ሕፃናትን መመገብ - ርዕሰ ጉዳይ ሰፋ ያለና ከባድ ነው. ለበርካታ አሥርተ ዓመታት ሳይንቲስቶች ህፃናትን ለተወሰኑ አይነቶችን እና ፈፃሚ ዓይነቶችን በማስተዋል እና ለሕፃናት የተሟላ ምግብ ለማቅረብ እንዲረዳቸው እያደረጉ ነው. ይህ ሆኖ ሳለ የሕፃናት ምግብ ምን መሆን እንዳለበት በሳይንሳዊ ውሳኔ ላይ የተመሠረተ አንድም ዶክተር የለም. ስለታች ወላጆች እና ስለ ቁማር ማብቀል እና መመገብ በተመለከተ የተለያየ ምክሮችን እና መፍትሄዎችን ይወርሳሉ.
ህፃን ለመጠጣት?
ብዙ ወላጆች ህጻኑ እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ (እና ሙሉውን የጡት ወተት ጊዜ እንኳ ቢሆን) ተጨማሪ መጠጥ እንደማያስፈልግ ያምናሉ. በአጠቃላይ ለእንደዚህ ዓይነቱ የመከራከሪያ ነጥብ መሞከር አስቸጋሪ ቢሆንም, እያንዳንዱ ልጅ በጣም ግለሰብ ነው, በተጨማሪም ለህፃኑ ተጨማሪ ፈሳሽ (ለሕፃናት) ፈሳሽ መጨመር (በተለይ ሞቃት የአየር ሁኔታ ወይም የልጁ ሙቀት መጠን መጨመር) . ለህፃናት ተጨማሪ ፈሳሽ ያስፈልጋል.
በተለያየ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ህፃናት ምን መሰጠት እንዳለበት በዝርዝር እንመልከት.
- ከወለዱ በኋላ በተወለደ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ፍራሽ ብቻ የተቀቀለ ውሃ ብቻ መስጠት አለበት. ህፃኑ ለመጠጣት ፈቃደኛ ካልሆነ, መጠጡን መጠጣት ትንሽ (5% የግሉኮስ መርዝ ለዚህ ተስማሚ ነው);
- እድሜያቸው ከአንድ ወር እና ከዛ በላይ የሆኑ ልጆች ካምሞሊ እና ስኒል ሻይ (ሽታ) ይሰጣቸዋል. በሱቆች ውስጥ ዝግጁ ሆነው የተዘጋጁ የሕጻናት ሻይ እሽግ እና ካሚሌል በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ. የልጁን የመከላከያ አቅም የሚያጠናክር, ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት, እንዲሁም ለቅብጥ እና ለሆስፒታር ጥሩ የምርመራ ፕሮቲን ሆኖ ያገለግላል,
- ከሶስት ወራት በኋላ ከፍራፍሬዎች ጭማቂዎች ውስጥ ጭማቂ እና አረንጓዴ ፖም ይጨምራሉ.
- በአራት እስከ አምስት ወራትም ከአፕሪኮት, ከፓኬቶች ወዘተ.
- አንድ የግማሽ ዓመት ልጅ በቤት ውስጥ የተገጠመ ቆራሪት ለመመገብ ዝግጁ ነው. በእራሳቸው የሚሠሩ እንደነዚህ ያሉት ጥቅሶች እናቶች ልጆቻቸውን አመጋገብን በቫይታሚኖች ለማበልፀግ ይረዳሉ.
በደረቁ ፍራፍሬዎች ኮፖን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ለሕፃናት ለደረቅ ፍሬዎች ጥራጥሬን መጨመር በጥራት, በተፈጥሯዊ ንጥረ-ነገሮች, ማቅላት እና ጣዕም የሌለው. በእጅ የተዘጋጁ የኦርጋክ ምርቶችን ወይም የደረቀ ፍሬን መጠቀም ጥሩ ነው.
ስኳር ከሌለው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ኮኮሎ መጨመር ጥሩ ነው. አሁንም ማቀላቀል የሚፈልጉ ከሆነ, ለዚህ ዓላማ ፈጨሴ ይግዙ.
ስለዚህ, ለፀጉራማ ፍራፍሬዎች እንቁላሉን ለማዘጋጀት እንፈልጋለን. ጥቂት የእንቁ ፓምሎች, ውሃ እና (ከተፈለገ) fructose. በመጀመሪያ ደረጃ የደረቁ ፖም በቤት ውስጥ መታጠብና ለ 5-10 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለበት. ከዚያ በኋላ ደረቅ ደረቅ ፍሬዎች ይታጠባሉ, አቧራ እና ጥሩ አመላላሽ ቆርቆሮን ያወጡት, እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨመቃሉ. የደረቁ ፍራፍሬዎችን ኮኮን ምን ያህል ማብሰልስ ይቻላል? ረጅም የማብሰያ ኩኪት አያስፈልግም. ጋዝ በትንሹ እንዲቀዘቅዝ (ኮምፕዩተር በጥልቀት አይቀልጥም) እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል እንችል ይሆናል. ከዛ በኋላ ማጥፊያን በጋውን ተሸክመው በመጠጣቱ ይጠጡ. የተሟላ ኮምፕተር ማጣሪያ እና ለመጠጥ የሚሆን ምቹ የሙቀት መጠን በማቀዝቀዝ. ከመጠጣትዎ በፊት ጣፋጭ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም ብዙ አይደሉም. የደረቁ ፍራፍሬዎች ደስ የሚል ኮምፓንዝ ዝግጁ ናቸው.
ከደረቁ ፍራፍሬዎች ለህጻን ኮኮሎ መጠቀም መቻል የለበትም. እንዲህ ያለው ኮምፓስ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች A, B1, B2, B3, B5, B6 እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል ብረት, ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም እና ሶዲየም ይቀርባል.
ከፖም በተጨማሪ ሌሎች ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ የፕሪምፕ ኮኮፕ ለክንፍ መከላከያ በጣም ጠቃሚ ነው. ቫይታሚን ለጨቅላ ህጻናት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መትከል
ከደረቅ ፍራፍሬዎች የተለያዩ ተክሎች መዘጋጀታቸው ለፒም ኮምፕሌት ከተገለፀው ምግብ አሰራር የተለየ አይሆንም. ከደረቁ ፍራፍሬዎች በተጨማሪ, ትኩስ ፍራፍሬ እና ቤሪስ ለህጻናት መቆያ ቦታ ውስጥ ሊካተት ይችላል, የምግብ ማቀነባበሪያው አይለወጥም. ፍሬዎችን እና ቤሪን ለኮኮሳዎች መጠቀም ጥሩ ነው, እንደ እንጨቶች, ሊቲዎች, ማንጎዎች, ወዘተ የመሳሰሉትን የማይለቁ ዝርያዎች ማስወገድ ነው.
በተጨማሪም ሁሉም አዲስ ምርቶች (ቀንድ, ኮፖቮስ, ፋሲሊን ጨምሮ) በቀስታ ውስጥ በየቀኑ (አብዛኛውን ጊዜ ከ 7-10 ቀናት) ጋር በየቀኑ በአመጋገብ መመርመር አለባቸው.