የሱሪሞኑ አፏ "አጥንት" ቢስትም ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይዟል. ስለዚህ በዚህ ጣፋጭነት ስሜት እራሳችንን ማስደሰት, ስሜትን ከማሳደግ ብቻ ሳይሆን ከዚህ በታች በተገለፀው ውስጥ ከሚገኙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር የእኛን አካላዊ ገጽታ ያሻሽላል.
ቫይታሚኖች የትኞቹ የፕሪምሞን መድሃኒቶች እንዳሏቸው?
በሌላ አባባል, ቲምሞሞን የአማልክት ምግብ ተብሎ ይጠራል. እና በማወቅ, ምክንያቱም በአመጋገብ ረቂቅ የበለፀገ ነው (በ 100 ግራም የምርት መጠን ከ 70 ኪሎ ግራም ጋር). አንድ ሰው በአመጋገብ ውስጥ ያለውን አመጋገብ በማካተት ሰውነታቸውን ከመዛባቱ ሂደት ውስጥ ከመራመድ በተጨማሪ የተለያዩ በሽታዎች እንዲያንጸባርቁ ከሚያስችል ነጻ መድሐኒቶች ይጠብቃል. በተጨማሪም የሱሪሞን አዮዲን (የየቀኑ 30%) ይይዛል.
በጨውማሞን ውስጥ ስላለው ይዘት በዝርዝር ከተነጋገርን በተቅማጥ ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ዋናው ነገር ዛጎሉን ላለማበላሸት መሞከር ነው.
ስሇዚህ ጥቂቶቹ ከሚከተለት ቫይታሚኖች ስብስብ ውስጥ ናቸው-
- ቪታሚን ኤ = 1.3 ሚ.ግ. Retinol ለማንኛውም የቆዳ ስጋቶች በፍጥነት ለመፈወስ, እጅግ በጣም ጥሩ የካንሰር ህመምን ለመከላከል ያግዛል, እናም በውስጡ የያዘው ካርዲን ለዓይናችን ጠቃሚ ነው.
- B1 = 0.01 mg. በመጀመሪያ ደረጃ ታይሚን, እርጉዝ እና ከባድ ህመም ያስፈልገዋል. የአእምሮን እንቅስቃሴ የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን የሰውነት መከላከያዎችን ለመመለስም ይረዳል.
- B2 = 0.02 mg. Riboflavin የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል, ምስማሮች, ፀጉር ጤንነት, የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያደርጋል;
- B3 = 0.3 ሚ.ግ.. ናያሲን ደካማውን የነርቭ ስርዓት ወደነበረበት እንዲመለስ, ለአንጎል መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን መለዋወጥ ያበረታታል;
- ቪታሚን ሲ = 16 ሚሜ. አሲኮብሊክ አሲድ - ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማጥ, ከደም መድማት ጋር ተያይዞ የሚረዳው የኤንሪንሲን ሥርዓት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በእርግዝና ወቅት ለጤንነቴ የሚጠቅም ቫይታሚን
ጠቃሚ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጎተራ ቢኖሯትም ዶክተሮች ለወደፊቱ እናቶች በዚህ ምርት ላይ ሊጎዱ እንደሚችሉ አይመክሩም. ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የታኒን እና የጨጓራ ኢንዛይሞች መስተጋብር ነው. የኣደን መጨፍጨፍ ምክንያት የሚሆነው "ድንጋዮች" ነው. በቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ይሰራል.
ነገር ግን ቪታሚን ኤ በቆዳ ላይ የሽክር ምልክቶችን ለመከላከል ጥሩ ዘዴ ነው. ከዚህም በተጨማሪ የዚህ ድብ-ስጋን ቪታሚኖች በሕጻን ደህንነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ከሚችሉ በሽታ የመከላከል ብቃት ላይ ጥሩ አስተዋጽኦ አላቸው.
የሱሪሞን በሽታ ከተለያዩ በሽታዎች ጋር መታገል ብቻ ሳይሆን የልብ ጡንቻዎችን ማጠናከርም ጠቃሚ ነው.