በእንቁላል ገንፎ ውስጥ መመገብ - ለሳምንት የተነደፈ በጣም ውጤታማ የተባይ መግብ አንደኛ ነው. ከ 3-5 ኪሎ ግራም የሚሉትን ለመናገር ያግዛል. በተጨማሪም ከሌሎች የዶሮመ-አመጋገቦች በተለየ የኦስትሜሽናል ቫይረሰንት ትራንስፓይንደር በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች አይደለም; ከዚህ በተቃራኒ ግን የእርግዝና አካላትን ለመቆጣጠር እና ደህንነታቸውን ለማሻሻል ይረዳል. በተጨማሪም ኦትሜል (ወይን) ወይንም ጣፋጭ ብሩ ( ብሩሽ ብሩ) - ለዶኬኔ አመጋገብ ጥሩ ጣዕም ቢሆንም ኦትሚል በራሱ ምግብ ጋር የተከለከለ ነው.
የአመጋገብ እርጥበት እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ለእዚህ አመጋገብ የኦንጅን ዋና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ - በውሀ ላይ ይበቅላል ስለዚህ ክብደትን መቀነስ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. በተጨማሪም ቅቤና ስኳር ከመጨመር ይገለላሉ.
ከተፈቀዱ የእህል ጣዕም ጅርጅ
ግብዓቶች
- ሙሉ የኦሽሜል - 200 ግ.
- ውሃ - 1 ሊ;
- ቅመም (ኤሊስ, ቀረፋ) - ለመብላት;
- ጨው እና ኣትክልት - ለመብላት ዘይት.
ዝግጅት
በመጀመሪያ መከርከሚያውን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህን ለማድረግ ለባህሪው ውኃ ውስጥ ይሞሉና ለ 5 ሰዓታት ይተውት. ከዚያም ውሃውን ያዋህዱት, ከ 0.6 ሊትር (3 ኩብ) ፈሳሽ ውሃ ጋር በስጦታ ያሸጋገሩ እና ለ 40 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ያብቡ. ከዚያም ቀሪውን ውሃ ይጨምሩ, ጨው ይጨምሩ, ገንፎው እስኪወድቅ ድረስ (30 ደቂቃ ያህል) እስኪጨርስ ድረስ ገንፎውን ማብሰል. የእህል ዘይትን, ፍራፍሬዎችን እና ቅመሞችን በመጨመር እህልን ያቅርቡ.
እንዲህ ያለው ገንፎ በጣም ጤናማ ከሆኑት የአዝራር ዓይነቶች አንዱ ነው, በጣም አነስተኛ ካሎሪዎችን በመጠቀም በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል.
Oat flakes porridge
ግብዓቶች
- "ሄርኩለስ" - 3 ኩባያ (ግምታዊ);
- ውሃ - 4.5 ኩባያዎች;
- ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
ፍም መስከቶች በቤት ሙቀት ውስጥ ውሃ ያፈሳሉ, ለሊት ይውጡ. በመርህ ደረጃ, ይህ ደረጃ ሊራቅና ሊገደብ ስለሚችል, በአስኳይነት የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይሆናሉ. ነገር ግን ይህ ለእርስዎ የማይመጥን ከሆነ ለእያንዳንዱ ክፍል አስፈላጊ የሆኑ ብስባቶችን መውሰድ, በቆላ ውሃ ውስጥ ማስቀመጥ (የእንፋትና ብረት ጥራጥሬ 1: 1.25 ነው) እና ለ 5 እስከ 5 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ላይ ይሙሉ. ጨው, ሙቀቱን ያጥፉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ከግድማው ስር መቆም ይችላሉ.
እንደነዚህ ያሉ የዱር እቃዎች በአመጋገብም ሆነ ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የቁርስ ልዩነት ነው.