ከረጅም ዘመናት ጀምሮ ራዲሽ ይታወቃል. የእሱ ተወላጅ አገር እስያ ነው. ቀደም ሲል በጥንቷ ግሪክ, በጥንት ሮምና በግብፅ ሕዝቦች ዘንድ ለምግብነት በስፋት ይሠራበት ነበር. በጣም የሚያስደንቀው ነገር ሮማውያን የፍሬሺንና የኮምጣጤን ወይም የማር ፍሬዎችን መርጠው ነበር. ቀድሞውኑ በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን ይህ አትክል በአውሮፓ ታዋቂ ሆነ. በተለይም ከእሱ የተሰጣቸውን ምግቦች ለራሳቸው የሚጨነቁ ሴቶች ናቸው. የካሎሪ ፍራፍሬዎች ካሳለፉ በኋላ ትንሽ ናቸው.
በረዶው ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ስለዚህ, ከ 100 ግራም የምርት ዓይነት የካሎሪየስ ካሎሪት ዋጋ 25 ኪ.ግ. ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ 93 ጋት ውሃ ነው, ካርቦሃይድሬት 3.3 ግራም, ፕሮቲን - 1.3 ግራም እና 0,2 ግራ.
የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ጥቂት ተጨማሪ ምግቦችን ማጣት ለሚፈልጉ ሁሉ በአመገብ ውስጥ እንዲጨምሩት ማመካከር ብቻ ሳይሆን እስካሁን ድረስ አትክልት በቪታሚኖች የበለጸገ ነው. የቡድን, ፖታስየም, ሶዲየም እና ብረት ቫይታሚኖችን ይዟል. አንዱ ሊታሰብበት የሚገባው-በ 100 ግራም ዕምቅ ውስጥ በየቀኑ ቫይታሚን ካ, አኮርሮቢክ አሲድ. ለድሮው ምስጋና ይግባውና አዳዲስ ሕዋሶችን ለመፍጠር አካል በጣም ቀልጣፋ እና ፈጣን ነው.
በምግብ ወይም ምግቦች ወቅት ምንም የስጋ መጠን ከሌለው አስፈላጊ የሆነ ፕሮቲን ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን አለው.
አዲስ የተመጣጠነ ጥሬ ከካሮሮቶች ጋር ሊጣመር ይችላል, እንዲሁም የካሎሪክ ይዘቱ በትንሽ መጠን እየጨመረ ቢመጣም, ይህ ድብልቅ የጨጓራ አፍንጫውን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. ምርቱን በሳባዎች, አዲስ የተዘጋጁ ተኳሽቶችን በመጠቀም አይጠቀሙም.
ቀዝቃዛ እና የሚያቃምኑ የራስ ምታዎችን ለማስወገድ ይረዳል. እናም ራቸዉም ስኳር እና ስብ እንደሆኑ ብቻ ሳይሆን ለሥነ-አዕም እና ለፋይ ዉጤቶች ጠቃሚ ናቸው.
በተጨማሪም ሥርወ መንግሥት "መጥፎ" ኮሌስትሮልን ከሰውነት ማስወገድ ይችላል.
ይሁን እንጂ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም በጨጓራ በሽታዎች ለተጎዱ ሰዎች አትክልቶችን በጥንቃቄ እንዲመገቡ ይመከራል. በዚህ ምርት ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ሙልጭ አድርገው ማለፍ አያስፈልግዎትም.