ክብደትን ለመቀነስ በማሰብ ሰዎች በርካታ እና ብዙ አዳዲስ መንገዶችን ይፈጥራሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ ሰዎች ክብደት ለመቀነስ በሊን እና ዝንጅ መጠጣት እንደሚያስፈልግዎ ያስባሉ. ይሁን እንጂ ይህ መድኃኒት ምን ያህል ውጤታማ ነው? እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ወይም አልሚ ምግብ ጠጪዎች መጠጣት አስፈላጊ ስለመሆኑ ምክር መስጠት አይኖርብንም? ስለዚህ ሻይ ስለሚሠሩ ባለሙያዎች ያለዎትን አስተያየት እና ተጨማሪ ዕዳዎችን ለማስወገድ ይህ ዘዴ ውጤታማነት እናገኝ.
ዝንጅብል, አረንጓዴ ሻይ እና ሎሚ መቀነስ
እያንዳንዱ የንፅዋው ንጥረ ነገር መልካም ነው, ለምሳሌ, በኤልን ውስጥ ብዙ የቫይታሚን ሲ በደቂው የመከላከያ ኃይል ውጤታማነት የሚደግፍ, ጥጥ እና አረንጓዴ ሻይ እንዲቀየር ይረዳል. ከክብደቱ ጋር በተያያዘ ለክብደት ማጣት የሚረዳውን ሻንጣ እና ሎሚን ለመጠገም ያዘጋጁ እና ወደ አመጋገብዎ በማስተዋወቅ ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና በትክክለኛ ንጥረ ነገሮች መሙላት ይችላሉ. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ሰውነትን በእጅጉ ሊጠቅም ይችላል, ነገር ግን ተዓምራዊ ባህሪያትን ለመስጠት ምንም ጠቃሚ አይደለም, ለምግብነት የማይመገብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ የማያደርጉ ከሆነ ምንም ውጤት አይኖርም.
አሁን በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት ለመጠበቅ እንዴት የቲማ እና የሎሚን ጣዕም እንዴት እንደ ጠርሙ እንውሰድ. ለማብሰል 1 ስፒም ያስፈልግዎታል. የተንዠረገገ የእርሳስ ዝንጅ , ከጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ ጋር (በጨው መጠን እና በምርጫዎችዎ መጠን ይወሰናል). ከዚያም ድብቱ በውሀ መሞላት አለበት, የሙቀት መጠኑ 80 ዲግሪ ሴልሺየስ መሆን አለበት, ፈሳሽ ፈሳሽ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. ከዚያ በኋላ መጠጡ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲተላለፍ ይደረጋል, ጣፊያው በእቃ ማንሸራተቻ ወይም በሳፋ ውስጥ ሊጠቅር ይችላል, ስለዚህ ሙቀቱን ጠብቆ ማቆየት የተሻለ ይሆናል. በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ የሎሚ መጠጥ እና 1 ስፓር ወደ ሻይ መጨመር. ማር. እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ መጠጣት አዲስ ነገር ብቻ ሊሆን ይችላል, ረዘም ሲል ዋጋው ይቀንሳል, በጣም አነስተኛ ጥቅም የሌላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች.