ፖም ለየት ያሉ ባህሪያት አሉት, እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ቪታሚኖች እና ንጥረ ምግቦችን ይዘዋል. ነገር ግን እያንዳንዳቸው የተለያዩ ፍራፍሬዎች የራሳቸው የሆነ ስብጥር አላቸው, ስለዚህም የትኞቹ ፍሬዎች እንደሚበሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ አንቶኖቭካ በሰውነት ላይ ጥቅምና ጉዳት ሊደርስ ይችላል. የዚህን ልዩነት ባህሪያት በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎ, ከዚያ በኋላ በአመጋገብዎ ውስጥ ብቻ ያካትቱ.
የአፕልቶን አንቶኖቮካ አጠቃቀም
እነዚህ ፍራፍሬዎች አነስተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ. የእነሱ ጣፋጭና የበለፀገ ጣዕም ለሁሉም ሰው ማለት ይቻላል. በዚህ ዓይነቱ ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙት የፒቲቲን ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ባለው ህዋስ ውስጥ መሙላትን ለማምረት እና ከሰውነታችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የመበታተን ምርቶችን ያስወግዳል. በተጨማሪም የዓሳውን አፈጣጠር, የሆድ እጢ መዘጋትን እንዲሁም በሰውነታችን ላይ መጠነኛ የዶሮቲክ ተጽእኖን ለማሻሻል ይረዳሉ.
በተጨማሪም አንቶኖቭካ ለጦር መርከቦቹ ጥቅም እንዳለው ማረጋገጥ ይቻላል. ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የሽንት እና የደም ቅዳ ቅጥር ግድግዳዎች ይበልጥ እንዲወገዱ ያደርጋሉ. ይህ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን በእጅጉ ያጠናክራል.
እርጉዝ ሴቶችም እና የሚያጠቡ እናቶችም እንኳ እነዚህን ጣፋጭ ፍራፍሬዎች መብላት ይችላሉ. ሰውነታቸውን በቪታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች ለመሙላት ያግዛሉ. በነገራችን ላይ የልጆቹ አታላይ በዚህ ልዩ ልዩ ፍሬዎች እንዲጀምር ይመከራል.
በሰም የተነከሩ ፖም አንቶኖቭካን መጠቀም
እነዚህ ፍራፍሬዎች በ "ጥሬ" ቅርጽ ብቻ ሳይሆን ሊበላሹ ይችላሉ. የዚህ ዓይነቱ ማጠንከሪያ ፖም ጥቅም ላይ የዋለ አይደለም. እነሱ ግን ተመሳሳይ መጠን ያለው pectin እና ቫይታሚኖች የያዙ ናቸው, ነገር ግን በሸፍጥ ምክንያት አሲድ ነው. በዚህ መልክ, የጨጓራ ቁስለት ላለባቸው ሰዎች እንኳን ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. በተጨማሪም አንቶኖቭካ የዚህ ዓይነቱ ጣፋጭ ምግቦች ጥቅም ላይ ከዋለ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ የሚያደርግ ሲሆን ይህም እንደሚታወቀው በሽታውን ለመከላከል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል.