ቀይ ቅጠሎች በማንኛውም የዲካ ክፍል ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ, ግን አብዛኛዎቹ የማይፈለጉ ናቸው. ነገር ግን እነዚህ አልባዎች በጣም ከፍ ያለ ዋጋ ከመሆናቸው በፊት - እንደ መድሃኒት ይቆጠሩ ነበር. ለዚህም ነው ከተለያዩ በሽታዎች የሚመጡ የበሽራ ህክምናዎች በባሕላዊ ህክምና የሚሰሩት.
በቀይ ቀሚሶች ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
- ቀይ ቀይ የፍራፍሬዎች ስብስብ A , P እና ኤክሮርቢክ አሲድ ይገኛሉ. በመጀመሪያ የሚጠቀሙባቸው ፀጉራቸውን ለማቅለጥ ይረዳሉ, ቆዳውም የመለጠጥ ችሎታ ያለው ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የደም ሥሮችን እና የደም ሕዋሶችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል. ዶክተሮች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም ቀይ የደም ሥር መድሃኒትን ለመከላከል ቀይ ቀላትን ለመመገብ ይመክራሉ. ከዚህም ባሻገር የበሰበሰውን የበለጸገ የቫይታሚን ስብስብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያበረታታ ነው.
- ቀይ ቅጠሎች በራሱ የተለያዩ ማዕድናት ውስጥም ይከማችባቸዋል. ለአንዳንድ የልብ ጡንቻዎች አስፈላጊውን ጥንቃቄ በማድረግ የፖታስየም መጠን ማግኘት ይቻላል. ስለዚህ በልብ ሥራ ውስጥ ያሉ አካል ጉዳተኞች ይህን የቤሪ ፍሬዎች ዝርዝር ውስጥ ማካተት አለባቸው, ወይም መጠጥ እና ምግብ ይሰበስባል. በተጨማሪም ፖታስየም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት እንዲወገድ ይረዳል, ስለዚህ እብጠት ቢያጋጥምዎ, ኩኪዎች እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ ይረዳሉ.
- በትላልቅ መጠኖች ኩኪት ፒኬንስ ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተቃራኒው ከሰውነት ውስጥ የተረጨውንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይዛመዳሉ. የአንጀት ንፁን ማይክሮ ፋይሎር (normal microscope) ደረጃውን የጠበቀ እና አበቃቀል ሂደት ያሻሽላል.
- ቀይ ቀለማትን በኩላኒን (ባለ ብዙ እፅዋት) የበለፀገ ሲሆን ይህም የደም መፍሰስን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ የቤሪ ዝርያ ደም መጨፍጨፍ ችግር ያለባቸው ሰዎች መበከል ይኖርባቸዋል; እንዲሁም ቲቢባስ የመያዝ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል.
- በተጨማሪም ጣፋጭ የበዛባቸው ፍራፍሬዎች ለስለስ ያለ ስሜት የሚፈጥሩ እና ቀላል የመተንፈስ ስሜት ያላቸው ናቸው.
እርግጥ በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ቀይ ቀሚስ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚያስፈልጉ ይገረማሉ. ይህ የቤሪ ዝርያ ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው - መቶ ግራም 39-40 ካሎሪ አለው. ከመጠን በላይ ክብደት የሚገፋፉትን ጭራቂዎች ለመርዳት ለማረጋጋት. ይሁን እንጂ ጥቅሞቹ ጉዳት ሊያደርሱ ስለሚችሉ በጣም አትብሉት. ቀይ ቀለበቶችን ያለአግባብ መጠቀም ተቅማጥ እና የሰውነት መሟጠጥ የተሞላበት እና በደም ፍሉ የተሞላ ነው.
ቀይ የቀለበት - ተቃራኒ
ይህ የቤሪ ዝርያ ብዙ የኦርጋንቲክ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን በጨጓራቂ የደም ሥር የሆነ የጨጓራ ነጭ ሽፋን ላይ የሚንኮረኮረ ነው. በባዶ ሆድ ላይ አትቀምው. በኩፕቲክ የጀርባ በሽታ የተያዙ ሰዎች እንዲሁም ከፍተኛ የአሲድ እና የጉበት በሽታ የያዘው ቫይረስ ያለበት ሰው መጠቀማቸው የተወሰነ ነው. በጨጓራ ጊዜያት የቤሪዎችን ሙሉ በሙሉ መቃወም የተሻለ ነው.
በፓንቻይተስ (ፔርጊያንት) ውስጥ የሚገኘው የጥጥ ተክሎች ችግሩ ሊባባስ የሚችለው, በእሱ ውስጥ የሚገኙት አሲዶች በፓንገንስ አማካኝነት ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያደርጉታል. በሽታው ከመባባስ ጋር ተያይዞ በሚከሰትበት ጊዜ የተከለከለ ሲሆን በተቀላቀለበት ጊዜ በአነስተኛ መጠን ሊሰጠው ይችላል. የስኳር በሽተኛ (Curry) በስኳር በሽታ ውስጥ አይካተትም, ነገር ግን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ብዙዎች በዚህ የቤሪ ዝርጋታ የአለርጂ አለመስራት ይፈራሉ, ነገር ግን እዚህ ሐኪሞች ለማረጋጋት በፍጥነት ይንሰራፋሉ - ምንም አይነት የአለርጂ ቀውስ አይኖርም, እንዲሁም ቀይ ቀትር የተወሰኑ የ dermatitis አይነቶችን ለመዋጋት ይረዳል.
በመጨረሻም ምንም እንኳን ቀይ ቀለም እንኳን ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያለው ይዘት ቢኖረውም በሁሉም ተመሳሳይ ኤይድሶች ምክንያት የምግብ ፍላጎትን ሊነቃቀልና በመጨረሻም ከልክ በላይ መብላት ይችላል. ስለዚህ ከእንዲህ ዓይነቱ የቤሪ ጥፍሮች አንድ ቀን ልዩ የሆነ ጥቅሞችን ለማግኘት በቂ ይሆናል.