትሮል እና የስኳር መጠን ዝቅተኛ ስለሆነ ለዚህ አይብ በስኳር በሽታ እና በጨቅላ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች እንኳን ይህ ነው. ከሁሉም በላይ የሂጋማ ምርቱ በጣም አመጋገባዊ ነው!
የካሳ ዕፅ በመውሰድ ክብደት መቀነስ
በየቀኑ 30 ግራም የሩብ አበባ ቅቤ ይቀንሳል. ስለዚህ, ከጤናማ እቃዎች የተወሰነውን እና ረሃብን ያረካሉ - ይህ በጣም ጥሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገር, ካሎራዊ ዋጋ ሊሆን ይችላል
በተጨማሪም ለስላሳ ቅዝቃዜም የሽያጭ ዘይት መጠቀም ይችላሉ, የኦቾሎኒ ቅቤ ይመስላሉ, ነገር ግን የበለጠ ጠቃሚ ናቸው - ወደ ሰላጣ አክለው, እና በቅንጦት ቅጠሎች እራሳቸውን ይጨምራሉ.
ሞኖ-ሻኘችን ብቻ አያቀናጁ. ምርቱ ምንም ያህል ጠቃሚ ቢሆንም ምንም እንኳን በፍፁም መብላት አልቻሉም, በየቀኑ በጣም ያነሰ. ካስቲየም የስኳር ምጣኔን መደበኛነት በመቋቋም እና በክብደት ስራዎ ውስጥ የትኛው የተለየ ችግር እንደታየው የክብደት መቀነስ እና ክብደት መጨመርን ሊያመጣ ይችላል.